Ti capita mai di sentire una vocina insistente nella testa che commenta ogni tua mossa, sottolinea ogni errore e ti sussurra che non sei abbastanza bravo/a? Se la risposta è sì, non sei solo/a. Questo “coinquilino sgradito” è conosciuto come il Critico Interiore, un vero e proprio sabotatore della tua autostima e del tuo benessere mentale. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che puoi trasformare…