#allactive

VORFREUDE Obwohl ich insgesamt super zufrieden mit dem Verlauf meiner Fastenzeit bin, freue ich mich immer mehr darauf, daß ich ab der kommenden Woche wieder unterstützt durch externe Kalorien unterwegs sein werde. Denn gerade im Lauftraining muss ich die Geschwindigkeit aktuell extrem niedrig einpegeln, um den Körper in Fastenwoche drei nicht zu überfordern. Ich bin so gespannt, was mein Körper leisten kann, wenn aufgefüllte Glykogenspeicher und ein 12kg reduziertes Körpergewicht aufeinandertreffen. Aber der Countdown läuft ja schon in Richtung Fastenende! Happy Fake-Friday! #laufblogger #laufliebe #allactive #laufenistleben #hardlopen #laufenmachtglücklich #running #laufen #gemeinsamaktiv #instarunners #alwaysevolve #runner #iloverunning #runningmotivation #trainrunandhelp #laufenverbindet #instarunning #marathoner #runnerscommunity #runnersofinstagram #berlinlove #berlinfan #berlinblogger #sportmachtglücklich #sportsaddict #dranbleiben #immerweiter #fitfamde #fitfamily (hier: Oberbaumbrücke) https://www.instagram.com/p/COw6KddByJz/?igshid=wp6qhyhivt6k

BACK TO RUNNING Weiter geht’s, zurück ins Läuferleben mit regelmäßigem Training. Heute mal wieder ein softer 5k Run, denn Zuhause wartet noch ein Bastelprojekt von @ksport_deutschland auf mich! Übrigens steigt am Montag wieder der Lauf zum Frauentag, organisiert von einigen #runactivist - en aus der Berliner Laufszene. Ich bin auch am Start und würde mich freuen, Euch zu treffen. Alle News dazu gibts bei mir im Blog. Aber jetzt erstmal ab an die Schraubenschlüssel! In den Stories könnt ihr nachschauen, ob ich das auf die Reihe kriege. #laufblogger #laufliebe #allactive #laufenistleben #hardlopen #laufenmachtglücklich #running #laufen #gemeinsamaktiv #instarunners #alwaysevolve #runner #iloverunning #runningmotivation #laufenverbindet #instarunning #marathoner #runnerscommunity #runnersofinstagram #berlinblogger #sportmachtglücklich #sportsaddict #dranbleiben #immerweiter #runonclouds #onrunning #werunpotsdam #potsrun (hier: Potsdam, Germany) https://www.instagram.com/p/CMFRGkehp8_/?igshid=84pbzoyio37w

BESTÄNDIGKEIT Leider habe ich vergessen, wo ich es gerade wieder gelesen habe. Es ist die Beständigkeit im Training, das dauerhafte Dranbleiben, daß erfolgreich macht - nicht diese eine, besonders harte Trainingseinheit. Auf geht’s also in einen neuen Versuch, die Corona-Pause auszubügeln und damit auch eine Gelegenheit, endlich mal den ON Cloudswift anzutesten. Mit den extra großen Clouds und der Helion-Dämpfung passt der gerade sehr gut zu meinem Trainingszustand, wo etwas mehr Dämpfung gern gesehen ist, bis es wieder in die flachen Rennsemmeln geht. Eine genaue Vorstellung gibts dann im Blog, wenn ich ein paar mehr Kilometer darin absolviert habe. Nächster Trainingslauf: Donnerstag! #laufblogger #laufliebe #allactive #laufenistleben #hardlopen #laufenmachtglücklich #running #laufen #gemeinsamaktiv #instarunners #alwaysevolve #runner #iloverunning #onrunning #cloudswift #runonclouds #runningmotivation #laufenverbindet #instarunning #marathoner #runnerscommunity #runnersofinstagram #potsdagram #werunpotsdam #potsrun #sportmachtglücklich #sportsaddict #dranbleiben #immerweiter #fitfamde (hier: Orangerieschloss) https://www.instagram.com/p/CLo4EVvhjlT/?igshid=1sgbn47qrwe5c

BACK IN THE GAME . Nach meinem fiesen Virusalarm vom letzten Wochenende, war bis gestern noch schonendes, regeneratives Laufen angesagt. . Gestern lief es dann beim Bahntraining zum ersten Mal wieder flüssiger. Also genau rechtzeitig für den Marathon-Endschliff am kommenden Wochenende! . Für entspannendere Läufe hat NIKE jetzt übrigens den Joyride vorgestellt, der mit zehntausenden, kleinen Perlen gedämpft wird. Ich laufe aber auch schneller damit, weil sich das auch unter dem Vorderfuß richtig gut anfühlt. Habt Ihr den schon mal probiert? Eine komplette Vorstellung mit Testbericht gibts im Blog. . Also auf geht’s in Richtung. Yes, Weekend! . . #NikeJoyride #Joyride #laufblogger #laufliebe #allactive #laufenistleben #hardlopen #laufenmachtglücklich #laufen #gemeinsamaktiv #alwaysevolve #iloverunning #runningmotivation ##trainrunandhelp #laufenverbindet #runnerscommunity #nikerunning #oregonproject #race #raceday #runitfast #runrunrun #ballern #noexcuses #run #runner #runnersworld #runnerslife #runnerspace #runnershigh #running #runningman #runningaddict #runningmotivation #instarunner #runnersofinstagram (hier: Lothar-Bisky-Haus) https://www.instagram.com/p/B2VoYp3haQz/?igshid=16ds30xvsy7uh

NEUE SCHUHE IM WETTKAMPF? . Alle sagen, mach das bloß nicht! Aber ich sage: Vertraue auf Dein Gefühl! . Und mein Gefühl hat wohl gestimmt, beim #PulseBOOST HD. Denn der Schuh hat mich zu meiner 41:03min bei der #adidasRunnersCityNight geschoben! . Im Blog stelle ich den PulseBOOST HD jetzt auch ausführlich vor, denn gerade die neue BOOST HD Sohle, macht gespannt auf mehr! . . #laufblogger #laufliebe #allactive #laufenistleben #hardlopen #laufenmachtglücklich #laufen #gemeinsamaktiv #alwaysevolve #iloverunning #runningmotivation ##trainrunandhelp #laufenverbindet #adidasrunnersberlin #heretocreate #adidasrunners #citynightberlin #runnerscommunity #race #raceday #arcn2019 #runitfast #runrunrun #ballern #noexcuses #run #runner #runnersworld #runnerslife #runnerspace #runnershigh #running #runningman #runningaddict #runningmotivation #instarunner #runnersofinstagram #ARCN (hier: Sports Insider Magazin) https://www.instagram.com/p/B1S9nxFhRyp/?igshid=17ekc5rzwyaje

ARCN ⚡️ . La fiesta más grande gestern bei der #adidasRunnersCityNight . Mit 41:03min bin ich sogar ziemlich nah an meine PB herangekommen. Und das nach dem 30k Longrun am Morgen! . Nach der Absage in 2018 und der verletzungsbedingten 52:50min in 2017, war das mal wieder ein richtig runder Lauf. . Ein riesiger Glückwunsch geht raus an alle anderen Finisher. Die #ARCN entwickelt sich immer weiter zum absoluten Jahreshighlight und es toll zu sehen, wie das Laufen Brücken über die Kontinente schlägt und die Leute vereint. Danke an adidas, daß sie diesen Traum einer weltweiten Laufcommunity so engagiert vorantreiben! . . . #laufblogger #laufliebe #allactive #laufenistleben #hardlopen #laufenmachtglücklich #laufen #gemeinsamaktiv #alwaysevolve #iloverunning #runningmotivation ##trainrunandhelp #laufenverbindet #adidasrunnersberlin #heretocreate #adidasrunners #citynightberlin #runnerscommunity #race #raceday #arcn2019 #runitfast #runrunrun #ballern #noexcuses #run #runner #runnersworld #runnerslife #runnerspace #runnershigh #running #runningman #runningaddict #runningmotivation #instarunner #runnersofinstagram (hier: Kurfürstendamm) https://www.instagram.com/p/B0u51PIBiAA/?igshid=jov4vlzabiek

WHEN THE WAVE HITS YOU . Dann spricht man von einer Wellenbackpfeife. . Aber die nehme ich gerne als kleine Erfrischung nach einer tollen Zeit in Kalifornien und einem chilligen Morgenlauf und Yoga am Strand. . Jetzt geht‘s noch schnell zu #peloton nach Santa Monica und dann zurück über München nach Berlin. . . #laufblogger #laufliebe #allactive #laufenistleben #hardlopen #laufenmachtglücklich #running #laufen #gemeinsamaktiv #instarunners #alwaysevolve #runner #iloverunning #runningmotivation #spendenlaufchallenge #trainrunandhelp #laufenfüreinengutenzweck #laufenverbindet #rwjunistreak #werunla #adidasrunnerslosangeles #runnerscommunity #runnersofinstagram #dotheshit (hier: Los Angeles, California) https://www.instagram.com/p/BzUDSs-hRYr/?igshid=rb743zkbdyav

MAYRHOFEN ULTRAKS 2019 . Was es mit Pinguinen und Schneefeldern so auf sich hat? . Das verrate ich im Blog. Denn ich habe endlich meinen Bericht zum Mayrhofen Ultraks fertig. . Den Bericht findet Ihr auf der Startseite von https://www.sports-Insider.de oder einfach über die Story nach oben swipen. . Mayrhofen Ultraks 2020 - Wer kommt mit? . . #laufblogger #trailrunning #trailrunner #laufliebe #allactive #laufenistleben #hardlopen #ultraks #laufenmachtglücklich #running #laufen #mayrhofen #gemeinsamaktiv #instarunners #alwaysevolve #runner #iloverunning #outdooradventures #muz19 #ultraks #mayrhofenultraks #ultratrail #ultratrailrunner #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #skyrunning #running #runningmotivation #ultraks2019 #muz20 (hier: Mayrhofen Ultraks Zillertal) https://www.instagram.com/p/BzLObQnBPG7/?igshid=b0t4wjlnzrqp