#corrernarua

Aí você tem um treino programado para o sábado Mas você tem preguiça e não acorda cedo A preguiça continua e você não faz - Mas diz que no domingo vai rolar E chega domingo E você tem preguiça E passa o dia sem fazer Até que se lembra que sem treinar não tem como melhorar em nada tampouco chegar em lugar algum E resolve sair do sofá e fazer o treino agora no comecinho da noite E não é que valeu? Olha só a minha cara de feliz .... Boa semana!!!!!! #TreinoFeito #CorrerNaRua #CorridaDeRua #SundayRunDay #EuTenhoUmObjetivo #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #CorrerEmOsasco #CorreCallado #CorreMulher #KikoTreinamentoEsportivo #TCSLondonMarathon (em Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CndMRYGsBA6/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Terça-feira preguiçosa com 12° na hora de sair Mas, como #AMaratonaNaoPerdoa ( segundo Pai @nelson_evencio ), bora sair para enganar um pouquinho. Uma hora encarando o ventinho mágico de Oz e as subidas e descidas "delíça" dessa montanha-russa, hora de chegar em casa para tomar café. Muito obrigado por me acompanhar @corremulher : te 🤟! (Ao menos o #PatoDonald está feliz...) #EuTenhoUmObjetivo #CorrerEmOsasco #CorrerNaRua #treinoleve #TreinoFeito #CorreCallado #CorreMulher #KikoTreinamentoEsportivo #PolarGritXProTitan #TCSNYCMarathonTraining #TCSNYCMarathon #NYCMarathon2022 #Maratona (em Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/ChmUqmGOBPn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Domingo... Dia de dormir até acordar.... Ou até a esposa ficar me incomodando desde às 05:15 para corrermos! Depois de muita luta, saí da cama e resolvi ir treinar, até porque já tinha mensagem do @kikopersonal perguntando do treino. E, já que todo mundo estava cuidado da minha vida, resolvi cuidar dela também e bora treinar! Obrigado @corremulher por me "arrastar" para a rua! Agora, acabado (e ainda não tomei banho!) é hora de aproveitar o domingo! Bom dia galera: vamos energizar para começar bem a semana!!!! #CorreCallado #CorreMulher #CorrerDeManha #CorrerNaRua #CorrerEmOsasco #PolarVantageV #KikoTreinamentoEsportivo #CorridaDeRua #CorridaDeDomingo #TreinarNaRua (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/CNhyXEOl00I/?igshid=1dx65bpne38up

Ah, não tem como pular o treino de sábado! Rolou aquela preguicinha pela manhã , soninho a tarde e sobrou o treino para a noite! @melanielambert guiando o treino pelas ruas de #jacarei - valeu mesmo pela companhia!!! Agora é tomar aquele banho gostoso e aproveitar o sofá!!! #CorreMulher #CorreCallado #CorrerNaRua #CorrerComAmigos #TreinoBomETreinoFeito #TreinoFeito #CorridaDeRua #KikoTreinamentoEsportivo #CorrerEmJacarei (at Villa Branca Jacarei) https://www.instagram.com/p/CMqLS58lkQ9/?igshid=1w9m1afpoybgd

Ah, nada como aquele treino no quintal de casa Acompanhado pela @corremulher E depois poder ainda degustar uma #Gengibirra da @cinibebidas com a certeza de ter ajudado o @hospitalerastinho ! (A #Gengibirra veio da última viagem para Curitiba - os 24 litros tem de durar até a próxima vez!) #treinaquevem #TreinarNaRua #corrernarua #CorreMulher #CorreCallado #gengibre #hugocini #cinibebidas #CorrerDeManha #CorrerEmOsasco #Osasco #CorridaDeRua #PolarVantageV #ferias (at São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CHTOUv7FZiv/?igshid=ph0jjt5crttv

Hello Folks!!! Antes de começar o ano de 2020 já estava me aquecendo! Não espera a oportunidade aparecer não! Crie a oportunidade você mesmo! Esteja sempre preparado! Bora fazer uma atividade física e parar de comer! Você já comeu muito no Natal... Agora é malhar o corpo e a mente também! Nada de ficar com músculos mas o cérebro ficar atrofiado! Faz sentido isso pra você? Estamos juntos? Legal... Forte abraço e Deus no comando! #stravachallenge #strava #corrernarua #atividadefisica #fitness #saude #corposaudavel #mentesaudavel #zonasul #saojosedoscampos #feliz2020 (em São José dos Campos) https://www.instagram.com/p/B6yBhYsjRvY/?igshid=oub8gmcgxgii

Hello Folks!!! Desafio @strava Church of the Long Run. Domingo maravilhoso! Perfeito para praticar uma atividade física! Hoje foi +7K pra conta! Lá no bairro Urbanova! Lá você encontra uma galera praticando exercícios físicos! Seja um pedal ou uma corrida! Muito bom esse ambiente! O dia foi de sol, maravilhoso! É claro que temos que nos hidratar, pois logo o sol ficou forte! E quando você pega gosto pela corrida não quer mais parar! Muito bom tudo isso! Estamos juntos? Legal... Forte abraço e Deus no comando! #saojosedoscampos #urbanova #corrernarua #correr #corridanarua #atividadefisica #fitness #saude #corposaudavel #mentesaudavel #strava #stravachallenge (em São José dos Campos) https://www.instagram.com/p/B3k30oUj7gV/?igshid=cvp109bgsyr2