#aphroditeyoga

Yoga ile yaşamlarınıza pozitif bir güç katabilirsiniz. Bu pozitif değişiklikler geçmişin artık pek de işinize yaramayan alışkanlıklarını kapı önüne koymanın huzurlu bir yoludur. Tabi yeni otomatik vites alışkanlıklar oluşturmadan. Bunun için de farkındalıkla yog Ave nefes pratikleri oldukça işe yarıyor. Yoganın somatik alanı çok güçlü bir iyileşme potansiyelini de beraberinde getiriyor. Hatha yoga ve Yoga terapi her birimizin ihtiyaç duyduğu bedensel ve zihinsel sağlık için postür ve hizalanmayı geliştirmek, güç ve esnekliği arttırmanın yanında kendi sınırlarımızı güvenli bir şekilde keşfetmek için şefkatli bir alan açıyor. Ve çok daha fazlası için benimle, yoga ve yoga terapi çalışmalarıma davetlisiniz. Stüdyoda yüz yüze yoga çalışmalarım 2 Şubat'tan itibaren her Perşembe sabah saat 10.30'da başlıyor. Uzun zamandır hasret kaldığımız stüdyo ortamında nihayet buluşabileceğiz. Yerimiz 10 kişilik ve dolmak üzere. Hemen yerinizi ayırtın ve harika buluşmalarla kucaklaşalım. Şimdilik haftada 1 gün ile başlayacağız. Diğer çalışmalarımız zoom üzerinden online olarak devam ediyor. Onlara katılım da mümkün elbette. Ayrıntılı bilgi almak ve yerinizi ayırmak için direk mesaj yazabilirsiniz. #fatmanurkayralileyoga #aphroditeyoga #afrodityoga #meditasyon #meditation #sessizlik #silence #aphroditeyogaschool #yogaizmir #yogalıgünler #yogahayattır #herkesiçinyoga #heryerdeyoga #sağlıkiçinyoga #nefes #meditation #yogahealth #izmirdeyoga #yogaeverybody #yogaeverywhere #yogaheryerde #yogalife #herkesiçinyoga #yogaizmir #yogalıgünler (İzmir Alsancak) https://www.instagram.com/p/CnEhG5mMizu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Bir yoga dersinde bedenlerimizi, bir müzik aleti gibi kullandığımızı biliyor muydunuz? Önce soğumuş bedenlerimiz mesela bir bağlama gibi önce biraz akort edilmeli ki onlardan iyi bir ses alabilelim. Dersi yönlendiren hoca, tadasana'dan (dağ duruşu, ayakta iki ayak üstünde köklendiğimiz yoga pozu) şavasana'ya (ceset duruşu, sırt üstü yatarak dinlediğimiz ve tüm akışı içimizde kıpırdamadan hissettiğimiz yoga pozu) kadar bir nakış gibi işlediği yoga pozlarına bedenlerimizi sokup çıkarırken, her bedenden ayrı bir ses yükseldiğini fark eder. Çünkü pozlar aynı, yaptıran hoca tek bile olsa, bedenlerinin kendine has akortunu yapan sadece kendileridir. Her beden, kendine has bir melodi çıkarır. Kimsenin ki diğerine benzemez. Oysa bazen herkes birbirine bakıp, o nasıl yapıyor da ben yapamıyorum gibi dertler edinebiliyor olsa da, içine bakarak kendi iç sesine odaklanmayı başaranlar, melodilerini duyup yoga pozunu kendi bedenlerine uygun hale getirebilirler. İşte böyle şeyler öğrenmek bir yoga çalışmasında eşsizdir. Son zamanlarda çok paylaşım yapmasam da gruplara ve bireysel 😺Yoga derslerim online olarak devam ediyor. Salı 08.00 Hatha yoga Perşembe 20.00 Hatha yoga Cuma 08.00 Yoga Terapi ☺️Katılmak ya da Yoga çalışmalarım hakkında bilgi almak için her zaman yazabilirsiniz 😉 Fnurkayral #fatmanurkayralileyoga #aphroditeyoga #afrodityoga #evdeyoga #evdeyogaapp #onlineyogadersi #hathayoga #yogaturkey #meditasyon #yogaizmir #yogavesaglik #instayoga #yogatherapy #yogaterapidersi #yogaterapist #hathayogaturkey (İzmir, Turkey) https://www.instagram.com/p/CbH3esCM3EN/?utm_medium=tumblr

1 Ekim Cuma sabah 08.30'da yoga terapi çalışmamız ile yeni dönemde yine, yeniden buluşmalarımız başlıyor. Yeni süreçte Oğuz ve ben sizlere, Hatha Yoga, Yin yoga, Tao vinyasa, Nefes, Meditasyon ve Dinleme saati ile beraber olacağız. Ayrıntı isteyenler mail adresini bırakırsanız size en kısa zamanda yollayacağız. Yogaya yeni başlangıç yapmak isteyenler, Perşembe akşam 20.00'de başlıyor. Çeşitli Meditasyon çalışmaları hakkında uygulamalar öğrenmek için ise Salı akşam 20.00'de buluşalım dedik. Tao vinyasa ise 12 haftalık özel bir buluşma serisi içeriyor. Yin yoga ile herkese açılan yumuşacık bir alan sunuyor hocamız bize Cuma akşam saat 20.00’de. Dinleme Saati Kulübümüz ise yeni oluşuyor. Öykülerle buluşmanın sihirli dünyasına gelin birlikte akalım. Size uygun bir zaman ve çalışma için bize ulaşın. Fnurkayral & Oceyhan #aphroditeyoga #evinizdekistüdyonuz #afrodityoga #meditasyon #meditation #yoga #yogalife #izmirdeyoga #hathayoga #yogaturkey #meditasyonyapıyorum #yinyoga #taovinyasa #yogabaşlangıçdersleri #instayoga #hathayogateacher #yogadersi #yogaizmir #yogalıgünler #yogaterapi @pranavidyayogamerkezi @oguzceyhanyoga @fatmanurkayral (Zoom-Online) https://www.instagram.com/p/CUcEaeXM3Ya/?utm_medium=tumblr

Bir Zen uyarısı şöyledir: “Eğer çalışmanız iyiyse, ondan gurur duymaya başlarsınız. Fakat bu gurur fazladan eklenmiş bir şeydir. Yaptığınız şey iyidir ama ona fazladan bir şeyler eklenmiştir. Doğru çaba fazladan eklenmiş şeylerden kurtulmak demektir.” 🌅@sunset Oğuz and me... Video @tunc_son_guz Teşekkürler 🙏 @oguzceyhanyoga @aphrodite.yoga #fatmanurkayralileyoga #aphroditeyoga #afrodityoga #yogaonthebeach #iztuzubeach (Iztuzu) https://www.instagram.com/p/CUQPhs1As10/?utm_medium=tumblr

Dalyan'da Spectrum Turkey'de yoga tatil buluşmasında bir sabah uyandık ve... İztuzu sahilinde Karetta'larla birlikte yoga yaptığınızı hayal edin. Bebek carettalar uyanmasın diye ek bir dikkat harcadığınız da cebinizde dursun. Sonra denizde buluşun, mesela yüzerken o güzel yüzlerine gülümsediğinizi hayal edin. Biz yaptık ne güzel oldu🐢🐢🐢 Bir de hastaneleri var burada gönüllü olarak çalışan gençlerle dolu. Nasıl şefkatle bakıyorlar yaralı kaplumbağalara. Kalbim büyüdü biraz daha bu sabah. ❤️ Videoda dalmaktan korktuğu için yüzeyde yüzen, kabukları kurumasın diye üzeri ıslak havlu ile örtülü bayan caretta. Biraz sohbet ikimize de iyi geldi. Yoganın anlamı birleştirmek, bir araya getiren demek. Ve birleşmek için en az 2 şey gerekiyor. Biz bu tatilde yoganın bir araya toplayan gücünü hem dostlarla hem de doğadaki her şeyle deneyimliyoruz. Şikayet etmeden, iyi hissetmenin daha güzel yolları için neler mümkün diyerek. #fatmanurkayralileyoga #aphroditeyoga #afrodityoga #meditasyon #meditation #doğadamesitasyon #yogatatili devam ederken... #yogaturkey #yogaretreat #yogalıgünler #yogahayattır https://www.instagram.com/p/CRnyIrDpihz/?utm_medium=tumblr

Sevgili yoga eğitmeni arkadaşım Cem'in mimarı olduğu açık hava yoga buluşmaları tam da ihtiyacımız olan yerden geliyor bizlere; sevgi, şefkat, barış, dostluk, birarada olmamız ve dayanışma ruhunu arttırmamız. Yanımızda getirdiğimiz kahvaltılıkları paylaşmak da yoganın diğer bir parçası oldu. Yiyeceğini, zamanını, sevgisini ve arkadaşlığını tüm kalbiyle paylaşan herkese ve herşeye sonsuz sevgimle... Bayramdan sonra da, 28 Temmuz çarşamba sabahı, bir yoga ve piknik vaktinde buluşmaya hazırlanıyoruz. Sizleri de bekliyoruz... 🙋‍♀️🤗🥰 . . . . . #yogatime #fatmanurkayralileyoga #fatmanurkayral #aphroditeyoga #güzelbirgün #kültürparkizmir #kültürpark #yogaheryerde #yogaherkesiçin #yogaveyasam #yogavesağlık #instayoga #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #yogavesaglik #yogaeverywhere #afrodityoga @cembaturyoga @semraakcaozerkan @semra_kvlcm @haticebd @iremtotu @bademcifatmanur @dlkzdmr88 https://www.instagram.com/p/CRTUDI2J0Gc/?utm_medium=tumblr

Dengeli, odaklı ve hem yumuşak hem de güçlü yoga akışları ile 🌅Temmuz'da da Yogaya devam diyoruz. Bu yaz yoga ile canlanmaya, bedenimizi açan ve esneten enerjik asana, nefes ve bandha çalışmalarıyla sınırlarını keşfetmeye var mısın? Orta seviye akışlarımız için sende bize bu yaz katılabilirsin. ⛵Katılmak ve bilgi için dm'den yazabilirsiniz. Fnurkayral #afrodityoga #aphroditeyoga #fatmanurkayralileyoga #evdeyoga #evdeyogaapp #onlineyogadersi #fatmanurkayral #yogaturkey https://www.instagram.com/p/CQ8ht3cps2t/?utm_medium=tumblr