#callamos

SAQUEMOS TODO

”Permitámonos tener una buena  sesión de quejas”. Woman, sex, and addiction (La mujer, el sexo y la adicción) Dra. Charlotte Davis Kasl

Saquémoslo. Prosigamos. Saquémoslo todo. 

Pasa que una vez que iniciamos nuestro proceso, podemos pensar/sentir que ”NO ‘ESTÁ BIEN’ QUEJARNOS Y LAMENTARNOS”.

Podemos decirnos a nosotros mismos:  «Si realmente estuviera trabajando un  buen programa, no tendría necesidad  de quejarme».

¿Qué significa éso? ¿Que no tengamos sentimientos? ¿Que no nos sintamos abrumados?  ¿Que no necesitamos echar fuera el  vapor o trabajar en partes de la vida  que no son tan agradables, no son tan  “perfectas” o no son tan “bonitas”?

Podemos permitirnos dejar salir nuestros sentimientos, correr riesgos y ser vulnerables con los demás. No tenemos que ‘guardar la compostura’ todo el tiempo. Éso suena más a dis-funcionalidad en nuestra manera de relacionarnos que a crecimiento personal.

Sacarlo todo no significa que necesitemos ser víctimas.

No significa que necesitemos gozar de nuestra aflicción, encontrando un estatus en nuestro martirio. 

No significa que no vayamos a fijar límites. 

No significa que no vayamos a cuidar de nosotros mismos. 

A veces, echarlo todo fuera es una parte esencial de cuidar de nosotros mismos. Llegamos a un punto de aceptación para que podamos seguir adelante.

La autorevelación no significa únicamente que reportemos con tranquilidad nuestros sentimientos. 

Significa que ocasionalmente tomemos el riesgo de compartir nuestro lado humano, el lado donde están los miedos, la tristeza, el dolor, la rabia, la ira irracional, el hastío o la falta de fé.

PODEMOS PERMITIRNOS MOSTRAR NUESTRA HUMANIDAD. 

En el proceso, permitimos a los demás ser humanos también. 

La gente ”que está junta”, tiene sus momentos de ’NO- TANTA- UNIÓN’. Está bien.

A veces, des-moronándonos –sacándolo todo- es como nos volvemos a unir. 

”Hoy dejaré que salga todo si  necesito un alivio”.

Si callamos, nos anulamos por estar pensando que no se enoje el otro, que no nos abandone, que no se moleste, y muchas veces sobretodo “que no haya conflicto”, lo que es una manera dis-funcional de relacionarnos que no garantiza que eso suceda. 

Quejarnos da información valiosa de cómo nos sentimos. 

El enojo que acompaña la queja es una forma de re-marcar lo que no nos gusta, lo que no podemos permitir y lo que anhelamos.

Escuchemos lo que nos molesta, lo que no nos gusta, saquémoslo, expresémoslo.