#dependienteemocional

Las relaciones sanas no vacían... ¡por el contrario! SUMAN y MULTIPLICAN, te empujan a crecer y a madurar. Quien lo da todo por otra persona se acaba vaciando y se queda (al final) sin nada que dar... (sea pareja, hijos, familia, amigos, etc.) Ese dicho de: dalo todo sin pedir nada a cambio fomenta relaciones de desbalance, desequilibrio, sometimiento y dependencia en las que una parte da y da (supuestamente sin esperar nada a cambio) y va creando un sentimiento (en el fondo) de injusticia hasta llegar a la agresión pasiva. Ojo... solo a los hijos menores de edad y a los adultos mayores se les da sin esperar (casi) nada a cambio pues son dos sectores de la población en situación de vulnerabilidad. Esas personas que solo dan acaban diciendo cosas como: es que le di todo... es que nunca me valoró... es que se llevó mis mejores años... y todo para qué... no es justo... yo que soy tan buen@... etc. Al final se ven sol@s (la soledad puede ser acompañada, pero hay un sentimiento de desolación y de traición) y se quedan con un sentimiento de injusticia, de poco valor, de deslealtad, de deshonestidad, de victimismo, de arrepentimiento y de vacío existencial. Da pero siempre sabiendo que debes de recibir. Quien se ama sanamente da sanamente y recibe sanamente porque en las relaciones uno crece, madura, se transforma y evoluciona. Empezando por la que se tiene con un@ mism@. Dar y recibir para poder darse la mano en una relación de equidad y balance entre dos adultos responsables, plenos y felices que están porque quieren estar y no porque necesitan estar. www.lorettavalle.com Integradora del Ser &Hipnoterapeuta. #LorettaValle #IntegradoraDelSer #Hipnoterapia #codependencia #dependienteemocional #abuso #violencia #pareja #relaciones #inteligenciaemocional #gestionemocional #desarrollopersonal https://www.instagram.com/p/Cp7sBIZuUuE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Si tú dejas de ser quien eres hoy... si dejas atrás esos rencores, esas dudas, esas inseguridades, esas necesidades provocadas por tus heridas no resueltas, esos vacíos, esos huecos, esas insatisfacciones, esas creencias limitantes, esa pereza, esa procrastinación, esa voz interior tirana y esas fuerzas con las que te aferras a lo que te hace daño... entonces podrás empezar a trabajar en el desarrollo de una mejor versión de ti mism@ que adquirirá una percepción totalmente distinta de la realidad y desde esa posición podrás crear magia en tu existencia. Hoy esa versión malsana es la que creé que debe de quedarse en ese trabajo en el que abusan de ti, en el que no eres feliz o en el que sabes que no avanzarás y al que odias ir. Hoy esa versión malsana es la que se sigue dando atracones de comida, se empina la botella, se fuma las emociones, compra de más, se ejercita de más, duerme de más o trabaja de más para evadir la realidad. Hoy esa versión malsana es la que sigue en esa relación que te duele, que te agota emocionalmente, en la que no eres feliz y en la que solo suspiras deseando que todo cambie y que todo se arregle. Hoy esa versión malsana es la que vive en la carencia y que, en el fondo, no se siente merecedora de abundancia y por ello no la tienes. Hoy esa versión malsana es la que creé que las cosas son así y así serán. Que con los años empeorarás y que tus defectos se asentuarán... Hoy esa versión creé "x" creencias que no te llevan a mejores lugares, pero en realidad todo eso es FALSO. Despojarte de esa versión es la solución y antes de que digas: es que no es fácil... ¡cáchate! y observa tu reacción al leer esto porque justo esa versión es la que antes de cualquier cosa ya te está auto-saboteando... ¡Claro que no es fácil! Si lo fuera ya todos lo habrían logrado, pero créeme que se puede y que es el único camino para que logres crear esa vida que tanto anhelas. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #IntegradoraDelSer #Hipnoterapia #codependencia #dependienteemocional #creencias #resiliencia #desarrollopersonal #desarrollohumano #autocompetencias #autoconocimiento #autoconcepto #autoestima https://www.instagram.com/p/CmofyilOdy5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Ser dependiente emocional te encadena y te condena a estar supeditado a los deseos, los actos y los pensamientos de otra o de otras personas... Una persona que es dependiente emocional baila al son que le tocan los demás (sobre todo los que más "ama" o los que más le importan). Si tu pareja, tu hij@, tu papá, tu mamá, etc. está enojad@ tú ya estás pensando: ¿Qué hice mal?, ¿en qué me equivoqué, qué dije? y ya te estás angustiando y llamando a la ansiedad... Si tu hijo, tu amig@, tu tío, tu pareja, etc. te castiga con la ley del hielo ya te está dando miedo que te rechacen, que te dejen de querer o que te abandonen porque tú crees haber sido la persona responsable de esta conducta de abuso... porque la ley del hielo y los períodos de silencio son patrones de abuso. La mente de una persona que es dependiete emocional vive atormentada, vive con miedo al rechazo y al abandono porque le ha cedido al otro o a los otros su poder, creé que su valor se lo dan los otros y hace todo lo que deba de hacer para evitar que se alejen. Así es como funciona la dependencia emocional... tus emociones dependen de las emociones que tú lees de los demás ¡esto es agotador! Sí, es agotador porque vives hipervigilante observando, analizando, asumiendo y porque jamás tienes paz. Vives a través de tu lectura y de tu interpretación del mundo emocional de los demás. Un dependiente emocional no puede ser feliz. Solo quien acepta que tiene esta condición y que decide comenzar con un proceso terapéutico puede liberarse de estas cadenas y puede aprender a amarse sanamente, a poner límites y a crear relaciones sanas y equilibradas. Dejar de ser dependiente emocional es abrir la puerta que nos conduce al autoconocimiento, a la autoconfianza, al amor propio y a crear una vida plena, repleta de buen amor y de paz. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #IntegradoraDelSer #Hipnoterapeuta #hipnoterapia #dependienteemocional #dependenciaemocional #codependencia #autocompetencias #autoestima #autoconocimiento #desarrollopersonal #integracióndelser https://www.instagram.com/p/CmWc-N8rbpP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Soltar es hacer las paces con la necesidad y el deseo de aferrarte a algo o a alguien que te hace daño o simplemente que ya te estanca y te impide avanzar... Uno suelta a una persona porque entiende que esa relación le está afectando, que no es sana y que lo que se está viviendo sacó el lado más oscuro y sórdido de uno mismo... Uno suelta cuando acpeta que esa relación ha creado dependencia emocional, física y/o mental a pesar de que se sienta un enorme desprendimiento para poderse aprender a amar sanamente. Uno suelta una relación malsana no por egoísmo sino porque ha resignificado el concepto del amor y ha comprendido que eso que se siente no es amor sino apego insano y por ello se siente esa necesidad nociva de seguir cual drogadocto implorando por su dosis de droga. Uno suelta porque desea dejar de sobrevivir o de morir a diario lentamente secando las lágrimas del desamor y porque decide comenzar por fin a vivir... uno suelta por amor... porque se ha empezado a amar. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #IntegradoraDelSer #Hipnoterapeuta #codependencia #dependienteemocional #amorpropio #autoconocimiento #desarrollopersonal https://www.instagram.com/p/CmGs_BquBia/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Nadie necesita a nadie en especial para poder vivir. A quien sí necesitas es a ti mism@. A ti es a quien jamás puedes soltar, a quien jamás puedes traicionar y a quien jamás puedes descuidar. Serte fiel, amarte, respetarte, cuidarte, procurarte y promover tu desarrollo personal es fundamental, por ello debes de alejarte de todo aquel que impida esto. No necesitas a nadie en específico para ser feliz, absolutamente a nadie. Saber esto, comprenderlo y aceptarlo es el principio para poder construir relaciones sanas y libres basadas en el buen amor y en el desarrollo humano. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #hipnoterapeuta #IntegradoraDelSer #codependencia #dependienteemocional #amorpropio #autoconocimiento #autoestima https://www.instagram.com/p/CleBptCrQXD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

¿Para qué elegir desde el inicio un principio que, en el fondo, sabes que será pedregoso, complicado, difícil, doloroso, tortuoso o imposible esperando un gran final? Elige desde tu completud, desde tu amor propio, desde tu plenitud, desde tu independencia, desde tu congruencia y desde tu asertividad porque entonces sí podrás hacer un gran principio y sí podrás crear un gran final. www.lorettavalle.com Integradora del Ser & Hipnoterapeuta. #LorettaValle #Hipnoterapeuta #IntegradoraDelSer #codependencia #dependienteemocional #amorpropio #autoconocimiento #autoayuda #autoestima #amor #pareja #terapia #desarrollopersonal https://www.instagram.com/p/ClJaDiirwUg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Elegir dejar de ser parte del círculo vicioso de la toxicidad es comenzarte a amar... Puede ser que hasta ahora habías elegido perpetuar el sufrimiento al seguirte montando en esas montañas rusas emocionales del va y ven de la relación, puede ser que te habías hecho adict@ al "shot de químicos" que te generaban esas reconciliaciones y puede ser que amabas aferrarte a ese ápice de esperanza de que por fin llegaría el día en el que vivirían por siempre felices... ¡pero ya no! Ahora ya te diste cuenta de que eso no es amor. Ya sabes que te debes aprender a amar y que cunado lo logres solo te amarás incondicionalmente, solo amarás sanamente y solo acpetarás recibir buen amor. Ahora ya diste el primer paso hacia el camino de tu desarrollo personal y al de crear un círculo virtuoso en el que tú y solo tú serás responsable de construir una vida plena y maravillosa por y para ti. Ahora te empezaste a amar y por ello decidiste poner un punto FINAL y terminar la relación por siempre. Ahora sí serás un ser pleno, responsable, independiente y feliz... ahora sí. ¡Aplausos de pie! www.lorettavalle.com Hipnoterapeuta & Coach Transformacional. #LorettaValle #ElDíaQueDecidíSerLibre #ElAmorDeMiVidaSoyYo #codependencia #dependienteemocional #amorpropio #autoayuda #autoconocimiento #autoestima #desarrollopersonal https://www.instagram.com/p/CjdHfhJOzhM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

¿Eres de los que dice que primero cambie el/la otr@ para cambiar tú? o ¿estás esperando que el mundo cambie para cambiar tú?... si eres así estás mal porque no te has dado cuenta de que el día que tú cambias todo cambia... Solo piensa: si siempre le has dicho a todos que sí a todo y empiezas a poner límites y a decir que no ¿todo segiriá igual? No, por supuesto que no seguirá igual porque tú empezaste a hacer algo distinto y rompiste con la cadena perfecta de la toxicidad ¿ves? Cambias algo tú y todo cambia. Deja de estar esperando a que otros cambien y empieza por ti. El camino del desarrollo personal es individual y tú no puedes hacer que alguien más cambie porque tú quieres que cambie... tal vez lo haga momentáneamente pero a la larga regresará a esa misma conducta porque solo lo hizo por complacerte y no porque estuviera convencid@. Hoy tú puedes cambiar las circunstancias que te duelen, te molestan, te agobian, te quitan la paz porque tú eres capaz de modificar lo que desees de ti mism@. Cada día que pasa es uno menos para ti y uno más para esa relación insana, esa situación tóxica o ese malestar. Sé agente activo cambiando tú, transformándote tú que solo así lograrás que tu interior sea distinto y al hacerlo impactarás a tu exterior... www.lorettavalle.com Hipnoterapeuta & Coach Transformacional. #LorettaValle #hipnoterapeuta #coachingonline #dependienteemocional #codependencia #apego #relacionestóxicas #desarrollopersonal https://www.instagram.com/p/CjSfKlouMIa/?igshid=NGJjMDIxMWI=