👁️Entrena tu 🧠 haciendo cosas diferentes 💪 sácalo de la zona de confort: esta coreografía es una clase FREE en Youtube de la marca Les mills súper chévere de @reebokcolombia . Buena para ejercicio cardiorrespiratorio, trabajar concentración y coordinación; para mí es diferente, porque es un baile tipo urbano, que no suelo practicar. 👩‍🏫🤓Recuerda que aprender una coreografía, te mantiene en presente es una forma de practicar MINDFULNESS o conciencia plena🧘🏼‍♀️, muy bueno para tu salud cerebral y corporal en general. 💃Bailar específicamente libera endorfinas y es relajante, bueno para ansiedad y mejorar ánimo. ✊También he hecho fitcombat (no soy muy buena y es excelente por eso hacerlo, he ido mejorando 😆). #fefitnutricion #estilodevidasaludable #ejerciciosencasa #CONDICIONFISICA #controldepeso #consejonutricional #consultasonline #nutricionistabogota #cuarentenaencasa #cuerposanomentesana #cuerpofit #cuerposaludable #bailaencasachallenge #concienciaplena #mindfulness #saludholistica #saludybienestar #cuidatucuerpo (en Bogotá, Colombia) https://www.instagram.com/p/CARFscWph1r/?igshid=w5hlhcwhpv05

👁️Entrena tu 🧠 haciendo cosas diferentes 💪 sácalo de la zona de confort: esta coreografía es una clase FREE en Youtube de la marca Les mills súper chévere de @reebokcolombia . Buena para ejercicio cardiorrespiratorio, trabajar concentración y coordinación; para mí es diferente, porque es un baile tipo urbano, que no suelo practicar. 👩‍🏫🤓Recuerda que aprender una coreografía, te mantiene en presente es una forma de practicar MINDFULNESS o conciencia plena🧘🏼‍♀️, muy bueno para tu salud cerebral y corporal en general. 💃Bailar específicamente libera endorfinas y es relajante, bueno para ansiedad y mejorar ánimo. ✊También he hecho fitcombat (no soy muy buena y es excelente por eso hacerlo, he ido mejorando 😆). #fefitnutricion #estilodevidasaludable #ejerciciosencasa #CONDICIONFISICA #controldepeso #consejonutricional #consultasonline #nutricionistabogota #cuarentenaencasa #cuerposanomentesana #cuerpofit #cuerposaludable #bailaencasachallenge #concienciaplena #mindfulness #saludholistica #saludybienestar #cuidatucuerpo (en Bogotá, Colombia) https://www.instagram.com/p/CARFeNcpWDu/?igshid=1an52r20g17uh

Busca un punto de referencia, el mas alto posible para que tu esfuezo sea el maximo. Conviertete en tu mejor version y que la competencia sea directamente con tigo mismo.. . . . . . . #tumejorversion #ejercicioencasa #quedateencasa #condicionfisica #cardio #cardioworkout #piernas #gluteos #amorpropio #nuncaterindas #cuerposano #cuerpofuerte #transformacion #fit #fitness #fitnessmotivation #nogymnoproblem #getfit #loveyourself #smile https://www.instagram.com/p/B_wC7I9DDAr/?igshid=1mu7f96tjeab

#clases de #acondicionamientofisico con equipamiento aéreo todos los miércoles a las 10,00 y a las 20,30hs. Para que desarrolles tu #condicionfisica con disciplinas novedosas. Si quieres resultados diferentes, has actividades diferentes. #flyingpole #cordelisse #aerialdance #ringsgymnastics #almeria #dancer #danzaaerea #raquelballesta #pole (en Trainup pole & fitness) https://www.instagram.com/p/Bp2ckR1nyhL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1556tsbk7ywkw