“人間が外界と接している唯一の器官は「足」です。 手は操作するためのものですが、足は常に重力と地面を受け止め、環境と體をつなぎ続けています。 立つ、歩く、進む。 そのすべての動作は、足裏から得た情報をもとに無意識に調整されています。 傾き、硬さ、摩擦、わずかなズレ。 その入力があるからこそ、姿勢も動きも成立します。 この“入力”が弱くなるとどうなるか。 足趾が動かず、アーチが落ち、接地が不安定になる。 そのズレは膝、股関節、腰へと波及し、やがて姿勢全体を歪ませていきます。 https://note.com/kin_tsuzuike/n/n7b3a76fa7afb 序章|「裸足」が、人類の機能を呼び覚ます 1章|人類は“裸足”で進化した 2章|裸足が回復する“感覚と構造” 3章|裸足で“動き”が変わる 4章|裸足が“怪我”を減らす理由 5章|裸足と“氣・大地・生命” 終章|文明の中で、どう“裸足”に帰るか 足は単なる土台ではありません。 全身の動きを統合し、制御する“起点”です。 動きの質を変えたいなら、上半身ではなく足から見直すべきです。”
— Xユーザーの續池均(kintsuzuike)@MTR Method Lab®︎さん: 「『裸足革命』 −足趾・アーチ・脳・テンセグリティの統合−」 / X















