#bioequilibrio

Hola!! Hoy les comparto un día de entrenamiento de @afri.pineiro pasen y vean!! 👏🏻👏🏻👏🏻 súmense a ponerse en movimiento!! #fitness #cuerpoenmovimiento #cuerpoenequilibrio #aentrenar #estilodevida #lifestyle #entrenamiento #bienestar #bioequilibrio

🔸 qué motivación le encontrás a tu entrenamiento? . 🙌🏻 sumate, nosotros te ayudamos a encontrarle la vuelta! . 🔸sentite mejor! . #bioequilibrio #estilodevida #lifestyle #cuerpoenmovimiento #entrenamiento #saludable #aentrenar #cuerpoenequilibrio #calidaddevida (en BIO Equilibrio) https://www.instagram.com/p/CqYKcHOOn1d/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🔸Nuestro profe de #paradademanosbioe @diegocristiangomez con una muestra de que acá, en el estudio #bioequilibrio los profes entrenamos y nos movemos. . 👉🏻vamos en contra del “casa de herrero cuchillo de palo” 💪🏻💪🏻 🔸”Hola soy Diego Gomez el profe de verticales y quiero contarte que hace mucho tiempo me dedico a entrenar la vertical y a mejorar la postura . Está pasión arranco hace 10 años y todos los días me sigo sorprendiendo de todo lo que uno va incorporando con el tiempo. Para mí la vertical es un desafío todos los días 💪🏾 Espero que en nuestras clases llegue a contagiar esa pasión que nos motiva a desafiarnos todos los días 💪🏾” #entrenamiento #cuerpoenequilibrio #cuerpoenmovimiento #paradademanos #estudiobioe #estilodevida #lifestyle #verticales (en Colegiales-Cap. Fed.-) https://www.instagram.com/p/CU-zX30A9Wf/?utm_medium=tumblr

🔸empezamos el año y esta imagen me vino como anillo al dedo... 🔸“Como te ven te tratan”, podríamos cambiar el punto para decirnos, “COMO NOS TRATAMOS?” 🔸empezá con pequeños cambios... y mirá un poco más 🧐 . 🔸uno tiene el poder, y si no lo tenes, empezá a preguntarte quién lo tiene; 👉🏻la industria que te dice qué comer, cuánto y cuántas veces al día? 🙀 . 🔸un influencer que te dice la receta mágica de repeticiones y ejercicios sin siquiera conocer tus objetivos y condición de salud?? . 🔸querer parecerse a él/ella o a él/ella de la revista? 😱 . 🔸hay muchas cosas que nos influyen, empecemos a cuestionarnos, a probar cambios, a encontrar nuestro equilibrio. #estilodevida #lifestyle #bioequilibrio #bienestar #habitossaludables #cuerpoenequilibrio #cuerpoenmovimiento https://www.instagram.com/p/CJ_x6MolMw3/?igshid=2zj7t6ddjgg

🔶 Sumate como @nahuelpfernandez a las rutinas a distancia! A nuestro 🄴🄽🅃🅁🄴🄽🄰🄼🄸🄴🄽🅃🄾 🄸🄽🅃🄴🄶🅁🄰🄳🄾 👉🏻incorporamos con progresión distintos estímulos para mejorar tu salud, siguiendo tus objetivos . #entrenamientoadistancia #bienestar #bioequilibrio https://www.instagram.com/p/CDoaQDllKut/?igshid=1pqjeh7v9sdj

🔶Un pequeño trabajo... . 🔸Hagamos un trabajo de tomar una visión de la situación actual en la que cada uno se encuentra y hagamos una revisión de otros puntos a ver de qué manera podemos intervenirlos para generer #ciclo+bioe . 🔸Cómo estas en relación a: ❗️DOLORES ❗️MOLESTIAS (digestivas-inflamatorias) ❗️DE ANGUSTIA-ANSIEDAD-ESTRES ❗️COMO TE SENTIS?? . 🔸Si empezamos a ampliar la visión, y vemos lo que es aceptado como “normal”, BIOLOGICAMENTE, no lo es tanto. 👉🏻Sigamos con otras cuestiones que hacen a tu estado general; 🔸COMO DORMIS? 🔸QUE COMES? CUANTO Y DE QUE? lo que comés ayuda a tu nutrición o a satisfacer otra cosa? 🔸COMO Y CUANTO TE MOVES EN TU DIA? (Incluso en este momento de cuarentena) 🔸TENÉS MOMENTOS DE MOVER TUS IDEAS? Proyectar-crear-inventar-Jugar 🔸CONTACTO CON EL SOL 🔸CONTACTO CON LA NATURALEZA 🔸TE CUIDAS?? . . 🔸 “Todo tiene sentido a luz de la evolución”, qué clase de evolución estamos generando al sostener hábitos que nos hacen sentir así? #ciclo-bioe . ☑️Este es un gran momento para empezar al menos a pensar las cosas desde otro lugar... ampliar el campo para cambiar estrategias. . 🔸estamos de este lado para sumar herramientas, los leemos!! 👉🏻La frase, de Theodosius Dobshansky #bioequilibrio #bienestar #cuerpoenequilibrio #cuerpoenmovimiento #saludymovimiento #salud #pensadistinto #actitud https://www.instagram.com/p/CDOm3wulBRA/?igshid=1sycavhbbanqf

🅼🅾🆅🅸🅼🅸🅴🅽🆃🅾 👉🏻Estoy buscando en cada publicación darle una continuidad a la importancia del 🅼🅾🆅🅸🅼🅸🅴🅽🆃🅾, así que si ven las anteriores enganchan el hilo de la historia. 🔶…Ahora, con el paso de tiempo, estos procesos de expansión y conquista (que logramos desde que nos paramos y optimizamos la marcha…) se ven limitados cuando chocamos con la cultura y el despliegue de la razón, al pasar muchas horas sentados: 🔺hs en escuela desde chicos, 🔺hs frente a pantallas- compu-moviles-tv, 🔺hs sentados para transportarnos, etc 😱con limitaciones a algo que nos es natural. . 🔸Así se continúan en los distintos momentos de la vida; 🔺cantidad de horas sentados, 🔺poco movimiento, 🔺mala alimentación🍰🧁🍦🍩🍪 🔺dolores 😖 (rodillas, hombros, columna ganan en el ranking), 🔺pocas horas de descanso, 🔺consumo de medicamentos como caramelos ☠️ 👉🏻éste es un ciclo que en lugar de ayudarnos a estar mejor, generan todo lo contrario. #ciclo-bioe 😬Empeorando con la condición de cuarentena y aislamiento. Que puede ser tomada para bien o para mal, siempre depende de uno, y el entorno. 👉🏻Este es un simple panorama para empezar a tomar consciencia de la situación, de cómo vivimos, de cómo nos sentimos, y qué es lo que hacemos al respecto. 🤷🏻‍♂️ 🔸En mi experiencia, siempre la búsqueda de actividades que generen una mejora en la SALUD, con la creación de HABITOS que puedo sostener en el tiempo y no de a ratos fue la clave para mantener ese equilibrio. . 🗣TOMAR CONSCIENCIA DE CUIDARME ES LA GRAN CLAVE PARA CUIDAR A LA GENTE QUE ME RODEA, INSPIRARLOS EN SU BUSQUEDA PARA ESTAR MEJOR ES MI TRABAJO. . 👉🏻CUIDATE! CUIDA A LOS TUYOS Y TU ENTORNO 🍀🌿 GENERA TU PROPIO CICLO +. Yo constantemente cuestiono lo que hago y lo que veo para crear el mío. #ciclo+bioe . 👉🏻 CONTINUARA!! . #bienestarbio #bioequilibrio #estilodevida #lifestyle #poneteenaccion #activate #movete #cuidate #salud #saludable #movimientosaludable #entrenamientoadistancia #cuerpoenequilibrio #cuerpoenmovimiento #bienestar #bienestarfisico #bienestaremocional https://www.instagram.com/p/CCrNtJ8FbSM/?igshid=1takl4tm6xbia

𝑺𝑶𝑹𝑻𝑬𝑶 𝑫𝑰𝑨 𝑫𝑬𝑳 𝑨𝑴𝑰𝑮𝑶! 🥳🥳Este dia del amigo, podés participar con uno o más amigos! 🔶Desde el lado de la actividad física y el movimiento, queremos que pongas primera con un plan de entrenamiento y que tengas tu bici a punto para que puedas moverte por la ciudad cuando volvamos a salir! 🥇PREMIO: 🥇ENTRENAMIENTO A DISTANCIA, con seguimiento personalizado para vos y ése amigo que tanto querés que se mueva! 🥇SERVICE DE TU BICI Y LA DE TU AMIGO, para que estén en condiciones para compartir salidas sobre ruedas! Para participar; ✅seguir la cuenta de @bio.equilibrio ✅seguir la cuenta de @armatbike ✅poner ❤️ en esta publicación ✅etiquetá a tu amigo, ✅ para validar el comentario tu amigo deberá seguirnos también! . ⚠️bonus! Si publicás en tu historia éste anuncio, tenés doble chance de participar. En la historia etiqueta a tu amigo y a nosotros con @bio.equilibrio y @armatbike . 👉🏻Nota: el service de bicicleta incluye: ☑️Limpieza general, ☑️Ajuste de frenos (no incluye materiales), ☑️Limpieza y lubricación de transmisión; ☑️Ajuste de cambios; ☑️Centrado. 👉🏻No se contempla reparación ni cambio de repuestos. El traslado al taller (en caballito)corre por cuenta del participante. . 👉🏻El sorteo se realizará el día SÁBADO 25 a las 18 hs hasta las 14hs tienen tiempo de sumarse! . 🍀MUCHA SUERTE A TODOS!!🍀 #sorteodiadelamigo #bioequilibrio #armatbike https://www.instagram.com/p/CCoCTfpFwaR/?igshid=ksaswqn5ibk3