🔶🅷🅰🅱🅸🅻🅸🅳🅰🅳🅴🆂 🅼🅾🆃🅾🆁🅰🆂 🆈 🅿🅰🆃🆁🅾🅽🅴🆂 🅳🅴 🅼🅾🆅🅸🅼🅸🅴🅽🆃🅾 Qué son⁉️ 🔸Nos referimos a secuencias de múltiples movimientos, específicos de cada especie, que surgen como 𝕒𝕕𝕒𝕡𝕥𝕒𝕔𝕚𝕠𝕟𝕖𝕤 a través de generaciones que dan lugar a la supervivencia. 🔸Los 𝕖𝕤𝕥í𝕞𝕦𝕝𝕠𝕤 necesarios para forzar éstas adaptaciones provienen del 🅰🅼🅱🅸🅴🅽🆃🅴, del entorno y de la interacción con éste para cumplir con las necesidades biológicas básicas (sobrevivir). 🔸En nuestra especie, éstas se clasifican en secuencias de: ☑️ LOCOMOCION; en nuestra especie hablamos de desplazar el cuerpo en posición BIPEDA, caminar, correr, saltar y sus variantes, rodar, trepar. . ☑️NO LOCOMOTRICES, balanceos, inclinaciones, girar, doblar, estabilizar; . ☑️DE MANIPULACION; referidas a lanzar, atrapar, golpear, patear, empujar, levantar uno o varios objetos . 🔸Todas nuestras rutinas buscan recuperar, optimizar y ampliar éstas variantes de habilidades motoras, con el objetivo de lograr nuestra mejor versión. . 🔸Y vos, hace cuánto que no trabajás en amplitud de movimiento, de manera global para mejorar? . 🔸en el video, algunas de las habilidades y patrones que mencionamos . #entrenamientointegrado #entrenamientoenequilibrio #cuerpoenequilibrio #cuerpoenmovimiento #aentrenar #entrenaencasa #functional #entrenamientofuncional #bienestar #bioequilibrio #habilidadesmotoras #patronesdemovimiento https://www.instagram.com/p/CEp0LobAuno/?igshid=2rsma1qmk0td