#movimientos #movimientosarticulares #movimientosaludable #movimientosconscientes #movimientolibre #movimientooriginal #movimientoslow #movimientoholistico #cuerpoymente #cuerposaludable #cuerposanomentesana #cuerpomente #cuerposfitness #cuerpofit #cuerpower #cuerpomentealma FASCIA YOGA es una práctica de movimientos meditativos que ayudan a tomar conciencia de las tensiones corporales y de cómo liberarlas. Durante las clases de FASCIA YOGA aprendes a respirar correctamente, a deshacerte del estrés en tu sistema, a mejorar la inmunidad natural y a ganar en relajación a través de todo el cuerpo. Los diferentes tipos de sesiones y sus beneficios: ⭐MOVIMIENTO ESPACIAL Sesión de movimiento lento donde nos movemos libremente con las vibraciones del sonido. Llamamos la atención sobre los bloqueos y otras restricciones en nuestros movimientos. ⭐ ESTIRAMIENTO DE FASCIA Disciplina de estiramiento meditativo con enfoque en partes específicas del cuerpo. Utilizamos la tracción muscular suave que permite la liberación del tejido que rodea nuestros músculos y órganos. ⭐ SINTONIZACIÓN DE YOGA Combinación de técnicas de ajuste corporal y ejercicios de postura de yoga, incluido el equilibrio, la alineación y el movimiento sincronizado para preparar e iniciar el proceso de relajación. ⭐ ESCANEO CORPORAL NIDRA Sesión de conciencia corporal meditativa con trabajo de respiración. Nos quedamos quietos en el suelo, llamamos la atención sobre nuestro dolor, tensión y bloqueos y lo relacionamos con su origen. ⭐ DESENROLLADOR DE FASCIA Método de relajación meditativa logrado mediante el empleo del concepto de que el sistema fascial puede liberar su propio dolor y trauma mediante el uso de técnicas de relajación. Doy la bienvenida y visito a principiantes y profesionales, tanto para sesiones individuales como para grupos y practicantes. Para sesiones en línea y clases grupales, envíeme un correo electrónico a: [email protected] Alex Mero - Fascia Coach Meditación en Movimiento Relajación en Consciencia (at España) https://www.instagram.com/p/CT1u6Q-DMAY/?utm_medium=tumblr
