#mentesaudavel

Você está criando a sua realidade agora - goste ou não!

A neurociência confirma: pensamentos e emoções são frequências eletromagnéticas que moldam a realidade ao nosso redor.

Se você não disciplina sua mente, alguém fará isso por você – e talvez não da maneira que você gostaria. A sociedade está impregnada de medo, escassez e caos porque a maioria das pessoas não tem controle sobre seus próprios pensamentos. Elas absorvem tudo sem questionar e, sem perceber, alimentam exatamente o que querem evitar.

Se você passa o dia focado em preocupações, críticas, frustrações e pessimismo, adivinhe? Você está literalmente treinando seu cérebro para procurar mais motivos para se sentir assim. Seu sistema nervoso se ajusta a essa vibração e atrai situações que reforçam essa realidade.

Agora, imagine o impacto de manter pensamentos de Gratidão, saúde, abundância, felicidade e realização…É assim que a transformação começa.

Se você quer mudar sua realidade, precisa treinar sua mente para trabalhar a seu favor. Isso exige disciplina mental e emocional, algo que poucos realmente praticam. Mas quem domina essa arte, domina a própria vida.

E como fazer isso? Comece interrompendo os padrões negativos. Percebeu que está alimentando pensamentos destrutivos? Respire fundo e troque o foco. Em vez de pensar no pior cenário, imagine o melhor. Sinta como se já estivesse acontecendo.

Cuide do que você consome: Informação, conversas, ambientes… Tudo influencia sua frequência mental. Use afirmações positivas. Seu cérebro acredita no que você repete com emoção. Diga a si mesmo o que deseja viver.

A diferença entre quem vive no piloto automático e quem realmente transforma a própria vida está no nível de consciência sobre seus próprios pensamentos e emoções.

você disse que ficaria. não sei como isso deveria ressoar aqui dentro. mas as suas breves palavras ainda ecoam nas paredes do meu peito. porque eu quero fugir desse emaranhado de sensações, dessas inquietações que são causadas quando você some, de tudo que me tira o riso quando é sobre você.

eu tenho medo de acreditar em você. nesse sentimento incerto.

eu tenho medo de que em alguma quarta-feira cinzenta, as suas piadas percam a graça.

eu tenho medo que você entre, se acomode, bagunce tudo que quiser e vá embora dizendo: "o problema não é você, sou eu!"

resumindo, eu tenho medo.