O hábito de tomar café, desde que em doses moderadas (por volta de 4 xícaras de 50 ml por dia), não oferece riscos ao organismo, muito pelo contrário, proporciona diversos benefícios. Entre os motivos está sua riqueza nutricional, com destaque não apenas para a cafeína, famosa por seu efeito estimulante, mas também pela alta concentração de polifenóis – antioxidantes que impedem ou ao menos diminuem a ação dos radicais livres, que prejudicam o equilíbrio celular. O café tem diversas propriedades que contribuem para a prevenção de doenças e promoção do bem-estar. >> Deslize para conferir alguns benefícios.<< #cafe #cafezinho #beneficiosdocafe #cafeina #nutrientes #antioxidante #alimentaçaosaudavel #lowcarb #dieta #boaforma #nutrologia #drdiogosimao (em NUPEM - Núcleo Paulista de Especialidades Médicas) https://www.instagram.com/drdiogosimao/p/BvmD8D-n9qc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14u40z32uo78q