#treinodesabado #15kmrun pelas ruas de #grucity 👊🏾 #abassessoriaesportiva #corridaderuaGRU #corridaria #abtreinamentoesportivo #viciadosemcorridaderua #instarunners #instarunnerbrasil #brasilrunners #therecanbeonlyrun #correndoporGRU (em Guarulhos) https://www.instagram.com/p/CDHYZtwBeiE/?igshid=vvdvuoof97wq

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09 De Março - Dia do Praticante de Corridas, o famoso "Corredor" 🤣 ! Parabéns a todos os praticantes desse vício rsrsrs ! 👊🏾✊🏾 _____________________________________ #abtreinamentoesportivo #adrianobastostreinamentoesportivo #corridaderuaGRU #corridaria #nelsonmandela #splovers #correndoporsp #diadocorredor #therecanbeonlyrun #runninglifestyle #viciadosemcorridaderua #run #corridaderua #centrodesp #minhocao #elevadopresidentejoaogoulart (em Elevado João Goulart - Minhocão) https://www.instagram.com/p/B9iPi8-BsO2/?igshid=qpkc177nxhkr

Que #dureza baixar esses 2 min - #14km 🗡💀😠 _____________________________ #adrianobastostreinamentoesportivo #abtreinamentoesportivo #corridaderuaGRU #ultimachancerun #eunacorreria #brasilrunners #corridaderua #correprafoto #correndoporsp #corridaria #corridalifestyle #correrecompartilhar #ferasdoasfaltogru #estilocorrida #euescolhicorrer #eueacorrida #instarun #instarun #instarunners #lifestyle #longaodesabado #loverunning #loucosporcorrida #therecanbeonlyrun #monstro #nacadencia #pracorrer #pacetartaruga #runlife #runningman #runnerscomunity #runforlife #viciadosemcorridaderua (em Smart Fit)

Na subida da brigadeiro consegui impor meu #pace! #chupakenya 😂 #sqn 😂 _________________________________#abtreinamentoesportivo #adrianobastostreinamentoesportivo #ultimachancerun #jprunners #eunacorreria #corridaderuaGRU #jprunners #brasilrunners #saosilvestre #quevenha2018 #riomarathon2018 #maratonadorio2018 #foto #objetivos #meta (em Sao Silvestre)

Por quê, a #volta é sempre mais #sofrida ? 😧👊😎 __________________________________________ #adrianobastostreinamentoesportivo #abtreinamentoesportivo #corridaderua #correrecompartilhar #brasilrunners #eunacorreria #corridaderuaGRU #jprunners #ferasdoasfaltogru #instarunners #lifestyle #viciadosemcorridaderua #vccorrendo #estilocorrida #corridalifestyle #loverunning #correprafoto #correndoporsp #running #longaodesabado #10km #ultimachancerun #therecanbeonlyrun (em Guarulhos)

A foto é do 7° #treinodafe41k 2017, onde percorri os mesmos #30km de hoje. Após uma recuperação chata por conta de uma extração de dente do siso, sem gps 😂 e com a parceria do meu parça @alinediego27 finalizamos em aproximadamente 2:30 Hrs - Pace 5" min. Tá chegando #maratonabsb2017 . 👊💀🗡💪 ______________________________________ #abtreinamentoesportivo #adrianobastostreinamentoesportivo #ultimachancerun #jprunners #corridaderuaGRU #eunacorreria #brasilrunners #correrecompartilhar #instarunners #vccorrendo #estilocorrida #corridalifestyle #loverunning #correprafoto #correndoporsp #longaodesabado #corridaderua #marreta #ferasdoasfaltogru #sabado #tapago #therecanbeonlyrun #marathontraining #runningman #USP (em Basílica De nossa Senhora Aparecida)

#longaodesabado #28km ✔Done. A brincadeira tá começando a ficar legal 😎 #maratonabsb2017 que nos aguarde! ______________________________________ #abtreinamentoesportivo #adrianobastostreinamentoesportivo #ultimachancerun #jprunners #eunacorreria #corridaderuaGRU #brasilrunners #correrecompartilhar #instarunners #vccorrendo #estilocorrida #corridalifestyle #loverunning #correprafoto #correndoporsp #marathontraining #marathoner #corridaderua #ferasdoasfaltogru #sabado #tapago #therecanbeonlyrun (em University of São Paulo)