Het Gezonde Kantoor

‘Ik wil graag gezond werken met zo’n min mogelijk prikkels en ruis om mij heen’. 

Dit is de vraag van de medewerkers van het Callcenter van Gemeente Rijswijk. Na een fijn gesprek waarin wij de behoeftes van de leidinggevende en de medewerkers hebben gepeild zijn wij moodboards gaan maken. 

3 verschillende moodboards hebben wij aan hen voorgelegd. De eerste moodboard was kleurrijk met heldere tinten, de volgende was met basis en aarde tinten en de derde met zachte pastel tinten. Uiteindelijk is de combinatie gekozen van pastel tinten met niet te veel roze :-) en aarde tinten. 

Waar kies jij voor?

Nu de zon gaat schijnen voelen we ons weer energieker. We rekken ons een keer goed uit en voelen vernieuwde energie om nieuwe uitdagingen aan te gaan. We voelen ons gesterkt door de zon die een aanzet geeft tot verandering. En hoe gaaf zou het zijn om te kiezen voor deze verandering. Het gewoon te gaan doen.

Als er geen goed of fout is welke keuze zou jij vandaag dan maken?

Heeft jouw keuze met meer werkplezier te maken? Of wil je meer omzet draaien? Of wil je kiezen voor een fitter & gezonder leven?

Wat als de keuze die je vandaag maakt dit allemaal zou creëren? Waar wacht je dan op. Hoeveel zonnestralen heb jij nodig om het te gaan doen?

Wij helpen je graag om die verandering te maken en zijn nieuwsgierig naar jouw wensen.

Wij ontwerpen places to be. Wij creëren verandering.

Wat is een place to be en hoe kan je verandering creëren?

Een place to be is een plek waar je je heel prettig voelt. Een plek waar je je op je gemak voelt, jezelf herkent, kan excelleren in jouw kunnen en hierin dagelijks opnieuw geprikkeld en uitgedaagd wordt.

Denk aan een plek waar je productief en met plezier kan werken, of kan sporten, kopen, lunchen, of met een kop koffie kan vergaderen.

Hoe ziet dat er voor jou uit?

 Wij zijn nieuwsgierig hoe jullie je dagelijkse activiteiten ervaren. Als je de middelen had wat kan er dan beter? Wat zou je dan veranderen? En wat zou je dan nog meer bereiken?

Soms zijn het grote veranderingen en vaak kan je al met kleine dingen zoveel meer positiviteit, productiviteit en omzet bereiken. Alles voor een gelukkiger en succesvoller leven. ; )

Is het dus nu de tijd om te veranderen? Wij zeggen JA!

Wij kiezen hiervoor en ook jij kan iedere minuut van de dag weer een nieuwe keuze maken.

Hoe gezond eet jij tijdens je werkdag?

Gezonde voeding heeft een grote invloed op ons hele gevoel van welzijn en het draagt bij aan het voorkomen van chronische ziekten. Als je gezond eet dan voel je je fitter en gezonder en je loopt minder risico op diabetes, hart- en vaatziekten en psychosociale problemen. Dus waar kies jij voor om te eten?

Hebben jullie een bedrijfskantine? Of kopen jullie met elkaar de lunch? Het is een leuke discussie voor werkgevers om eens na te gaan wat het personeel onder gezond eten verstaat.

Wat gaat er gebeuren als er lekker en gezond geluncht wordt?

Het gaat je wereld vergroten, je gaat nieuwe en andere dingen proeven! Je gaat je fitter en gezonder voelen. Je voelt je minder moe na de lunch en gaat dus productiever aan het werk. En niet geheel onbelangrijk, door gezond eten zal het ziekteverzuim omlaag gaan.  

Dus gaan jullie de uitdaging aan?

Brengt meer bewegen of sporten onder werktijd voordelen met zich mee?

Wij zeggen JA! Hoe is jouw werkdag op dit moment ingedeeld? Zit je door de dag heen langer dan een uur achter elkaar? Hoe voel jij je na je werkdag op dit moment? Hoe voelen jouw armen, polsen, nek, schouders  en rug?

En hoe denk jij je te voelen als je meer zou bewegen tijdens de werkdag?

Uit onderzoek is gebleken dat bewegen echt belangrijk is en het een positieve reactie onder werknemers teweegbrengt. Het ziekte verzuim daalt en de werknemers worden productiever en presteren beter tijdens de gehele dag. Daarnaast zie je het  concentratievermogen omhoog gaan en het stressniveau dalen. Het zorgt er voor dat je in een lekkere werk flow kan komen. Je hebt plezier in je werk en gaat energieker aan het einde van de dag naar huis.

Dus wat is er voor nodig dat werkgevers de opties gaan onderzoeken hoe zij meer fysieke beweging onder het personeel gaan creëren en sporten voor, tijdens of na werktijd mogelijk gaan maken.

Wij praten hier graag over verder. Check onze website www.kuostudio.nl voor meer informatie over het gezonde kantoor.

Wat is merkidentiteit?

Wat wil je als bedrijf uitstralen? Waar staan jullie voor? En is dit duidelijk voor jullie klanten én personeel?De merkidentiteit vertelt hier alles over, het is dus belangrijk om hier oprechte aandacht aan te besteden. Om duidelijk te krijgen wat jullie merkidentiteit is moet je de juiste vragen weten te stellen, om de kern van jullie bedrijf te pakken. 

Wat is jullie merkidentiteit?

Wij werken altijd vanuit vraagstelling. Door nieuwsgierig te zijn en de juiste vragen te stellen wordt duidelijk waar de kracht van het bedrijf ligt en kan er focus gecreëerd worden. Hieruit kunnen de merkwaarden of te wel het merkkompas geformuleerd worden die als continue leidraad gaat werken binnen alle lagen van het bedrijf. Van communicatie tot aan het interieur. Door middel het merkkompas te toetsen aan bijvoorbeeld het interieur kan je zien of de uitstraling klopt en of er vernieuwingen nodig zijn. Als het interieur volledig kloppend is dan versterkt het de kracht van het bedrijf. Het personeel weet heel duidelijk voor wie ze werken en klanten zien volledig waar jullie voor staan.

Hoe ver zijn jullie met afvalscheiding op kantoor?

Tijdens een werkdag wordt er behoorlijk wat afval geproduceerd. Hoe zou het zijn om ook afval bij jullie op kantoor te scheiden? Niet alleen goed voor het milieu maar ook financieel gezien vaak aantrekkelijker. In de praktijk blijkt dat het vaak goedkoper is voor het kantoor om afval te scheiden dan alles bij het restafval aan te bieden. Dus hoe wordt het nog beter dan dit? 

 Wat is de juiste plek voor afvalbakken op kantoor? 

 Als je de bakken op een centrale plek in de ruimte zet is dit efficient én het creëert beweging onder de werknemers in het kader van gezond werken .   Bijna iedereen is thuis gewend om afval te scheiden hierdoor is de overstap naar afvalscheiding op kantoor klein. Belangrijk is wel dat aangegeven wordt waarom hiervoor gekozen is. Bijvoorbeeld dat een stuk duurzaamheid en bewustwording past bij de identiteit van jullie kantoor. En goed om te weten: afvalbakken zijn er tegenwoordig in alle kleuren en maten zodat het zeker past bij het kantoorinterieur. 

Wil je meer ideeën ontvangen over het gezonde kantoor? Bel ons en check www.kuostudio.nl

Werk jij onder een prettig binnenklimaat?

Wat is binnenklimaat nu eigenlijk? Bij binnenklimaat wordt gekeken naar de luchtvochtigheid, ventilatie en de temperatuur van een werkplek. Werken bij te hoge temperaturen, geen goede ventilatie of een te droge lucht kan bijvoorbeeld leiden tot hoofdpijn, concentratieproblemen, droge ogen of verergering in allergieën.

Hoe ervaar jij het klimaat op kantoor?

Er komt veel kijken bij een goed werkklimaat. Belangrijk is dat een werkgever luistert naar de wensen en behoeften van de werknemers en hierop inspeelt. Om het juiste klimaat te creëren is het raadzaam om er specialisten bij te halen. Dit is echt de investering waard. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat een prettig werkklimaat zichtbare winst oplevert. Wanneer werknemers onder goede omstandigheden hun werk kunnen doen zal het ziekteverzuim dalen, de positieve werksfeer toenemen en de productiviteit stijgen.

Bel ons voor meer informatie, om met elkaar te kijken wij wat jullie nodig hebben. Check www.kuostudio.nl

Pak jij een ontspanningsmoment tijdens werk?

Op het werk wordt verwacht dat je pro-actief bent. Daadkrachtig, energiek en doelgericht. Dat je je werk afmaakt en collega’s en klanten blij maakt. Daar wordt je ook vaak om beloond. Maar…je kunt niet de hele dag in staat zijn om te werken. Je hebt momenten nodig om te ontspannen zo voorkom je het stressgevoel, hoofdpijn en stijve schouders.

Hoe doe je dit ontspannen?

Ga in gesprek met je werkgever. Geef aan wat je nodig hebt. Wat kan er gecreëerd worden? Pak je ontspanningsmoment het duurt maar maximaal 15 minuten. Denk aan ademhalingsoefeningen, een meditatie oefening, kleine lichamelijke bewegingen, een wandeling of maak plezier met je collega’s tijdens een bureaustoelrace.  Dit zorgt ervoor dat je je hoofd leegt houdt en weer helder en actief verder kunt werken.

Wil je wat oefeningen ontvangen, wij hebben ze paraat. Bel ons, check www.kuostudio.nl

Hoeveel beweeg jij tijdens je werkdag?

We brengen het grootste gedeelte van de dag zittend door. Kijk maar eens wat we doen als we thuis, op kantoor of onderweg zijn: we zitten!

Jouw lichaam vraagt om beweging. Als je in beweging bent is dit goed voor je gezondheid. Onderzoek laat zien dat bewegen een positief effect heeft voor je bloedsomloop, hart, hersenfuncties en immuunsysteem. En dit effect stroomt door naar meer ontspanning voelen, lekker in je vel zitten en een beter humeur hebben.

Wat kan je doen om op kantoor meer in bewegen te komen?

Denk aan het opkomende afwisselend zittend en staand werken. Of aan mogelijkheden als een fietsbureau, balanskruk of een ergonomische zitbal. Neem de trap in plaats van de lift en doe kleine lichaamsoefeningen aan je bureau tussendoor. Ook het anders vergaderen is belangrijk, waarom kan dit niet lopend of staand? Mogelijkheden genoeg!

Het is een andere manier van denken. Elkaar stimuleren en het met elkaar gaan doen.

Wij worden er in ieder geval blij van. Wat kunnen wij met elkaar creëren? Kijk op onze website www.kuostudio.nl en neem contact met ons op.

Hoe groen is jouw kantoor?

Dit keer doelen wij op groen aan planten op kantoor.

Natuur, planten, groen, het is bewezen dat dit een positief effect heeft op mensen. Het draagt bij aan onze gezondheid en gevoel van welzijn. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat mensen echt blijer en minder gestrest zijn met groen op kantoor. De concentratie gaat omhoog waardoor werkprestaties verbeteren. De medewerkers ervaren de lucht als meer zuiver en voelen zich meer tevreden.

Hoe wordt het nog beter dan dit?

Laat het groen zien aan planten op kantoor

Een kleine investering met een positief resultaat en…planten zijn ook nog eens een mooie aanvulling op het interieur van de kantoorruimtes.

Wij hebben hier zeker ideeën over. Wil je een keer afspreken? Check www.kuostudio.nl

Wat doet een goede akoestiek met jouw werkprestaties?

Hoe is de akoestiek bij jou op kantoor? Uit onderzoek blijkt dat werknemers lawaai aangeven als grote storende factor in hun werkomgeving. Het werken met continue geluiden vanuit de directe omgeving en je niet gemakkelijk verstaanbaar kunnen maken met collega’s verderop veroorzaakt prikkelbaarheid, concentratieproblemen en stress.  

Een goede akoestiek heeft dus een positieve invloed op de interactie tussen werknemers, creëert een prettige werksfeer en prestaties en communicatie verbeteren hierdoor. Ziekteverzuim en stress verminderen.

Goede akoestische werkplekken zijn dus een must

Om goede akoestische werkplekken te realiseren kun je denken aan een akoestisch plafond, akoestische panelen of schilderijen. Daarnaast bureauschermen om de spraakverstaanbaarheid te optimaliseren en het creëren van stilteruimtes waar je even ongestoord kan werken of kan bellen.

Wil je meer informatie, neem contact met ons op check www.kuostudio.nl

Bron Akoestiek Meesters

Welk effect heeft licht op jou?

Daglicht stuurt het bioritme van de mens aan en beïnvloedt hoe wij ons voelen. Hoe meer zonlicht hoe energieker en actiever wij zijn. Natuurlijk daglicht is dus een belangrijke factor in een kantooromgeving. Het draagt bij aan het gevoel van welzijn, als je met de buitenwereld in contact blijft.

Daglicht zorgt voor vitaliteit en verbetert werkprestaties

Vaak is alleen daglicht om optimaal te werken niet voldoende en is kunstlicht nodig. Tegenwoordig bestaan er mooie verlichtingsoplossingen die natuurlijk daglicht nabootsen, die met subtiele en geleidelijk veranderende lichtpatronen meegaan met het dagritme. Onderzoek toont aan dat dit bijdraagt aan het vitaliteitsgevoel van het personeel en dat het verbeterde werkprestaties oplevert.

Volg onze blog, wij gaan hier zeker meer over vertellen. Wil je nu al meer informatie, neem contact met ons op check www.kuostudio.nl

Heb jij werkplezier?

Vragen jullie op kantoor wel eens aan elkaar hoe energiek je thuis komt na een dag werken? Op welke manier wordt er gezorgd voor de gezondheid & welzijn van het personeel?

Wij willen mensen bewust maken van de invloed die een kantoorruimte kan hebben. Regelmatig hebben mensen na een dag werken een zwaar hoofd of hoofdpijn en zijn vaak verkouden.

 Hoe kan een kantoorruimte bijdragen aan werkplezier?

Wij geloven in de juiste energie en sfeer creëren binnen het kantoor waardoor het personeel zich iedere dag gewaardeerd voelt, er met plezier werkt. Een plek waar mensen geïnspireerd worden en aanzetten tot groei en innovatie. Naast een fijne sfeer en een goede werkplek is het belangrijk dat er voldoende daglicht is, goede akoestiek, juiste verlichting, een fijn klimaat en ruimte voor ontspanning.

Volg onze blog, wij vertellen jullie hoe wij dit zien. Wil je kennis met ons maken, graag! Neem contact met ons op check www.kuostudio.nl