#bezmleka

Ořechová kaše 1 porce 1 malá hrst vlašských ořechů + voda na jejich namočení špetka soli 4 sušené švestky 2 lžičky chia semínek 200 ml vody 1/2 banánu, jahody na ozdobu (nebo jiné ovoce) Vlašské ořechy nasypte do skleničky, přidejte špetku soli, zalijte vodou tak, aby byly ořechy ponořené. Do jiné skleničky dejte 4 sušené švestky, chia semínka a zalijte 200 ml vody, obě skleničky nechte přes noc odstát. Ráno ořechy slijte a rozmixujte společně se směsí švestek, chia a vody na kaši. Ořechovou kaši vložte do misky, ozdobte ovocem, nepraženými kakaovými boby (podle chuti: skořicí, oblíbenými semínky) #snidane #dezert #bezcukru #bezmouky #bezmleka #ovoce

Racuchy bez mleka Skład ➡ link bio 😉 #sniadanie #szybko #bezmleka #breakfast #jablko #banan #bezulepszania #instacooking_poland #instacook #sniadaniemistrzow #instapic #instalike #wiemcojem #jemyrazem #zdrowo #jedzenie #dziecko #dziecisawazne❤ #karmiejemwszystko👶 #kitchen #home #bezcukru https://www.instagram.com/p/Btu7pn7C0CL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fujzlfitw0ix

Wiedzieliście, że figi 🍑 można jeść na kanapkach? 😯🤔 @wegujemy odkrywa kulinarne sekrety i dzieli się nimi z wszystkimi! 😍 Justyna posmarowała kanapkę wegańskim serkiem Seryo od @mleczni_bracia , ale Wy możecie położyć pod figi co tylko chcecie! 😊 Ponoć smakuje rewelacyjnie 😉 ⬇ Figi na kanapkach? Co za czasy! 😄 ⬇ 3⃣5⃣0⃣ Followersów i czeka Was konkurs, w którym do wygrania między innymi pocztówka z północy Norwegii 🏔 ⬇ #wegemniam #vegan #cojedzaweganie #whatveganseat #bezmleka #dairyfree #figi #fig #beznabialu #roślinniejemy #plantbaseddiet #zdrowejedzenie #zdrowie #zdrowo #fit #fitjedzenie #fastfood #wegepolska #wegeprzepisy #veganrecipes #recipes #polska #wegetarianizm #wegańskie #crueltyfree #govegan https://www.instagram.com/p/Bn35zPvF65v/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1k0x5ri1fnj2n

Pohanková kaše s mandlovým mlékem 1 šálek pohanky (loupaná) 1,3 šálku mandlového mléka 1 lžíce arašídového másla 1 lžíce kokosového oleje 1 lžíce medu sůl Pohanku v sítku propláchneme, vsypeme do kastrůlku a zalijeme mandlovým mlékem. Přidáme špetku soli, promícháme a přivedeme k varu. Kastrůlek odstavíme z plotny, přiklopíme pokličkou, zabalíme do utěrky a necháme v teple dojít (asi 40 minut, aby pohanka vařením neztratila cenné látky). Před podáváním kaši ohřejeme, přidáme kokosový olej, arašídové máslo a ovoce. #snidane #bezmouky #bezmleka

Dýňová polévka s kari a kokosovým mlékem pro 4 osoby: 1 dýně hokaido 1 lžíce kari koření sůl, pepř, chilli olivový olej 400 ml kokosového mléka 200 ml vývaru čerstvý koriandr Dýni omyjeme, nakrájíme i se slupkou na větší kostky, posypeme kari a chilli kořením, potřeme olivovým olejem, pečeme v troubě na 180 °C asi 30 minut do měkka. Upečenou dýni vložíme do kastrolu, přidáme vývar, vaříme 10 minut a rozmixujeme tyčovým mixérem. Přidáme kokosové mléko a znovu prohřejeme. Dochutíme solí, pepřem, drceným chilli a posypeme čerstvým koriandrem. #polevka #bezmasa #bezmouky #bezmleka