#abats

Avec Christine, on a fêté nos 40 ans d'amitié en faisant un voyage de 15 jours en Sicile.

3 jours à Catane (Catania).  La ville, le jour...

Bon j’assume mon statut de touriste à Lyon ! Donc bouchon ! (hélas je ne me rappelle plus son nom mais c’est dans la rue St-Jean...je pense...)

Peu ragoûtants a priori, les ris et la cervelle de veau sont des abats recherchés dans certaines cultures culinaires. Deux chefs nous montrent comment les apprêter, entre recettes françaises et philippines. L’épicerie | Apprivoiser le ris de veau et la cervelle

     Il vous faut absolument le goûter! Le nouveau FOREVER FAST BREAK™ avec une formule améliorée déborde de formidables caractéristiques et son goût est de surcroît absolument délicieux… Forever Fast Break est une barre énergétique aux multiples atouts !  Trouvant facilement sa place dans un sac de sport, il sera un snack gourmand et astucieux pour le sportif. Elle rechargera ses batteries en lui apportant de l’énergie rapidement pendant un effort prolongé.

Barre de forever fast break

    Forever Fast Break™ est une barre énergétique à la délicieuse saveur beurre de cacahuète. Source de glucides, mais aussi de vitamines et de minéraux, ce concentré de nutriments sera l’allié idéal des sportifs. En effet, sa composition unique permet une libération d’énergie en deux temps : tout d’abord immédiate puis graduelle. Effet coup de fouet assuré ! Il  sera tout aussi utile dans un sac à main ou le tiroir du bureau pour éviter les fringales et surmonter les coups de barre.

Il est riche en vitamines, en minéraux et en précieux acides gras polyinsaturés. En outre, il apporte 11 grammes de protéines de haute qualité et 3 grammes de fibres nourrissantes – c’est le snack idéal et sain pour un apport d’énergie nourrissant. Cette délicieuse barre au beurre de cacahuètes vous restitue votre énergie et est particulièrement adaptée comme substitut de repas dans un programme de gestion du poids ou si vous avez besoin d’un apport d’énergie – que ce soit dans la vie quotidienne, au sport ou au bureau.

Cette barre ne contient ni acides gras , ni cholestérol, mais grâce à sa texture croustillante de beurre de cacahuètes et à sa couverture de chocolat au lait, elle est aussi délicieuse qu’une barre de chocolat. Et ce avec désormais seulement 15 grammes de sucre par barre. C’est assurément la tentation la plus saine du monde…

Ainsi, vos nerfs gustatifs se réjouiront d’un snack incroyablement délicieux tandis que votre métabolisme sera relancé avec les protéines de haute qualité et les fibres nourrissantes.

Si la faim devait se manifester à un moment ou à un autre, vous saurez désormais à quoi vous pourrez avoir recours!

B./ FORME ET PRÉSENTATION de Forever Fast Break.

Forever Fast break se présente en carton de 12 barres de 56g. Sa référence produit est le 267.

Forever fast break en paquet

Barre de forever fast break

C./ Ingrédients du Forever Fast Break.

Le sirop de Riz brun.

les ingredients de forever fast break

les protéines de soja et les protéines de lait.

des cacahuètes.

du fructose.

11 Vitamines (A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, B8, B5).

10 Minéraux (Calcium, Fer, Magnésium, Zinc, Manganèse, Sélénium, Chrome, Iode, phosphore, cuivre)

    D./Nutriments de Forever Fast Break.

Forever Fast Break est une barre énergétique alliant glucides, protéines, vitamines et minéraux.

les ingrédients de Forever fast break.

D.1. Le Sirop de riz brun.

Le sirop de riz brun est issu de la fermentation du riz. Sa richesse en glucides complexes et en glucides simples en fait un ingrédient idéal pour les barres énergétiques. En effet, alors que les glucides simples vont être digérés rapidement, assurant l’effet boosté  d’énergie, la digestion des glucides complexes va permettre la libération graduelle de l’énergie. L’organisme bénéficiera ainsi d’énergie de façon constante et prolongée.

le riz brun

le riz brun

D.2. Le Fructose.

Le fructose est un sucre que l’on retrouve naturellement dans les fruits et le miel. Il fait partie de la famille des sucres simples, en revanche à l’inverse de ses cousins, il possède un indice glycémique (capacité d’un glucide à élever la glycémie ou taux de sucre de sucre dans le sang) faible. En effet, alors que le glucose a un indice glycémique de 100, celui du sucre de table est de 68, et celui du fructose est de 10. Utilisé dans une barre énergétique, il permet une libération prolongée et constante de l’énergie et ainsi d’éviter les coups de pompe. Le fructose est donc intéressant pour le sportif d’endurance.

D.3.Les protéines.

Les protéines sont des macronutriments se trouvant dans la viande, les produits laitiers, les œufs, les légumineuses, etc. Elles sont indispensables à la construction du muscle, à chaque cellule, tissu et organe du corps. Lors de la consommation de protéines, celles-ci se décomposent en acides aminés.

D.3.a.Les protéines de soja.

Les protéines de soja sont des protéines végétales. Contrairement à la plupart des protéines végétales qui sont « incomplètes », la protéine de soja est considérée comme une protéine « complète » et de qualité comparable à de nombreuses sources d’origine animale. Elle est faible en graisses saturées, possède des antioxydants puissants, joue un rôle dans la diminution du cholestérol et aide à la prévention des maladies cardio-vasculaires.

le soja.

La protéine de soja est la seule protéine végétale complète, c’est-à-dire qu’elle contient tous les acides aminés essentiels (i .e. non synthétisés par le corps humain et que l’on doit donc trouver dans l’alimentation). Elle permet, dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, d’éviter la fonte des muscles qui peut avoir lieu si l’apport en protéine est insuffisant.

D.3.b. Les protéines de lactosérum ou La Whey ou protéines de lait.

Les protéines de lactosérum ou whey sont des protéines animales dérivées du lait. Elles sont dites « complètes » car elles contiennent 8 acides aminés essentiels à l’organisme. Le corps les absorbe très rapidement lorsqu’elles sont consommées à jeun. La protéine de lactosérum est la plus utilisée par les sportifs et athlètes car elle contribue à construire le muscle et augmente la force.

le lait

De nombreuses études montrent que la consommation de whey juste après une séance d’entraînement peut augmenter de manière significative la croissance musculaire et la récupération.

D.3.c. Les 8 acides aminés essentiels.

Ces protéines complètes consommées se décomposent en 8 acides aminés essentiels :

D.3.c.a. L’isoleucine : Est responsable du maintien et de la régénération des tissus musculaires. Également une source d’énergie importante lors de l’entraînement en force ou cardio. Présente dans : blanc de poulet, petits pois, saumon, œuf, noix, farine de blé complet.

Barre de forever fast break

D.3.c.b.La Leucine : Joue un rôle important dans la structure et le maintien des protéines dans les muscles. Met également à disposition de l’énergie dans les muscles et soutient différents processus de réparation. Présente dans : petits pois, blanc de poulet, saumon, œuf, noix, farine de blé complet.

D.3.c.c.La Lysine : Participe au maintien des tissus musculaires et conjonctifs. Elle est utilisée avec la méthionine dans la synthèse de la carnitine, qui joue un rôle clé dans le métabolisme lipidique. Présente dans : graines de courge, blanc de poulet, saumon, petits pois, tofu, œuf de poule, farine de sarrasin, noix.

D.3.c.d.La Méthionine : Précurseur de la cystéine, acide aminé protéinogène, et participe directement à la formation des protéines. Elle est utilisée avec la lysine dans la synthèse de la carnitine, qui participe en grande partie au métabolisme lipidique. Présente dans : noix du Brésil, saumon, sésame, viande de bœuf, œuf, brocoli, petits pois, épinards, maïs, millet

D.3.c.e.La Phénylalanine : Importante pour la construction de protéines et d’un grand nombre d’hormones primordiales comme l’adrénaline, la noradrénaline ou la dopamine, hormone du bonheur. Présente dans : soja, graines de courge, petits pois, volaille, noix, viande de porc, saumon, œuf

D.3.c.f. La Thréonine : Participe à la biosynthèse de la vitamine B12 et de l’isoleucine. Présente dans : blanc de poulet, viande de bœuf, petits pois, saumon, noix, œuf de poule, farine de blé complet.

forever fast break

D.3.c.g.Le Tryptophane : Peut présenter des effets anti-dépresseurs, car elle est le précurseur de chaque molécule de sérotonine. Quand on n’apporte pas assez de tryptophane à l’organisme, celui-ci ne peut pas construire de sérotonine. En tant qu’hormone du bien-être, elle nous permet de nous sentir bien et d’être de bonne humeur. Présente dans : soja, poudre de cacao (non sucrée), noix de cajou, petits pois, blanc de poulet.

D.3.c.h. La Valine : Avec deux autres acides aminés (isoleucine et leucine), elle est une source importante d’énergie pour les cellules musculaires. Elle envoie aussi des médiateurs importants pour le système nerveux. Présente dans : chlorella, spiruline, petits pois, poulet, farine de blé complet, fromage.

  D.4.Mélange de vitamines et minéraux.

Les vitamines et minéraux sont des micro-nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. La formule du Forever Fast Break contient un mélange de 11 Vitamines (A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, B8, B5) et 10 Minéraux (Calcium, Fer, Magnésium, Zinc, Manganèse, Sélénium, Chrome, Iode) qui agissent en synergie pour notamment réduire la fatigue, contribuer à un métabolisme énergétique normal, protéger contre le stress oxydatif…

les nutriments de forever fast break

D.4.a. La vitamine B1 (Thiamine).

La vitamine B1 ou thiamine contribue au métabolisme alimentaire et à la conversion des aliments en énergie. Elle joue également un rôle dans la transmission du message nerveux ce qui lui confère un rôle dans le processus de mémorisation et dans l’équilibre émotionnel. La vitamine B1 est nécessaire à la production de l’énergie et participe à la transmission de l’influx nerveux ainsi qu’à la croissance. Les meilleures sources de vitamine B1 se trouvent dans les produits céréaliers à grains entiers ou enrichis, certains légumes et fruits (orange, pois vert, etc.), les légumineuses, les porcs et abats et les germes de blé.

D.4.b. La vitamine B2 (Riboflavine).

Comme la vitamine B1, la vitamine B2 joue un rôle important au niveau du métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. Elle intervient particulièrement dans l’oxydation du sucre ce qui permet une libération d’énergie à l’organisme. Rentrant dans la composition des acides aminés, éléments fondamentaux des protéines, la vitamine B1 contribue à l’élasticité et la résistance de la kératine donc à la santé de la peau, des cheveux et des ongles.

Forever fast break

Comme la vitamine B1, la vitamine B2 joue un rôle dans la production de l’énergie. Elle sert aussi à la fabrication des globules rouges et des hormones, ainsi qu’à la croissance et à la réparation des tissus.

Les meilleures sources de vitamine B2 se trouvent dans les produits céréaliers à grains entiers ou enrichis, la volaille, les mollusques, les légumes verts feuillus, les produits laitiers, les œufs et les noix et graines.

D.4.c. La vitamine B3 ou PP (Niacine).

La vitamine B3 est aussi appelée vitamine PP ou niacine. Son rôle au niveau métabolique est semblable à celui des vitamines B1 et B2 dans la mesure où elle permet la synthèse d’énergie à partir de la transformation des aliments. Elle joue un rôle un rôle intéressant dans la diminution de la synthèse du mauvais cholestérol et la réduction du taux sanguin de triglycérides. La vitamine B3 contribue à la production d’énergie. Elle collabore également au processus de formation de l’ADN (matériel génétique), permettant ainsi une croissance et un développement normaux.

Les meilleures sources de vitamine B3 se trouvent dans les levures, son, arachides avec enveloppe, riz sauvage, produits à base de blé entier, amandes, orge, légumes secs. Le tryptophane servant à la synthèse de la vitamine B3 par l’organisme peut être trouvé dans les viandes, les volailles, les poissons et le lait.

D.4.d.La vitamine B5 (acide pantothénique).

Si la plupart des vitamines du groupe B interviennent dans le métabolisme énergétique de l’organisme, la vitamine B5 joue quant à elle un rôle différent, notamment dans l’oxydation et la synthèse des acides gras. La vitamine B5 a également des fonctions cicatrisantes et contribue au bon entretien de la peau et des cheveux. Surnommée « vitamine antistress », la vitamine B5 participe à la fabrication et à la régulation des neurotransmetteurs (des messagers de l’influx nerveux) ainsi qu’au fonctionnement des glandes surrénales. Elle joue un rôle dans la formation de l’hémoglobine, de la peau et de muqueuses.

barre de forever fast break

Les meilleures sources de vitamine B5 se trouvent dans la levure de bière, levure alimentaire, foie de veau, champignons, soya, arachides, pacanes, noix de cajou, flocons d’avoine, farine de seigle, sarrasin, graines de tournesol, lentilles, poivron rouge, avocat.

D.4.e. La vitamine B6 (Pyridoxine).

La vitamine B6 joue un double rôle métabolique. D’une part elle permet de réguler le taux de glucose sanguin en contribuant à la libération de sucres à partir des réserves en glycogène de l’organisme. D’autre part, elle intervient spécifiquement dans le métabolisme des protéines. La nutrition étant avant tout une question d’association d’aliments, il faut s’assurer d’avoir un apport en protéines et en vitamine B6 pour que la synergie se fasse. La vitamine b6 facilite par ailleurs l’assimilation du magnésium d’où leur association fréquente dans des compléments alimentaires prescrits en cas de carence. Finalement, la vitamine B6 joue un rôle au niveau de la synthèse des neurotransmetteurs qui sont des médiateurs de l’humeur. La vitamine B6 joue un rôle important dans l’équilibre psychique en agissant, notamment, sur les neurotransmetteurs (sérotonine, mélatonine, dopamine). La pyridoxine contribue à de nombreuses autres fonctions de l’organisme, dont la formation des globules rouges, la régulation du taux de sucre dans le sang et le maintien d’un bon système immunitaire.

Les meilleures sources de vitamine B6 se trouvent dans les levures de bière et alimentaires (torula), graines de tournesol, germes de blé, noix, lentilles, soya, haricots de Lima, farine de sarrasin, bananes et avocats.

D.4.f.La vitamine B9 (Acide Folique).

La vitamine B9 ou acide folique est présente sous la forme naturelle de folates dans les aliments. Son rôle primordial intervient dans la synthèse des différentes composantes du matériel génétique. Qu’il s’agisse de l’ADN, molécule porteuse du code génétique ou des ARN, à l’origine de la production de protéines, la vitamine B9 est essentielle dans la formation et la croissance des cellules. Elle joue ainsi indirectement un rôle dans la formation des globules rouges, de neuromédiateurs et de molécules du système immunitaire. La vitamine B9 est « la vitamine de la femme enceinte », pour son effet protecteur contre les malformations congénitales du tube neural chez le foetus. Elle participe à la fabrication de toutes les cellules du corps, dont les globules rouges. Elle joue un rôle essentiel dans la production de l’ADN et de l’ARN (matériel génétique), dans le fonctionnement du système nerveux et du système immunitaire, ainsi que dans la cicatrisation des blessures et des plaies.

Les meilleures sources de vitamine B9 se trouvent dans les légumes verts (en particulier les foncés comme les épinards, le brocoli, les asperges), fruits (orange), riz, levure de bière, foie de boeuf, haricots, soya.

D.4.g.La vitamine B12 (Cyanocobalamine).

La vitamine B12 contribue à réduire les risques de maladies cardiovasculaires. Elle intervient dans la synthèse de nouvelles cellules et dans le métabolisme des acides gras et des acides aminés. Son rôle dans la protection des cellules nerveuses et dans la synthèse de nouveaux globules rouges fait également partie de ses fonctions notables. La vitamine B12 participe à la fabrication du matériel génétique des cellules et des globules rouges. Elle veille aussi à l’entretien des cellules nerveuses et des cellules fabriquant le tissu osseux.

La vitamine B12 ne se trouve que dans les aliments d’origine animale :viandes, abats, oeufs, fromages, poissons et fruits de mer.

D.4.h.La vitamine C.

La Vitamine C est une vitamine hydrosoluble qui possède de puissantes propriétés anti-oxydantes qui permettent de lutter contre les radicaux libres. Ce sont les fruits et légumes crus et colorés tels que le poivron rouge, l’orange, le citron, la framboise qui en contiennent le plus. Elle participe à des centaines de processus dont celui d’aider l’organisme à fabriquer le collagène, protéine qui participe à la formation du tissu conjonctif des os, des dents, des cartilages, des gencives, de la peau et des vaisseaux sanguins. Elle permet l’augmentation de l’absorption du fer. Elle contribue également à la réduction de la fatigue et à un rendement normal du métabolisme énergétique

D.4.i.La vitamine A.

Elle joue un rôle important dans la vision, notamment au chapitre de l’adaptation de l’oeil à l’obscurité. Elle participe à la croissance des os, à la reproduction et à la régulation du système immunitaire. Elle contribue à la santé de la peau et des muqueuses (yeux, voies respiratoires et urinaires, intestins), qui constituent notre première ligne de défense contre les bactéries et les virus.

D.4.j.La vitamine E.

la vitamine E protège la membrane qui entoure les cellules du corps, en particulier les globules rouges et les globules blancs (cellules du système immunitaire).

Elle a des propriétés anti-inflammatoires et vasodilatatrices et contribue ainsi au bon fonctionnement du cœur.

D.4.k. La vitamine B8 (Biotine).

La vitamine B8 est nécessaire à la transformation de plusieurs composés, notamment le glucose et les gras. Elle participe également à la croissance cellulaire, métabolise les graisses et les acides aminés (parties des protéines), joue un rôle dans la production de l’énergie et participe au maintien d’un niveau constant de sucre dans le sang.

D.4.l.Le Calcium.

Le calcium est de loin le minéral le plus abondant dans le corps. Il est le principal composant des os et des dents. Il joue aussi un rôle important dans la coagulation du sang, le maintien de la pression sanguine et la contraction des muscles, dont le cœur

D.4.m. Le Magnésium.

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme humain. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps.

Il agit en association étroite avec le sodium, le potassium et le calcium, avec lesquels il doit rester en équilibre dans l’organisme.

D.4.n. Le Manganèse.

Le manganèse contribue entre autres à la prévention des dommages causés par les radicaux libres. Cet oligo-élément participe aussi à la synthèse du tissu conjonctif, à la régulation du glucose et au métabolisme des lipides

D.4.o. Le Fer.

Ce minéral est essentiel au transport de l’oxygène et à la formation des globules rouges dans le sang. Il joue aussi un rôle dans la fabrication de nouvelles cellules, des hormones et des neurotransmetteurs (messagers de l’influx nerveux.

D.4.P.Le Chrome (picolinate de chrome).

Le chrome est un oligo-élément essentiel et un nutriment indispensable à la santé humaine puisqu’il régule le niveau de sucre dans l’organisme. C’est un cofacteur de l’insuline. L’insuline agit sur l’absorption des glucides en les transformant en glycogène. Ainsi,le chrome agit sur la transformation du glucose en glycogène. Le glycogène est une « réserve » de glucose pour un besoin du corps en énergie (muscles). Le chrome contribue donc à stabiliser et normaliser le taux de sucre et d’insuline dans le sang.

barre de forever fast break

Le chrome est un oligo-élément important qui régule le taux de glycémie dans le sang. Une bonne et saine quantité de sucre dans le sang est également importante car le glucose constitue le principal combustible du cerveau, ce qui est fondamental pour un bon métabolisme.

  D.4.q. Le Zinc.

Le zinc joue un rôle important dans la croissance et le développement de l’organisme, dans le système immunitaire (notamment la cicatrisation) ainsi que dans les fonctions neurologiques et reproductives.

D.4.r.l’Iode.

L’iode est un micronutriment essentiel et présent en très faible quantité dans notre organisme. L’iode entre dans la composition des hormones produites par la glande thyroïde, les hormones thyroïdiennes

D.4.s. Le Sélénium.

Le sélénium a une capacité antioxydante non négligeable. Il est essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire et de la glande thyroïde.

D.4.t.Le Cuivre.

Le cuivre est nécessaire à la formation des globules rouges et de plusieurs hormones. Il contribue également à la lutte contre les radicaux libres, qui sont néfastes pour l’organisme, en plus de participer à l’entretien des cartilages, des tendons et des os, à lutter contre les infections, à favoriser le bon fonctionnement du cœur.

Barre de forever fast break

D.4.u. Le Phosphore.

Le phosphore est le minéral le plus abondant de l’organisme, après le calcium. Il joue un rôle essentiel dans la formation et le maintien de la santé des os et des dents. Il participe à la croissance et à la régénérescence des tissus et aide à maintenir à la normale le pH du sang. Le phosphore est aussi l’un des constituants des membranes cellulaires.

D.4.v. Le Potassium.

Le potassium sert à équilibrer le pH du sang et à stimuler la production d’acide chlorhydrique par l’estomac, favorisant ainsi la digestion. Il facilite la contraction des muscles, dont le cœur, et participe à la transmission de l’influx nerveux.

Le potassium est un minéral essentiel qui assure plusieurs fonctions vitales dans l’organisme. Comme le sodium et le chlore, c’est un électrolyte. Il agit en étroite collaboration avec le sodium pour maintenir l’équilibre acido-basique du corps et celui des fluides.

D.4.w.le Molybdène.

Le molybdène s’ajoute à la liste des oligoéléments (micronutriments ou petites molécules) nécessaires à l’activation de diverses réactions chimiques impliquées dans l’excrétion des déchets métaboliques (qui proviennent du fonctionnement des cellules) ou de certains médicaments par l’organisme.

D.4.x.Les cacahuètes.

L’arachide (Arachis hypogaea), également appelée cacahuète ou cacahouètea (Écouter du nahuatl tlālcacahuatl qui signifie cacao de terre), pois de terre, pistache de terre et pinotte (de l’anglais peanut) au Québec est une plante de la famille des légumineuses (Fabaceae) originaire du Mexique et cultivée dans les régions tropicales, sub-tropicales et tempérées pour ses graines oléagineuses.

cacahuète

cacahuète

cacahuète

cacahuète

cacahuète

La cacahuète ou l’arachide fait partie des aliments les plus nutritifs. Appartenant à la famille des légumineuses au même titre que l’haricot, les fruits de cette plante sont appréciés pour leurs saveurs et leurs nombreux bienfaits thérapeutiques. Les cacahuètes pourraient être efficaces pour réduire la mortalité due aux maladies cardio-vasculaires, selon les résultats d’une étude publiée dans la revue scientifique le Journal of the American Medical Association, Internal Medicine.

Les graines oléagineuses de cette plante sont prisées pour la quantité et la qualité de leurs nutriments :

graisses mono-insaturées.

protéines.

fibres.

magnésium.

Vitamines : La cacahuète fournit au corps humain 13 vitamines des familles A, B, C et E.

D.4.y.la poudre de caroube.

Le caroubier est un arbre de la famille des légumineuses, mesurant généralement cinq mètres de hauteur. Comestible, la pulpe jaune contenue dans les gousses a un goût chocolaté et peut être utilisée comme substitut du cacao, avec un apport calorique moindre. Elle est constituée de 40 % de sucres, de 35 % d’amidon, de 7 % de protéines, et, dans une moindre mesure, de tannins et sels minéraux comme le calcium et le magnésium. Les propriétés épaississantes de la pulpe sont liées à la présence d’un sucre appelé le galactomannane (= un polymère, c’est-a-dire un assemblage de sucres parfois utilisé pour remplacer l’amidon) . grâce à sa teneur élevée en fibres, son fruit (la caroube) était dissout dans un liquide chaud pour stopper les diarrhées. La haute teneur en fibres de la caroube suggère qu’elle pourrait réduire le taux de cholestérol sanguin.

  caroube

caroubier

  En 2010, des chercheurs ont étudié les effets d’une consommation de fibres de caroube riches en polyphénols sur 88 individus souffrant d’hypercholestérolémie. Les résultats de cette étude indiquent que cette consommation diminue au bout d’un mois les niveaux de cholestérol total (-18%), de LDL cholestérol « mauvais cholestérol » (-26%) et triglycérides (-16%).

caroube

Efficacité probable:  Traitement de la diarrhée,Traitement du reflux gastro-œsophagien, Traitement de l’hypercholestérolémie.

    D.4.z.le cacao.  

Le cacao est la poudre soluble obtenue à partir des extraits de la graine du cacaoyer , dite fève de cacao, et qui est utilisée dans l’alimentation. Lors de cette opération, on extrait également la graisse appelée beurre de cacao. Les caractéristiques du cacao :

Riche en flavonoïdes.

Riche en magnésium.

Riche en potassium, Protéines, Lipides, Glucides, Eau, Fibres, Vitamine B1, Vitamine B9, Vitamine E , Potassium, Magnésium, Fer.

Protège contre les maladies cardio-vasculaires.

Rôle anti-stress.

Le cacao a une multitude de bienfaits pour la santé, il ne faut donc pas le supprimer de l’alimentation mais le consommer avec modération.

          Le cacao est riche en antioxydants qui permettent de lutter contre les effets du vieillissement. Riche en magnésium, le cacao va permettre de jouer un rôle dans la détente musculaire, contre le stress et la fatigue. Sa teneur en vitamine E assure le bon fonctionnement de la vision et lutte contre l’apparition de certaines pathologies des yeux. Le vitamine D qu’il contient assure la fortification des dents et des os. Le beurre de cacao peut nourrir la peau et assurer son élasticité. Le cacao permettrait de réduire la tension artérielle et donc les risques de maladies cardio-vasculaires.

E./LES BIENFAITS DE Forever Fast Break.

Le sportif : cet en-cas à prendre avant ou pendant un effort long et intense sera idéal pour anticiper la fatigue ou pour un effet coup de fouet.

les bienfaits de forever fast break

Pour tous : cette barre énergétique prise au cours de la journée aide à surmonter la fatigue.

les bienfaits de forever fast break

Forever Fast Break :

Favorise la libération d’énergie en deux temps : immédiate puis graduelle.

Source de glucides, mais aussi de vitamines et de minéraux, ce concentré de nutriments sera l’allié idéal des sportifs.

Sa composition unique en fait un concentré nutritionnel pour le sportif.

les bienfaits de forever fast break

Ses glucides de différents types permettent une libération d’énergie à la fois immédiate, mais aussi prolongée et constante. C’est l’idéal pour mener à bien des entraînements longs et intenses, ou donner le coup de fouet nécessaire pour franchir la ligne d’arrivée.

les bienfaits de forever fast break

Ses vitamines et minéraux permettent de réduire la fatigue, protègent contre le stress oxydatif et favorisent un métabolisme énergétique normal.

Avant votre entraînement, comme collation ou encore pour recharger vos batteries après l’effort,Forever  Fast Break TM s’imposera très vite comme un allié indispensable pour faire le plein d’énergie.

les bienfaits de forever fast break

les bienfaits de forever fast break

Trouvant facilement sa place dans un sac de sport, Forever Fast Break sera un snack gourmand et astucieux pour le sportif. Elle rechargera ses batteries en lui apportant de l’énergie rapidement pendant un effort prolongé.

  F./Conseil d’utilisation de Forever Fast Break.

Consommer 1 barre par jour.

utilisation de forever fast break

G./Conseils de conservation.

   N’utilisez pas le produit si le sachet est endommagé. Refermez bien le produit et conservez-le dans un endroit frais et sec et à l’abri de la lumière. A maintenir hors de portée des enfants. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation de vie saine et équilibrée.

Pour commander ce merveilleux complément nutritionnel : prix actuel 2 275f CFA.

Barre de forever fast break

Ne soyez pas timide !

Nous n’avons pas répondu à toutes vos questions, n’hésitez pas à les poser.

Contactez –nous  kamagou N robert , distributeur indépendant  Forever Cameroun au : (237) 699 363 008 ; par émail : [email protected] : sur whatsapp (237) 660 562 744 , Douala 5ème Bepanda -Casmando, Littoral Cameroun.

remplissez le formulaire suivant :[contact-form]

    Vous avez aimé cet article ? Merci de le partager sur les réseaux sociaux, réagissez en laissant votre commentaire  et inscrivez vous à notre blog. . Bien cordialement !

Nos références :Forever Fast Break est une barre énergétique aux multiples atouts ! Source de glucides, vitamines et minéraux, la barre Fast Break est un

Forever Fast Break™ est une barre énergétique à la délicieuse saveur beurre de cacahuète. Source de glucides, mais aussi de vitamines et de minéraux, .

La tentation la plus saine du monde». La barre Forever FastBreak™ est l’alternative à la barre de chocolat. Comme en-cas, pour la petite faim l’après-midi ou

Déf termes culinaire en : A

Abaisse :

    Morceau de pâte (brisée, feuilletée, sablée, sucrée…) amincie, allongée à l’aide d’un rouleau à pâtisserie ou d’un laminoir de l’épaisseur et de la forme désirée.

**********************************************

Abaisser :

    Étaler une pâte (brisée, feuilletée, sablée, sucrée…) à l’épaisseur voulue, à l’aide d’un rouleau à pâtisserie ou d’un laminoir.

*****************************…