matulis.pl

Hejka! Dzisiejszy wpis poświęcam moim butom dwóch różnych marek. Zdecydowałam się na ten wpis ponieważ wśród moich znajomych jak i na forach internetowych często ludziska spotykają się z dylematem: które buty wybrać? Adidas superstar czy Nike air max? Które są wygodniejsze i trwalsze?

Anoreksja (jadłowstręt psychiczny) to straszna choroba, którą miałam „nieprzyjemność” poznać osobiście wiele lat temu. Poznałam wszystkie „motylkowe” fora (pro-ana) – tak, byłam motylkiem, nosiłam czerwoną opaskę na ręce i świetnie rozumiałam wszystkie głodzące się dziewczyny.

Przeglądając filmy na dysku znalazłam zapisaną „my story” (snapchat fitnesanka) z mojej wycieczki na Gran Canarię. „Skleiłam” wszystkie filmy w jedną całość i będę miała fajną pamiątkę. Może planujesz podróż w tamte rejony albo nie jesteś zdecydowana/y, w którym kierunku udać się na wakacje a mój film pomoże dokonać Ci wyboru. Zapraszam

Dużo ćwiczysz, niewiele jesz a Twoja sylwetka wciąż odbiega od Twoich oczekiwań. Denerwujesz się i tracisz motywację. Z każdej strony jesteś bombardowana/y informacjami co jest zdrowe a co nie.  W rezultacie, od nawału informacji wszystko Ci się miesza i tak naprawdę nie masz pojęcia, co trzeba jeść żeby zdrowo tracić na wadze.

Hejka! Jakiś czas temu zaczęłam testować 6- tygodniowy cykl ćwiczeń mięśni brzucha z książki „ABS czyli mięśnie brzucha” K. Brungardta. Program został napisany dla mężczyzn, ja wykonuję go z koleżanką, więc bez problemu też sobie poradzisz. Uważam, że ćwiczenia są fajnie „skomponowane” i robi się je z przyjemnością.

Hejka! Dzisiaj specjalnie coś dla tych będących na diecie ale nie mogących obejść się bez słodkości. Podaję bardzo prosty przepis na szybki i dietetyczny sernik.

Długo myślałam od czego zacząć, żeby ten wpis miał  „ręce i nogi”. Najlepszym rozwiązaniem jest opisać wszystko od początku i skrycie liczyć, że nie znudzi Cię ten post.

„Co Ty wiesz o walce z nadwagą? Łatwo Ci mówić, przecież jesteś szczupła” – często słyszę takie słowa. Otóż wiem bardzo dobrze jak to jest, ponieważ przekonałam się na „własnej skórze”. Jestem posiadaczką ciała, które ma tendencje do tycia. Bardzo szybko przybieram na wadze, jeśli tylko sobie pofolguję ze słodyczami, fast foodami czy pierożkami itp.