Ops! I did it again

· "Enquanto você dorme, alguém mais fraco que você está acordado malhando. Quando vocês se encontrarem, ele vai te humilhar."

· "Aquela pessoa que te rejeitou? Ela te acha fraca. E não é por maldade — é porque você parece mesmo alguém que desistiu de si."

· "Cada 'ah, posso comer sim' é um prego no caixão da sua autoestima. Você já escolheu a morte lenta? Então para de fingir que quer viver bem."

· "Se você não suporta olhar no espelho, por que espera que alguém te suporte? Seu corpo é sua responsabilidade. E você está falhando."

· "Gordura não é doença — é desleixo visível. E todo mundo vê. Até quando você vai ser o exemplo do 'como não se cuidar'?"

· "Você não merece elogio por 'tentar'. Ninguém ganha troféu por falta de resultado. Você merece só o que conquistar com suor e omissão de sobremesa."

· "Sabe por que você falha? Porque no fundo você acha que merece fracassar. E está certa. Enquanto se vitimizar, sim, merece."

· "Aquela roupa que você quer usar? Ela não vai esticar. Você que vai ter que encolher — ou continuar sendo a pessoa que se esconde em moletom preto."

· "Você já é o motivo de piada em alguma roda. Pode não saber, mas é. Use essa raiva para treinar em silêncio e calar todo mundo."

· "Se você morresse amanhã, seu legado seria 'engordou, reclamou, desistiu'. Isso é o que você quer? Então levanta e para de comer migalha emocional."

Sua meta vale mais que um chocolate.

Acabei de perceber que eu não quero emagrecer porque é bonito (apesar de ser lindo), e sim porque o fato de ocupar cada vez menos espaço me traz uma paz que nada pode trazer.

não, você não precisa comer porcaria quando está feliz

não, você não precisa comer porcaria quando está ansiosa

não, você não precisa comer porcaria como forma de se "recompensar" por algo

"eu fiz tal coisa então mereço um docinho" = "eu fiz o mínimo mas a minha mente de gorda acha que eu posso me empanturrar de besteira então eu vou lá e como virando uma balofinha"

O simples fato de subir na balança define seu humor para o resto do dia.