#correcallado

Ah, nada como terminar bem um treino de sábado... (Eu nem me lembrava mais de como era isso.....) 18km na maciota, rota Oz > USP (com pit-stop para xixi no Vila Lobos) Friozinho gostoso, aguinha gelada e uma chegada tranquila. Valeu mesmo!!! (Agora é curtir o domingo!!!) #CorreCallado #CorreMulher #LongoDeSabado #KikoTreinamentoEsportivo #underarmour #shokz #corrernofrio #PolarGritXProTitan #TCSNYCMarathonTraining #TCSNYCMarathon #maratona (em Usp) https://www.instagram.com/p/ChhXCAKuH3e/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Deus Ajuda Quem Cedo Madruga Beleza, até aí tudo bem, mas tinha MESMO que ser TÀO cedo? Dia de fazer 12 tiros de 400m e o local escolhido foi a pista na praça de esportes do @bradesco . E o pior é que, apesar de ter acordado beeeeem cedo, depois do 2° tiro eu não me senti ajudado: aliás, eu só fui me sentindo cada vez mais derrubado.. Enfim... #TreinaQueVem #TreinoFeito #CorrerEmOsasco #CorreCallado #treinonapista #KikoTreinamentoEsportivo #CorreMulher #EuTenhoUmObjetivo #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #strava #TCSRunningClub #TCSNYCMarathonTraining #nycmarathon2022 (em Praça de Esportes Cidade de Deus) https://www.instagram.com/p/Cg2CYZyLhO-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Ah, hoje foi o dia de encarar os 22km da planilha. Tempo gostoso - aquele friozinho na medida certa - e aí foi pegar a mochila e sair para o mundo (que, no meu caso, hoje era a USP). Osasco, sobe e desce, Continental, decidinhas pela Corifeu até a Jaguaré. Aí foi só manter até o Villa Lobos, dar uma volta no Cândido Portinari e aí seguir até a Panamericana. Aí o negócio foi subir a Cidade Universitária e se jogar na USP para finalizar. Tour feito, 22km na conta e muito, mas muito cansaço - regiamente recompensado com um pastel de chocolate com bacon no @pasteldoivo ! Treino feito, agora é se mandar para a Expo da SP City, pois as 16:00 estarei no palco para falar sobre como a Corrida mudou minha vida - e não estarei sozinho: a @corro_pra_descansar e a @brunnacoelho24 (do @divasquecorremoficial ) estarão lá também!!! Isso que é #supersabado #CorreCallado #CorreMulher #CorrerEmOsasco #CorrerEmSP #TreinoFeito #TreinaQueVem #EuTenhoUmObjetivo #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #treinolongo #KikoTreinamentoEsportivo (em Usp) https://www.instagram.com/p/CgpLQqWLyrs/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Não fui dormir tão cedo quanto deveria. A noite foi conturbada porque a Panda (nossa shi tzu) resolveu que a madrugada é o melhor horário para brincar. 04:00, quando eu havia conseguido dormir (porque a Panda se acalmou) o despertador tocou : sem chance de levantar. Enrola daqui, enrola de lá, 06:30 foi quando consegui levantar. Saí da casa na certeza de que havia perdido o treino de hoje. Então lembrei que tem maratona chegando em novembro e como "a maratona não perdoa", dei um jeito e treinei. No estilo mais puro do "antes feito que perfeito", mas fiz. Valendo um docinho: onde foi o treino de hoje só de olhar a foto? #CorreCallado #TreinoFeito #AMaratonaNaoPerdoa #CorrerEmOsasco #CorrerNaPista #PolarGritXProTitan #KikoTreinamentoEsportivo #CorreMulher #CorrerANoite #TCSNYCMarathon #TCSNYCMarathonTraining #NYRR #TCSRunningClub (em Cidade De Deus) https://www.instagram.com/p/CgNs60ZlAHl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Ah, e o final de semana foi assim, cheio de oportunidades para gastar as energias! No sábado foram aqueles 16km de #Oz até a #USP para encontrar os amigos com a galera do @nelson_evencio (depois só gelo no joelho, sofá e televisão!) E no domingo já rolou aquele pedal pela Serra do Japi, passando por trecho diferente com o @pelotedojeff21 (muita natureza, força no pedal e subidas - com final feliz no @pesqueiro_japiapesca !) Foi bom, divertido, cansativo e já estou pensando no próximo! Valeu galera - e bora começar a semana com tudo!!! #CorreCallado #CorrerEmOsasco #CorridaDeRua #CorrerDeManha #SaturdayRun #Osasco #Pedal #SerraDoJapi #MTB #KikoTreinamentoEsportivo #NelsonEvencio #PeloteDoJeff #Japiapesca (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CfTTK3LOF7f/?igshid=NGJjMDIxMWI=

HOJE FOI DIA DELA!!!! O @kikopersonal mandou aquele treino faseado cheio de repetições, vai e vem, descanso etc. Aí a solução foi programar o relógio por tempo e se mandar para esteira!!! E não, nao foi essa da foto: essa eu peguei na Internet mesmo porque a minha fotógrafa oficial @corremulher não registrou nenhum momento! Voltar a treinar, acordar às 04:10 e ir até a @bluefitosasco correr quase 12k na esteira é difícil, mas vamos que vamos! E você, já fez alguma coisa hoje? (Bora lá que ainda dá tempo!) #CorreCallado #CorreMulher #AEJ #CorrerDeManha #CorrerNaEsteira #CorrerEmOsasco #PolarGritXPro #BluefitOsasco #SemMeta #TreinaQueVem (at Bluefit Osasco) https://www.instagram.com/p/CeBkVfSryg-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

NOOOOOOOOOOOSSA! Fazia tempo mesmo que eu não passava aqui pelo feed. E pior: fazia mais tempo ainda que eu passava perto de um treino de corrida!!!!! Mas após uma longas férias (dos treinos) estamos de volta na atividade! Temos objetivo? Não! Temos prova alvo? Também não! Mas, mesmo assim, vamos ver onde esses treinos vão me levar (já sei que os de esteira não me levaram a lugar nenhum.. ) Partiu 2022! (Aproveite e conte aí se você tiver alguma meta, objetivo, prova alvo etc.!) #CorreCallado #CorreMulher #TreinaQueVem #KikoTreinamentoEsportivo #PolarGritXPro #BluefitOsasco #CorrerNaEsteira (at Bluefit Osasco) https://www.instagram.com/p/Cd84av_FoQN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Ah, friozinho no sábado. Quilômetros a correr. E uma filha focada para me puxar (aliás uma hora eu me bati para alcançá-la: ela é virada em pernas!!!). Pensa naquele treino gostoso de fazer: obrigado @giulliapcmaciel ! #CorrerDeManha #CorreCallado #CorreMulher #CorrerNaUSP #nelsonevencio #kikotreinamentoesportivo #CorrerEmFamilia (at Usp) https://www.instagram.com/p/Cb3lfbgFoVl/?utm_medium=tumblr