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As mulheres acima de 40 anos podem começar a perceber mudanças físicas e emocionais que muitas vezes atribuem ao stress, ao trabalho, à pandemia... mas também podem estar vivenciando o início da Síndrome Climatérica. Os sintomas costumam ser intermitentes, isto é vão e vem. Aqui vai uma pequena lista de quais podem ser estes Sintomas: Irregularidade Menstrual, Sono Irregular, Dor de Cabeça, Tonturas ou Labirintite, Lapsos de Memória, Secura genital, Redução da Libido e dificuladade para chegar ao orgasmo, Incontinência Urinária, Cabelos secos e progressivamente mais finos, Unhas quebradiças, Dores musculares com perde de massa muscular, Dores e instabilidade articular, Pele seca e com diminuição de elasticidade (menos elastina e menos colágeno), Ganho de Peso (principalmente gordura abdominal), Perda de Massa Óssea(osteopenia e osteoporose)... Fique atenta e procure seu médico se sentir algo assim, muito pode ser feito por você ! #dra.marcia.araujo.gineco #climaterio #menopausa (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CCOp-53BWh2/?igshid=16vsf1i3jboap

O sono da maioria das pessoas tem se mostrado alterado neste período de imersão doméstica! Alguns tem apresentado dificuldade em conciliar o sono...ao deitar ficam pensando nos problemas para resolver, nos boletos para pagar e acabem não conseguindo relaxar a mente e repousar antes da madrugada chegar. Outros acabam por passar muito tempos visualizando telas, que seja para trabalhar no escritório virtual do home office, seja para estudar em cursos on-line, seja para ajudar os filhos na escola on line, seja para assistir liver ou filmes do Netflix e similares. Esse excesso de exposição à luz branca brilhante da tela também reduz os picos de melatonina que nos ajudam a pegar no sono fisiologicamente. Tem ainda aqueles que estão com sono o dia todo, acordam e não se sentem descansados. Persistem sem energia e com vontade de dormir o dia todo, mas sem usufruir do repouso que o sono traz. Isto pode ser sintoma de quadro depressivo, mesmo que leve e precisa de ajuda: terapia, medicação. Vale a pena consultar um Psicólogo ou Psiquiatra, nem que seja virtualmente agora. Quero lembrar que a HIGIENE DO SONO é importante e real e medidas simples podem ajudar a ter um sono reparador e adequado. 🥱Se programe para tentar dormir pelo menos 8 horas por noite e todos os dias no mesmo horário. Odeio corpo gosta de rotinas, elas trazem uma programação comportamental que no quesito “dormir” ajuda muito tanto adultos como crianças 🤫Silêncio e 💡ambiente calmo e completamente escuro favorecem melhor padrão de sono 📵Desliqlgue todas as telas 1 hora antes da hora que deseja estar dormindo. 🐑🐑🐑🐑🐑uma coisa que funciona bem é deitar e escutar audiolivros ou podcasts, funcionam como historinhas de ninar Outra dica importante é evitar consumir bebidas alcoólicas perto do horário de dormir, pois ao contrário do que se pensa, a álcool pode até dar um soninho inicial, mas depois de algumas horas causa uma excitação rebote que pode te acordar no meio da noite Evite tomar muita água imediatamente antes de dormir, pois vc vai acordar várias vezes à noite para fazer xixi. ...continua... #sono #dormir😴 #dormirnaquarentena #dramarciaaraujogineco (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CA8GqLjheM-/?igshid=co2wqak3hhgk

Fatos sobre o cigarro: ☠️Em cada tragada a pessoa inala mais de 4.000 toxinas 🦷Causa amarelaremos dos dentes e mau hálito👄 😭Causa inicialmente euforia e depois depressão 👹Causa destruição de colágeno da pele, trazendo maior flacidez e rugas 🧟‍♀️Aumenta a ocorrência de cravos, cistos sebáceos e furúnculos 🦠Tem efeito colaborativo com o HPV na evolução do câncer de colo uterino 🚴‍♀️Reduz a capacidade aeróbica e a performance em atividades físicas 🏥É fator causal de câncer de : boca, laringe, pulmão, estômago, mama, colo uterino, vulva... ⛓Vicia🕸 🚬Você não escapa da abstinência 😱 🗣Causa tosse crônica, escarro e deixa a voz grossa 🍔Reduz as capacidade de sentir sabões e odores👃🏻 🦹🏻É deselegante e não está mais na moda desde a década de 50 😃VOCÊ PODE PARAR DE FUMAR AGORA!!!🏆 💪🏻💪🏻💪🏻Força de vontade e Fé, você consegue!!!🙋🏻‍♀️ #parardefumar #tabagismonão #cessartabagismo (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CA2k1wxBSqS/?igshid=1xdo1447r943y

Aproveite! Coisa muitos vias podem emergir do AUTOCONHECIMENTO ! Se olhe com sinceridade, se entenda com condescendência , se melhore com afinco! Essa é a missão ! #transformação #evolução #vida #bemestar #saudeplena #dramarcia #dramarciaaraujo #dramarciaaraujogineco (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CAk2c5QBOeS/?igshid=1mk7qarhrifpc

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é conhecida pelos efeitos no corpo das pacientes: ACNE, OLEOSIDADE de pele e cabelos, aumento de PÊLOS e irregularidade MENSTRUAL. Até há pouco tempo não se considerava o diagnóstico da síndrome para adolescentes, mas trabalhos recentes mostram que as mulheres jovens também estão incluídas neste diagnóstico e também precisam de tratamento. É certo que muitos dos eventos naturais da PUBERDADE e ADOLESCÊNCIA podem ser confundidos com a SOP. Recomendamos que as meninas que apresentem os sintomas acima de maneira exagerada, que perturbe a qualidade de vida da paciente , precisam procurar seu ginecologista para fazer os exames necessários para diferenciar a SOP das alterações comuns da adolescência . #adolescente #ovariospolicisticos #acne #hirsutismo #oleosidadecapilar #oleosidadecapilar #androgenismo #dramarciaaraujogineco #dramarciaaraujo #dramarcia (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CAi7HGRh4is/?igshid=lsfpr49yei34

Os miomas uterinos são nódulos benignos da parede uterina,muito prevalentes em@mulheres de ascendência negra. Mais frequentes em mulheres em idade reprodutiva, a preocupação com a conservação da fertilidade no tratamento dos miomas se impõe. A cirurgias por vídeo atendem está necessidade, sendo menos invasivas e propiciando uma recuperação meus rápida. A Histeroscopia Cirúrgica é um método conservador de remover lesões da cavidade uterina que causam sangramentos hemorrágicos e dor. #estamosaquiporvocês #dramarciaaraujo #dramarciaaraujogineco #dramarcia #mioma #fertilidade #saudefeminina (em Dra.Márcia Araújo) https://www.instagram.com/p/CAIuo-NhxAO/?igshid=jvwnsv0i2uzc

Cada dia um novo amanhecer! 😃Que venham mais 50! ♥️ #dramarciaaraujo https://www.instagram.com/p/B_u9LtzhQYR/?igshid=nrj5r8xx8rbz

😃E que venham mais 50! Sejamos felizes diariamente!♥️ #dramarciaaraujo (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B_u4sKpBbgk/?igshid=14m1z695eu1a1

Ter como Trabalho ajudar a cuidar das pessoas, seja trazendo novas Vidas ao mundo, seja tratando das dores que os afligem, seja prevenindo que as doenças aconteçam é uma missão e um privilégio, pois trabalhando com Amor , o trabalho é um prazer! #dramarcia #dramarciaaraujo #dramarciaaraujogineco #dramrciaaraujoginecologista (em Dra.Márcia Araújo) https://www.instagram.com/p/B_p0uKyBpu-/?igshid=cz5zxotzq8rd

Dia de Homenagear o Trabalho! Continuamos aqui por todos que precisam! #dramarcia #dramarciaaraujo #dramarciaaraujogineco #dramarciaaraujoginecologista (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B_py-OxB3GV/?igshid=3e9a5gbs4ue5

Estamos disponibilizando para nossas pacientes o teste rápido de IgG e IgM de Sar-Cov-19 (Covid). O teste é feito em sangue coletado no consultório e traz a possibilidade de informar se a pessoa já teve contato com a infecção por Coronavírus e se desenvolveu anticorpos específicos contra estes vírus. Solicitamos que entre em contato com o consultório para agendamento. #coronavírus #covid19 #testerapido #testecoronavírus #dramarcia #dramarciaaraujo #dramarciaaraujogineco (em Dra.Márcia Araújo) https://www.instagram.com/p/B_pjKUxBSnn/?igshid=1q66czyawioaj

A Amenorréia é a situação de falta da menstruação 🩸 Isso pode ocorrer por muitas causas, e uma delas pode ser a suspensão da pílula anticoncepcional. É comum a mulher decidir parar de usar o método contraceptivo oral por diversos motivos: - [ ] Decisão de engravidar - [ ] Final de um relacionamento - [ ] Sensação de redução da libido - [ ] Redução dos ciclos menstruais - [ ] Desejo de ter ciclos naturais ... e outros Por qualquer que seja o motivo, algumas mulheres podem experimentar a completa ausência de menstruações espontâneas após a interrupção do uso regular do contraceptivo. Claro, muitas podem estar grávidas, e isso é importante salientar e investigar, mas múltiplos outros fatores podem gerar este sintoma. O mais importante é saber que isso é frequente, pode não ser nada grave, mas é necessário se consultar com seu médico pois a maioria das vezes é necessário que sejam feitos exames e para muitas mulheres os ciclos só retornam com tratamento. Dra.Márcia Araújo G & O - Saúde Integral da Mulher Especialista em Oncologia Ginecológica Cirúrgica Whatsapp consultório: 11 966760818 🌐 www.dramarcia.com.br #dramarcia #dramarciaaraujo #dramarciaaraujogineco #pilula #anticoncepcional #menstruação #sangramento #atraso menstrual (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B_k4furBYQE/?igshid=kzmcuaa8ojfw

Este período de isolamento não é adequado para se fazer dietas. Sabemos que os alimentos trazem conforto (Confort food) e estas sensações prazeirosas associadas as comidas saborosas conseguem elevar a serotonina, reduzindo assim a depressão e a ansiedade . Com o bom humor vem a boa imunidade! Portanto se torna uma questão de saúde mental e também de saúde física! Claro que devemos ter uma dieta saudável e cuidar para não entrar no sobrepeso, mas algumas concessões ( autoindulgência ) nesta epoca de tantas restrições pode ser a chave para manter o bem estar! Se puder, Seja Feliz na sua casa! #dramarciaaraujo #dramarciaaraujogineco #dramarcia #dietanaquarentena #dietaesaude #imunidade (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B_ajOUuB6L1/?igshid=1v2ea6dl3oexx

Prioridades são importantes nesta Vida #dramarciaaraujogineco (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B_Ybs8lB3hH/?igshid=cwf9scjzkbrh

Em tempos de “gripes perigosas”, resolvemos lembrar que existem sintomas que podem fazer confusão entre sintomas de gravidez normal e sintomas gripais, principalmente Covid-19. As gestantes apresentam um fenômeno chamado "embebição gravídica” , onde a mulher tem aumento do teor de líquido corporal, que aparece nas pernas como edema (inchaço nos tornozelos e pés) Essa transformação causa inchaço no revestimento interno das narinas e cornetos nasais, causando sensação de obstrução nasal e dificuldade ao respirar. O próprio crescimento do útero causa uma limitação do movimento respiratório do diafragma, que também gera sensação de fôlego curto, falta de ar . A redistribuição dos líquidos corporais traz taquicardias eventuais que podem ser percebidas como falta de ar também. Se unirmos tudo isso, percebemos que a gestante acaba tendo sintomas que podem ser confundidos com síndrome gripal e muitas vezes com o Covid. Calma em primeiro lugar. Observe se há outros sintomas como febre, mal estar, dor no corpo, perda de olfato, tosse. Estes são sintomas associados mais comumente ao Covid e que precisam ser relatados ao seu médico. #DraMarciaAraujo #dramarciaaraujogineco #dramarcia #gestação #prenatal #faltadear (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B_TYxWuBOCt/?igshid=1oukoi6yw995b

Quem nunca teve uma noite em claro? 💤 🛌 Nesta época de Covid então as preocupações e medos inconscientes muitas vezes se manifestam na dificuldade de dormir. Seja por Stress, seja porquê está com frio ou porque você teve ondas de calor e acordou com camisola molhada... Observamos que as mulheres são mais frequentemente vítimas das noites mal dormidas! Ansiedade muitas vezes deixa a pessoa em alerta 🚨 constante e isso a impede de relaxar e repousar à noite. O excesso de uso de telas, principalmente antes de dormir 😳também tem uma grande participação nesse fato. A higiene do sono se torna então necessária para muitas pessoas! Dicas para dormir melhor: -alimentar-se de refeições mais leves 🥗 até 3 horas pelo menos antes de se deitar -parar de usar todas as telas 📱 pelo menos 1 hora antes de dormir -evitar fontes de luz💡 no aposento de dormir -já deitada, fazer uma pequena meditação 🧘🏼‍♀️ (pode ser meditação guiada por aplicativo, ajuda muito!) -“ouvir”livros 👂🏻 📚 também ajuda muito a relaxar: fones de ouvido Bluetooth ou almofadas com caixinha de som são grandes aliados como contadores de historinhas de ninar para gente grande -tratar a síndrome do climatério também é importante para tratamento da insônia da fase hormonal e das ondas de calor que acordam as mulheres entre 2-4 da manhã 😴 Dormir é natural e você pode conseguir espontaneamente #dramarcia #dramarciaaraujo #dra.marcia.araujo.gineco #sono #insônia #higienedosono #qualidadedevida (em Dra.Márcia Araújo) https://www.instagram.com/p/B_LDFZsB_LY/?igshid=1xwjufsyrbrgm

Nessa época de distanciamento social percebemos que muitas pessoas estão passando por tempos difíceis para sua saúde mental. O fato de estar restrito dentro de casa pode ser muito perturbador para muitas pessoas. Isto pode deflagrar crises de ANSIEDADE , que muitas vezes trazem sintomas coincidentes com aqueles esperados na Síndrome do Covid: Falta de ar Taquicardia Sensação de opressão no tórax Dores pelo corpo Contraturas musculares Dores de cabeça Cólicas Tonturas Insônia Todos estes sintomas podem ser causados por uma crise de ansiedade. Procure um ambiente calmo, faça alongamento corporal, respiração profunda e compassada, mentalize coisas positivas, ouça uma música que te dá alto astral, procure ler um texto e se concentrar no conteúdo, tome um chá (evite o café), come alimentos leves e naturais, organize um armário (ajuda a organizar a mente) ... Tudo isso ajuda a controlar a ansiedade, e dessa forma ajuda a diferenciar se o que está sentindo é uma crise emocional ou algo pulmonar que precise de cuidados médicos! Fique em casa, mas fique bem! #dramarcia #dramarciaaraujo #dramarciaaraujogineco #ansiedade #covid #faltadear (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B_JIZO-hMyJ/?igshid=7zkgkfthxkde