Revizyon tekniğinin yapmanıza izin verdiği şey geçmişteki bir olayın farklı şekilde gittiğini hayal etmektir.
Olmasını gerçekten arzu ettiğiniz geçmiş, şu an ki anınızı ve geleceğinizin gelişme şeklini etkileyen bir yoldur.
Revizyon tekniğinin gerçekten işe yaramasının tek yolu direnç hissetmeden iyi ve rahat hissederek yapmaktır.
Revizyon tekniğini anlamak için önce zamanla ilgili bakış açınızı bilinçli olarak değiştirmeye başlamanız gerekir.
Geçmiş kayıp bir yer değildir, gelecek kayıp bir yer değildir şu anda buradalar.
Şimdi ile ilgili bazı inançlarınızı değiştirirseniz, geçmişte ve gelecekte bir değişiklik yaratacaktır.
Gelecekle ilgili bazı inançlarınızı değiştirirseniz, geçmişinizde ve şimdinizde bir değişiklik yaratacaktır.
Şimdi ile ilgili bir inancınızı değiştirirseniz, şimdiki zamanın ve geleceğin olduğu yerde de dalgalanma değişecektir.
Geçmişin ve geleceğin ayrı olmadığını, bağlantılı olduklarını anlamalısınız.
Her seferinde geçmişteki bir olayın daha farklı olduğunu düşündüğünüzde, daha doğrusu bu olayın öyle olduğuna inandığınızda o geçmişi tamamen değiştirmiş oluyorsunuz.
Şimdiki anda ve gelecekte aynı dalgalanma etkisini görürsünüz.
Zamanın bir çizgi olmadığını unutmayın.
Daha çok geçmişi, bugünü ve geleceği burada içinde barındıran bir döngü gibidir.
Sadece gözlerinizi kapatıp geçmiş bir olayı hayal edeceksiniz. Öncelikle neyi revize etmek istediğinizi neyi değiştirmek istediğinizi bilin.
Bu bir travma olabilir, unutamadığınız kötü bir olay olabilir.
Değiştirmek istediğiniz şeyleri düşünün. Neyi revize etmek istediğinizi tam olarak bilin. Belki bir geçmiş olay ya da her neyse. Bunu aklınızda bulundurduğunuzda hızlıca geçmişinize geri döndüğünüzü hayal edin ve o sırada olayların sizin istediğiniz şekilde geliştiğini hayal edin.
Diğer olay yerine, yani geçmişte yaşadığınız olay yerine deneyimlemek istediğiniz şeyi deneyimleyin.
Revizyon ile bir şeyi değiştirmeye çalışıyorsunuz ama odak noktanız sürekli olarak değiştirmeye çalıştığınız şeye doğru gidiyor.
Oysa bizim asıl yapmaya çalıştığımız değiştirmeye çalıştığınız şeyin gerçekleştiğini bile tamamen unutmak. Sadece olmasını dilediğimiz şeye odaklanmaya çalışıyoruz.
Öyleyse, nasıl olmasını istediğinizi hayal edin ve sadece şu anda deneyimliyormuşçasına bu hissi gerçekten derinden hissedin. Yaşayın, görselleştirdiğiniz şey gerçekmiş gibi hissetmelisiniz.
Siz sadece o geçmişin gitmesini istediğiniz gibi tadını çıkarıyorsunuz ve bunu yaparak, bundan mutlu olduğunuzu hissettiğinizde tatmin oluyorsunuz.
Burada gerçekten düzgün revize edip edemediğinizi anlayacaksınız.
Çünkü geçmişte yaşadığınız ve değiştirmek istediğiniz olaya odaklandıysanız o zaman bunu düzgün yapmıyorsunuz demektir. O zaman dikkatinizi gerçekten arzu ettiğiniz gerçekliğe odaklamıyorsunuz demektir.
Bu incelikli bir iş olduğu için biraz pratik yapmanız gerekiyor.
Bunun olanlar kadar gerçek olduğuna inanın. Görselleştirdiğiniz görüntünün şu an yaşadıklarınızla eşit derecede gerçek olduğuna inanın.
“Şu anda hayal ettiğim şey olanlar kadar gerçek ve bu konuda iyi hissediyorum.”
“Gerçekten geçmişimi değiştirdim mi” gibi şeyler düşünmeyeceksiniz.
Her şeyi bırakıp kendinize “evet, her şeyi değiştirdim” diye onaylayın. Bu oldu ve şimdi hayatınıza devam edin.
baratheonpilled
gummygunk
