Projeto Liberte-se

Minha alma se inquietou e uma pergunta ecoou em meio ao silêncio desestruturando tudo dentro de mim:

― O que está fazendo consigo mesma?

Sei que não há motivos para isso, tenho um emprego que eu realmente gosto, pessoas que me amam e querem meu bem, tenho quem está sempre ao meu lado inclusive nos piores momentos, me dando apoio e me reerguendo sempre que necessário.

Mas porque me sinto assim então?

O que mais eu preciso para ter de volta a minha vontade de viver?

Sinto que a cada momento que passa o meu tempo aqui vai se esgotando, e por mais que não queira fazer ninguém sofrer caso eu tenha de partir, eu já não sei mais de onde irei tirar forças para continuar com isso tudo.

Essa angústia de não saber o que fazer para isso tudo passar aumenta a cada instante, sinto meu peito apertando, a vontade de chorar me desespera e me faz perder o ar, como dizer que preciso de ajuda? Como dizer que já não quero mais estar aqui?

eu tive a opção de acabar com isso tudo,

 e eu não poderia quebrar minha promessa.

eu te prometi que não desistiria,

mas isso não quer dizer que a vontade de descumprir passe.

“Infelizmente, não posso apertar um botão e desligar a ansiedade.”

“O que pode parecer bobo e irracional para você, é bem real para mim.”

Na maioria das vezes, você não saberá que estou tendo um ataque de ansiedade se eu não disser.”

Por favor, não me diga para superar isso ou que estou sendo dramática.”

“Quando não consigo fazer algo, ninguém fica mais desapontada do que eu. Por favor, tente entender isso.“

“Por causa da ansiedade, eu analiso as coisas o tempo todo. Por mais que isso seja cansativo, não consigo desligar meu cérebro.”

“Se eu não me sentir confortável fazendo algo, não insista. Tentar me convencer só piora as coisas.”

“Muitas vezes, a ansiedade me impede de socializar. Quando eu cancelo algo de última hora, é devido a ela.”

“Ansiedade não é uma atitude.”

“Não me exclua. Minha ansiedade pode me impedir de fazer certas coisas, mas um simples convite pode mudar meu dia para melhor.”

Esse são alguns relatos de um estudo realizado com pessoas que foram diagnosticadas com algum tipo de transtorno de ansiedade, a maioria dos relatos refere-se ao diagnóstico de:

🔸Ansiedade generalizada 🔸Ansiedade social

Ref. Rev. MHM

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