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It’s what Buddhists call duhkha
A human life is measured at one hundred years. Night takes half of it. Childhood claims a portion, so does old age. The time that;s left you spend serving others, you get sick, your love affairs crumble- It’s what Buddhists call duhkha. Getting through life is like fording a turbulent river. Rocks, shoals, unseen reefs- can joy come on its waters?
~Bhartrihari
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Have you ever had this happen? You're out and about, having a good time, one thing leads to another and you all of the sudden have a shattered phone? I don't suppose this led to laughter and "let's get ice cream." But for me it did. 🍦 • Situations that are out of our control and that are painful or stressful are the perfect opportunity to practice yoga. These times and problems can be called "duhka" in the practice. Duhka has many translations (difficulty, sorrow, pain, etc) so it's important for me to go to the root: duh (bad) and kha (axel-hole) Stay with me! Instead of thinking of the things as inherently bad or wrong, we can think of it here as not functioning or not fitting or not aligned with our true selves. Square peg, round hole kind of thing. • So what does this have to do with a broken phone screen? Well, duhka happens. 💩 Times when things don't go our way, happen. But by breathing deeply and recognizing that I am not my phone, I can let those feelings of uneasiness pass. I can also remind myself that it WILL pass, because duhka and all things are impermanent. • INQUIRY: When was a time you experienced huge duhka (uneasiness or discomfort) and how did you get through it? • #summerinasnap #anthrocontest @anthropologie @anthro_minnesota #broken #brokenphone #brokenscreen #brokenphonescreen #duhka #yoga #laughitoff #icecreamheals @ap_simpson #yogicphilosophy #sanskrit
Las Cuatro Nobles Verdades Según el budismo
Las Cuatro Nobles Verdades
Según el budismo las cuatro nobles verdades son:
1. La vida incluye duḥkha (sufrimiento, insatisfacción o descontento): El nacer es sufrimiento, la enfermedad es sufrimiento, la vejez es sufrimiento, la muerte es sufrimiento, la pena es sufrimiento, así como la lamentación, el dolor y la desesperación. El contacto con lo desagradable es sufrimiento, la separación de lo que es placentero es sufrimiento, el deseo insatisfecho es sufrimiento. En definitiva, los cinco agregados de la mente y el cuerpo que producen los deseos (corporiedad, sentimiento, percepción, formaciones mentales predispuestas y consciencia discriminativa) son sufrimiento.
2. El origen del sufrimiento es el tṛṣṇā (anhelo, deseo. literalmente sed): El sufrimiento se origina en el ansia que causan los deseos, los sentidos y el placer sensual, buscando la satisfacción ahora aquí y después allí, el ansia de llegar a ser, el ansia de nacer de nuevo y el ansia de ser aniquilado.
3. El sufrimiento puede extinguirse cuando se extingue su causa: El sufrimiento se extingue con el abandono del ansia de placeres sensuales, de llegar a ser y de aniquilación, y con la ausencia de pasión, el no albergar ya más.
4. El noble camino es el método para extinguir al sufrimiento: El budismo prescribe un método, o camino, con el que se intenta evitar los extremos de una búsqueda excesiva de satisfacción por un lado, y de una mortificación innecesaria por el otro. Este camino comprende la sabiduría, la conducta ética y el entrenamiento o cultivo de la ‘mente y corazón‘22 por medio de meditación,23 atención y la plena consciencia del presente24 de manera continua.
