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O resfriado não me deixou dar 100% mas fiz o meu melhor com o máximo de esforço! 🏋🏽‍♀️ Bem vindo inverno, antialérgicos, descongestionantes. 🤧 . . . #marcelissima #flexcarb #naopensasovai #cardio #foco #saude #treino #vidasaudavel #saúde #estilodevida #qualidadedevida #emagrecimento #musculação #musculacao #mamaefitness #mamaefit #mamaesaudavel #mamaeemforma #mamãesarada #mamaesecuida (em Academia Sportcenter) https://www.instagram.com/p/By_a8vMgREN/?igshid=1xo537627gp3g

Bom dia! Iniciando o dia com aquele bolinho de aveia esperto, feito na hora. 🌾 ☀️ . #marcelissima #flexcarb #cafedamanha (em Porto Alegre, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/Bu3VuTsgzC1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7rmglas8pd32

Calor pede aquela saladona caprichada que amo!! . . . . #marcelissima #flexcarb #vidasaudavel #saúde #estilodevida #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #emagrecimento #foconadieta #emagrecer #saudavel #reeducaçãoalimentar #mamaefitness #mamaefit #mamaesaudavel #mamaeemforma #mamãesarada #mamaesecuida (em Balanceado) https://www.instagram.com/p/BtWAEN5gxwc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1j1rj05poj0e2

Bom dia! 😃 🥞 Com panqueca de aveia e linhaça. . . . . . #marcelissima #flexcarb #saude #vidasaudavel #saúde #estilodevida #comidadeverdade #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #emagrecimento #foconadieta #emagrecer #saudavel #reeducaçãoalimentar #mamaefitness #mamaefit #mamaesaudavel #mamaeemforma #mamãesarada #mamaesecuida (em Porto Alegre, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/BtQcbT7Aw-d/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kvztosijp9ze

Uma vida simples, e cheia de gratidão. O exercício da gratidão faz bem. Pratique você também! Eu vou fazer um story depois falando sobre isso. 🙏🏽 . . . . #marcelissima #flexcarb #foco #gratidão #felicidade #sucesso #estilodevida #bemestar #motivação #determinação #portoalegre #motivacao #determinacao #foconoobjetivo #resiliencia #proposito #escolhas #gratidao (em Porto Alegre, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/BtA5sgdgeu7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=134s91r6ga972

Aquele bolinho de banana com aveia que sempre quebra galho! Poucos ingredientes e pratico de fazer. Logo, logo no meu e-book de receitas ❤️ . . . . #marcelissima #flexcarb #saude #vidasaudavel #saúde #estilodevida #comidadeverdade #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #emagrecimento #foconadieta #emagrecer #saudavel #reeducaçãoalimentar #mamaefitness #mamaefit #mamaesaudavel #mamaeemforma #mamãesarada #mamaesecuida (em Porto Alegre, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/Bs_eEkpgSrQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=171mbru5dw28r

Caminhos perfeitos não existem! E o momento certo é agora! Apenas dê o primeiro passo e siga adiante! Um dia de cada vez. . . . . . #marcelissima #flexcarb #foco #gratidão #felicidade #sucesso #estilodevida #bemestar #motivação #determinação #portoalegre #motivacao #determinacao #foconoobjetivo #resiliencia #proposito #empoderamento #escolhas #gratidao (em Porto Alegre, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/Bs-XIJEghCl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5hwjp5xr5qxv

Corpo saudável = mente mais produtiva. 🧘🏻‍♀️ 🧘🏽‍♂️ . . . . . #marcelissima #flexcarb #foco #gratidão #felicidade #sucesso #estilodevida #bemestar #motivação #determinação #portoalegre #motivacao #determinacao #foconoobjetivo #resiliencia #proposito #empoderamento #escolhas #gratidao (em Porto Alegre, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/Bs5PomAAGFi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=apnpw8niuzpw