FILIPPOVATION

Morning. Sista veckan innan semester nu. KÄMPA :D Jag är så trött, jag har tränat slarvigt och tryckt i mig alldeles för mycket kolhydrater. Ändring nu. Börjar med att promenera till jobbet idag, gymma efter. Mage rumpa ska jobba fan. Smälter bort gör man ju vart man en är just nu :) Vi hörs mer ikväll kompisar.

Glööörk.. Jag har sovit som en sten i natt faktiskt, tänkte först promenera på morgonen men jag valde att ändå snooza. :) I vår lägenhet är det typ 32 grader så det är en ständig rännil i nacken, jättefräscht jag vet :) Snart är det dags att åka och öppna jobbet, men jag måste pilla i mig en ordentlig frukost först, tror jag ska göra lite mosad banan, frön, chlorella shake och lite kaffe. Sen…

hej vänner. Snacka om att jag har haft fullt upp. Jobbat, varit med vänner och haft dejtdag med Pv. Vi paddlade kanot och grillade på kvällen. Jättemysigt. Snart börjar min sista jobbvecka innan semester och de ska bli skönt :)  Ska lägga mycket tid och energi på kost och träning nu framöver, är taggad på att komma igång på riktigt igen.  Ha en fin kväll kompisar ❤️   

morsning korsning. I natt sov jag som en kratta. Jag vred, vred, funderade och grubblade. Kom väll fram till ungefär ingenting men så är det. Ligger fullt av beslut framför mig som jag verken vill eller orkar engagera mig i just nu men hjärnan och tankarna pockar på min uppmärksamhet så jag behöver väl reda ut det.  Om en stund ska jag till gymmet med min sambos systerdotter. Ska lära henne allt…

Hallå eller. Jäklar i lilla lådan vad trött jag är. Imorgon ska jag till doktorn (stammis fan), träffa en gammal vän och träna. Det ska bli skönt att vara ledig faktiskt, jobbar en vecka i streck sedan så de gäller att koppla av lite. Min pojkvän har blivit snorförkyld (HE HE) och han kommer säkert smitta mig. Jag får tvätta händerna, äta massor av frukt och träna lagom så ska jag nog klara mig…

hej kompisar! Sprang precis min första runda i shorts och linne i solsken! Hurra kanske vänder det äntligen😀  Ska käka lite ägg och röbetor och göra mig i ordning inför jobbet. Ha en fin dag små gummiplommon❤️   

 Hola, hallå, tjena. Idag gick jag bananas och gjorde… *trumvirvel* pastasallad med currykyckling. Min fd vän (har vi någonsin varit vänner?) magen har bestämt sig för att hata allt jag gör jämt så jag släppte tyglarna och käkade som de inte fanns någon morgondag. Och satan så gott de va. Feta, avokado, sallad, lök, kyckling, pasta, mangoraya sås och pasta. 😍Himmel och pannkaka alltså!  Hur som…

Såhär spännade är det denna söndag ( ;) ) , fyra timmars extra jobb en röd dag sitter fint nu när jag kommer ha så mycket utgifter. Pv kommer hem idag också, plus att han fyller år så jag måste fixa något gott till honom ikväll. Frågan är om han vill ha bara. Man brukar inte må som en prins efter 5 dagars fylla, dålig mat och sömnbrist (OCH HYGIENBRIST). Det konstiga är att jag verken känt mig…

fyrahundrasjuttiosju – vad fröken inte tål

Ja jag vet, jag tjatar sönder. Men detta är viktigt och intressant för alla som har gluten, soja, mjölkallergi eller de som lever utan gluten, soja och mjölk ändå. Kanske ska du bjuda någon på middag och är osäker? Well, varsågod! PS, Kom ihåg att alla allergiker har olika toleransnivåer, de känner själva bäst sin kropp. Ämnen som ska undvikas: vete (kamut, spelt, durum, couscous,  semolina,…

Godmorgon. Fredag och imon är jag ledig. Det blev ingen träning igår efter frisören, ch systers familj ringde och frågade om jag ville grilla och de ville jag. Åt lite sallad, melon och lax och har inte jätteont idag iallafall. Ikväll ska jag bara pyssla, träna och fixa hemma. Finns inget mer avkopplande egentligen en att rensa, piffa till och göra fint :) Lite växter och en liten present till…

Ueeeäh. Still pain. Jävla mage. Tur att min man är på bråvalla för jag hade inte klarat av att umgås nu, min mage är så svullen att om jag vänder mig om för fort när jag står upp så välter jag all inredning som är på en radie inom två meter. ( ;) ) Ni som aldrig har ont i magen vet inte vilken tur ni har! Det påverkar och kan verkligen förstöra hela dagar. Hur som helst, ska snart åka till…

fyrahundrasjuttiofyra – magkatarr

Ve och fasa vilken fruktansvärd smärta jag har. Poff som ett brev på posten. Illamående, sveda, uppblåsthet :( . Stressen är väl den bidragande faktorn. Var hos doktorn tidigare idag och domen löd; katarr, ibs, stressmage.. Inget stekt, inget kött, inget kaffe. Typ samma som jag skulle sluta med för detoxens skull, lämpligt magen! Men denna oerhörda smärta liknar ingenting jag tidigare haft i…

fyrahundrasjuttiotre – min rensningsplanering

Okej kompisar, jag vet att jag gnällde innan men min kropp är verkligen inne på helt fel bana och jag tänker vända båten nu. 3 dagar frukt, grönsaker, téer och juice.  Inget kaffe. Inget kött. Ingen onödig skit. Såhär tänker jag kickstarta min utrensning: *dricka varmt vatten när kroppens naturliga avgiftning är som störst Jag tänker starta dagen med citronvatten (uppkokad citron) på tom mage.…

fhyrahundrasjuttiotvå – sörja innuti

Ni vet den där känslan när man ätit sig fördärvad i flera dagar? Inte tränat och bara varit allmänt onyttig? Räck upp en hand.. FY! Jag vet inte vad som hänt.. Måste fan åka till affären och avgifta mig.. VE OCH FASA. :( Tappat stinget helt. Usch. Ska omedelbart bryta mitt dåloiga beteende och skärpa till mig. Kan inte ens stava till dåliga längre.. Alltså jag tryckte i mig en oförskämd mängd…

Morning. Denna veckan jobbar jag morgon hela veckan, är redan astrött ;) Kunde verkligen inte sova inatt av någon anledning. Efter jobbet idag tänkte jag bege mig till gymmet, jag har blivit förkyld (igen?!) så jag får ta de lugnt men ändå köra igenom kroppen. På lördag är det ju lopp, dock har jag tappat endel :( Känner mig inte alls i form. Hoppas förkylningen går tillbaka så jag kan prestera.…

Hehe antar att de flesta precis som jag inte är så pigga idag. Hade en mysig kväll hemma hos en av min killes (och nu min också såklart) kompis och vi käkade, drack lite och hade det jäkligt najs. Många djupa snack men ändå om kärlek, livet och allt på ett fint och posetivt sätt. Mer sånt! Nu har jag ätit 4 mackor, godis och chips MED DIPP WTF. Vill väl ungefär skrubba och duscha mig själv i 100…