#yogadersi

Bu akşam saat 20.00’de yoga ile yeni tanışacaklar ile "Hatha Yoga başlangıç" dersleri başlıyor. Sen de bizimle bu yolculuğa çıkmak istersen bana dm'den yazabilirsin. 🕉️ Yoga, meditasyon benim için son 20 yıldır bir tutku, yaşam biçimi ve hem yaşamın hem de benliğimin özünü anlamama yardım eden bir dost. Bir köprü, bazen bir arkadaş ve çoğu zaman da bir yol gösterici oldu benim yolculuğumda. Ve bu yolculuğu paylaşmak da en büyük tutkularımdan biri. ✡️ "Hepimiz dünyanın yaşadığı sıkıntıyı görüyoruz Ona kulak verelim ve harekete geçelim. Değişim bizim elimizde. Küçük de olsa dünyanın bir köşesini kurtarmak bizim elimizde. Stephan Cope". S. Cope'un da dediği gibi doğa benden ayrı değil. Doğa için verdiğim çaba insanlık adına verilen çabadır. Kişisel potansiyelimiz ve bilincimiz sınırsız ancak doğanın kaynakları sınırlı. Doğanın özünü oluşturan temel elementler toprak, su hava ve ateş bizlerin de özünde var. Yoga da tam olarak bunu anlatıyor bizlere. Doğaya daha fazla saygı ve özen gösterebilmek, kendi doğamızı bizi biz yapan özellikleri tanımak kadar bu bilinci hayatımızı sürdürürken yapacağımız seçimleri ve atacağımız adımlara yansıtmak da bizim elimizde. Yoga yolculuğu yeni başlamadı ve hiç bir zaman da bitmeyecek. Kendi anlayışını bulmak ve paylaşmak için bize katılmak istersen seni de aramıza almaktan mutluluk duyacağız. Fnurkayral ☯️ Video için @tunc_son_guz 'e teşekkürler 🥰 #hathayogateacher #yogadersi #yogaizmir #yogalıgünler #yogahayattır #herkesiçinyoga #heryerdeyoga #sağlıkiçinyoga #yogadersi #yogaizmir #yogalıgünler #hathayoga #yogaturkey #afrodityoga #onlineyogadersi #onlinehathayoga #fatmanurkayralileyoga #yenibaşlayanlariçinyoga #yogayıseviyorum #yogalove #yogalover https://www.instagram.com/p/CUuR__tAmGo/?utm_medium=tumblr

Hatha Yoga, Raja Yoga'nın bir koludur. Fiziksel duruşlara ve nefes uygulamalarına ağırlık verir. Bu okul Yogi Swatmarama tarafından 15. yüzyılda Hindistan'da başlatılmıştır. Belli başlı kitabı Swami Svatmarama'nın "Hatha Yoga Pradipika" adlı eseridir. Ha-Tha Güneş ve Ay anlamına gelir. Teması dengedir. Evde online olarak devam ettiğimiz çalışmalarımızda, dışsal uygulamalar ile içsel gelişimi ve dengeyi hedefleriz. Hatha yoga pradipikayı temel alarak hazırladığım çalışmalarım her seviyeden katılıma açıktır. Size uygun gün ve saati öğrenmek için bana dm'den yazabilirsiniz. #hathayogateacher #yogadersi #izmirdeyoga @fatmanurkayral #fatmanurkayralileyoga #aphroditeyoga #afrodityoga #evdeyoga #evdeyogaapp #onlineyogadersi #yogaizmir #yogalıgünler #yogahayattır #herkesiçinyoga #heryerdeyoga #sağlıkiçinyoga #yogadersi #nefes #nefessyoga (Afrodit Yoga) https://www.instagram.com/p/CGWvZfJJRv1/?igshid=15vaisej4hf64

Pazartesi Perşembe günleri sabah saat 9.00 'da Hatha Yoga Pradipika kitabını (Svatmarama' nın 14.yy'da yazdığı yogik eski metin) temel alarak hazırladığım online yoga derslerim devam ediyor. Yoga bilinen en eski uygulamalardan biri, bu sebeple temeline uygun hazırladığım akışlar zihin beden ve ruh bütünlüğünü gözeterek ele alınmıştır. "Pradipika, ışık, aydınlatma gibi anlamlara gelir. Hatha güç, dayanıklılık, kuvvet demektir. Simgesel olarak Ha, Güneş; Tha, Ay' dır. Güneş beden, ay da zihin. Yoga'nın evrim sürecinde öncelik zihinde ve etik kurallardadır. Ayrıca Ha, prana'dır; Tha ise bilinç. Hatha Yoga'nın tüm amacı ileride de değineceğimiz üzere, bu iki enerjiyi birleştirmek bütünleşmek tir. " Hatha Yoga Pradipika, Svatmarama kitabının çevirmeni Bora Ercan, s:9 giriş bölümü 2. paragraf Okyanus yayınları, 2. Basım... Katılmak ve bilgi almak için dm'den yazın... #hathayogateacher #yogadersi #yogaizmir #yogalıgünler #hathayoga #yogaterapi #aphroditeyoga #fatmanurkayralileyoga #yogalove #yogaeverywhere #instayoga #hathayogapradipika #onlineyogadersi #onlineyoga https://www.instagram.com/p/CBaVZ2RpgPe/?igshid=qjgy9lyiafl3

Hatha Yoga, günümüzde tüm dünyada yaygın olarak kullanılan çoğu yoga tarzlarının kaynağı olarak bilinir. Hatha Yoga'nın temelimi ele alan "Hatha Yoga Pradipika"nın bilgileri," Svatmarama Yogindra" tarafından yazılarak 14.yy dan bu güne ulaşmış önemli bir kaynaktır. 9 Haziran itibarıyla başlayacağımız Hatha yoga derslerimiz bu kaynağın ışığı ile aydınlanacak. "Svatmarama" kendisinden yüzlerce yıl önce yaşamış olan "Patanjali’yi" temel olarak almıştır. Bu nedenle hocamızın kim olduğu ve Yoga yapmayı kimden öğrendiğimiz çok önemlidir. Çünkü yoga kuşaktan kuşağa geçen kadim bir bilgidir. Pradipika ışık anlamına gelir ve Hatha yoga ise güç, dayanıklılık ve kuvvet demektir. Hatha yoga fiziksel egzersizler bütünü değildir. Hatha yoga bedeni aklı ve zihni kullanarak daha üst bilinç seviyelerine ulaşmanızı sağlayan bir bilimdir. Bende bana bu değerli bilgileri öğreten hocalarımdan aldığım ışık ile sizlerle beraber aydınlatmaya niyet ettiğim bir yola çıktım. Yolu Hatha Yoga'dan geçenlerle buluşmak dileğiyle... Fatma Nur Kayral Namaskar 🙏 Kayıt ve bilgi için 05326933692 den veya Dm ile bana yazın... #hathayogateacher #yogadersi #yogaizmir #yogalıgünler #yogahayattır #herkesiçinyoga #heryerdeyoga #sağlıkiçinyoga #nefes #hathayoga #hathayogadersi #hathayogaprogramı #aphroditeyoga #fatmanurkayralileyoga #yogaeğitimi #yogaöğren #yogaöğreniyorum https://www.instagram.com/p/CBH7FosJyje/?igshid=1ux1jma75y1io

Evvel zaman içinde, ben küçük bir kızken kuzenimle canımız her istediğinde koşa koşa denize giderdik. Annem salçalı ekmek sürer, bahçeden soğan koparır denizin sesi eşliğinde yerdik. Deniz kıyısı benim cennetimdi. Orada tüm kaygılardan arınır geçmişi, geleceği ya da herhangi başka bir şeyi düşünmezdim. Oyunların ve arkadaşlarımın tadını çıkarmak, keşfetmek, öğrenmek en büyük mutluluğumdu. Sonra büyüdükçe sorumluluklarım arttı, eğitim, meslek edinme kendimi destekleme konularında endişelerim oluşmaya başladı. Cennetimi yitirmeye mi başlamıştım o zamanlarda ve sonrasında? Gerçek evim neresiydi? arıyordum. Aslında cennetim kaybolmamıştı, tek yapmam gereken içimdeki cennet tohumlarını sulamak, tekrar tekrar hatırlamaktı. Gerçek evim şimdideydi, yani farkındalıkla aldığım ve verdiğim her nefeste. Farkındalık pratikleri, hergün yeniden enerji üretmemize yardım eden bir güç kaynağı gibidir. Bu enerjinin eyleme geçirilmesi ise bizim elimizde. Yoga, nefes ve meditatif uygulamalar bu enerjiyi eyleme dönüştürmemize yardım ediyor. Kadim yoga metinlerini içeren "Hatha Yoga Pradipika" benim bu yolculuktaki ışığım. Hatha yoga, nefes ve meditatif uygulama pratiklerini içeren online derslerimin ilki 9 Haziran salı sabah saat 9.00 da başlayacak. 29 Haziran tarihine kadar 7 ders olacak. Pazartesi ve Perşembe sabah saat 9.00'da zoom üzerinden yapılacak ve 90 dakika sürecek. Katılmak için kayıt olmak zorunludur. Lütfen bilgi almak için Dm'den yazın. Om tat sat 🙏 Fatma Nur Kayral İle Yoga. #fatmanurkayralileyoga #aphroditeyoga #hathayoga #hathayogateacher #yogadersi #yogaizmir #yogalıgünler #yogahayattır #herkesiçinyoga #heryerdeyoga #nefes #instayoga #yogateacher #yogatime #yogadaily #evdeyogaapp #onlineyogadersi #fatmanurkayral https://www.instagram.com/p/CBFPaf9JIUW/?igshid=161fx49b4g9pz

Twitter da bu sabah okuduğum bir yazı ile güne başlamak bana yaptığım iş ile ilgili güç verdi. Yoga tam da bu yatırımı yapmamız için bize rehberlik ediyor. Yazı tam olarak şöyle; "Çok değil birkaç yıl sonra nasıl olsa şu an yediğin, giydiğin, kullandığın çoğu şey demode olacak. Tam da bu yüzden ruhuna, zihnine, bedenine yatırım yap. Piskiartist" Bu yatırımı yapmaya başlamak için asla geç kaldığımızı düşünmüyorum. Benim hikayemin tam da bu konu üzerine yazılmış olduğunu artık biliyorum. Yaşamımın anlam arayışı bu hikayeye yönlendirdi beni. Yani herkesin kendi hikayesini yazabilmesi için çıkacağı bu yolculukta, onlarla paylaşacağım yoga ve meditasyona ait teorik ve pratiğe dair kadim bilgileri, kendi zihin, beden ve ruhlarına dair anlamlı bir yatırıma dönüştürerek şimdi ve gelecekte olma ihtimali olan mutsuz yaşam durumlarımıza katlanabilecek ve buna rağmen iç huzurunu hiç yitirmeyecek bir halde yaşamaya devam edebilmek. Böylece modası her an geçme ihtimali olan ve hatta zamanımızın çok büyük bir kısmını harcadığımız geçici yatırımlardan kendimizi koruyabilme gücümüzü bulacağız. Bunun için Yogaya bir ucundan tutarak başlamayı, hatta yoga bilgisini derinlemesine alarak içselleştirilmesini tavsiye ediyorum. Bedenimize, zihnimizde ve ruhumuza yapabileceğimiz en güzel yatırımın yoga ve meditasyona başlamak olduğunu düşündüğüm bir yerden, bana iyi gelenin sizede iyi geleceğinden eminim. . Yoga derslerine başlamak veya 17 Kasımda başlayacak "Yoga Uzmanlık Programım" hakkında bilgi almak için bana yazın. . Yer, Yalova, sugören köyü meditasyon merkezi Fotoğraf @brckksy . #hayatpaylaştıkçagüzel #yogauzmanlaşmaprogramı #yogaegitimi #yogaeğitmenlikeğitimi #yogadersi #yogayabaşla #meditasyon #meditation #hathayogateacher #yogaheryerde #yogalife #herkesiçinyoga #yogaizmir #aphroditeyoga #fatmanurkayralileyoga https://www.instagram.com/p/B2dnbvIJHHz/?igshid=15ph2bwkcwqft

🕉✔İş dünyasında yeni trend; şirket yogası....🦎 İs hayatınin stresiyle mücadele edebilme, kendimize bir nefeslik boşluk bulabilme, stresi yönetebilme, hareket terapisi gibi konuları, @parkdedemanlevent in harika konforunda inceleyip ögrenecegiz. @sosyalmedyakampusu nün bilinen benzersiz eğitim anlayışınin bir parçası olan bu etkinligin detaylari www.sosyalmedyakampusu.com adresinde... 😉😍 #yogadersi #etkinlik #istanbul #yogaistanbul #yoga #haftasonuetkinliği #sosyalmedyakampüsü (Park Dedeman Levent)

Meet WYA Teacher @merichibaryoga ・・・ #matsyasana #fishpose Benefits: *Stretches chest and lungs. *Good for respiratory system. *Stretches neck and shoulders. *Improves digestion *Relieves asthma and bronchitis ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Faydaları: *Göğüs kafesini ve akciğerleri esnetir. *Solunum sistemi için yararlıdır. *Boyun ve omuzu esnetir. *Sindirim sistemine iyi gelir. *Astım ve bronşite iyi gelir. #yoga #yogaforhealth #yogalove #yogabenefits #yogaway #yogapractice #instayoga #yogatürkiye #yogamersin #mersinyoga #yogateacher #yogaegitmeni #yogini #yogawisdom #yogadersi #yogahayat #saglikliyasam #healthylifestyle #mindfulness #farkındalık (at Türkiye - Istanbul)