Chcę być motylkiem

Aktualnie nie mam zamiaru z nikim wchodzić w taką relację... nwm, może za 2 lata czy coś xD

Ważę 70kg ☠️

Od kilku miesięcy się wgl nie ważyłam i próbowałam sobie wmówić że dobrze się czuję w moim ciele, ale oczywicie przez cały ten czas wiedziałam że to nie prawda. Ogólnie ta waga może być leciutko zawyżona, ponieważ wczoraj zjadłam mega dużo. Ciągle jadłam bardzo dużo. Ale ostatnio moje całe życie staje się coraz trudniejsze i nie mam ochoty spotykać się z nikim, a pamiętam ile miałam motywacji i chęci do działania gdy "odchudzałam się". Chcę do tego wrócić.

Btw sorki za takie sranie o wszystkim i niczym, hahah

Zjedzone: 462 kcal

Spalone: 661 kcal

Bilans: -199 kcal

Wypite: 2.25 l

Jestem bardzo zadowolona z tego dnia jeśli chodzi o kalorie i jeśli chodzi o przebieg. Rano zjadłam galaretkę, byłam na wf (więc spalonych może być trochę więcej, ale nie wiem ile), miałam wystawiane oceny na półrocze i jestem z nich zadowolona. Z kilku przedmiotów chcę podnieść średnią, ale żadnej jedynki ani dwójki nie mam. Po szkole byłam w Rossmannie i Netto żeby kupić obiad (zupkę chińska xd). Do niej zjadłam jeszcze 1.5 jajka na miękko. Obydwa posiłki były przy mojej mamie, więc myślę że uspokoi to trochę jej czujność hahah. Potem uczyłam się do późna i poszlam na wieczorny spacerek.

Zjedzone: ???

Spalone: 355 kcal

Bilans: ???

Wypite: 1.75 l

Waga z rana: 58.5 kg [-1.1 kg od niedzieli]

Do chyba 12 nie jadłam, bo ciągnęłam fasta, a potem troche zjadłam (myślę że niecałe 2k kcal, ale nie uważam tego za binge). Myślę że będę się powstrzymywać od długich fastów, bo mimo że w ciągu niego czułam się dobrze, to potem jak zjadłam czułam się mega źle.

Znów musiałam zmienić emotkę, bo jej nie miałam.

Zjedzone: fast

Spalone: 631 kcal

Bilans: -631 kcal

Wypite: 2 l

Drugi dzień fasta! Czuje się bardzo dobrze, jedynie ciągle śni mi się jedzenie xd. Miałam dodatkowo wf, ale mało intensywny. Po szkole byłam na łyżwach a jak wróciłam do domu to poszłam spać (18 około).

Zjedzone: fast

Spalone:

Bilans:

Wypite:

Zjedzone: binge

Spalone: 28 kcal

Bilans:???

Dostałam okresu i wyszło jak wyszło. Nie mam siły więcej pisać, bo jestem zawiedzona sobą.

Wypite: 0.75 l

Waga rano: 59.6 kg

Zjedzone: 425 kcal

Spalone: 382 kcal

Bilans: 43 kcal

Wypite: 3 l

Jutro będę się ważyć i robić pomiary ciała!!!

Dziś wstałam o 9 i poranek spędziłam z mamą. Na początku wypiłam czerwoną herbatę, odkurzyłam i po 11 zaczęłam pomagać przy obiedzie (miał być wcześnie, bo moja mama gdzieś jechała i chciała go zjeść w domu). Ja sobie zrobilam oddzielnie cos do jedzenia (warzywa na patelnię i trzy kotlety sojowe, tak pokrojone na mniejsze kawałki), bo uznałam że nie chcę jeść smażonego jajka. Zjadłam i potem zaczęłam się ogarniać, bo umówiłam się z dziewczyną na spacer. Nabiłam przy okazji trochę kroków, a potem weszłam na chwilę do niej do domu, bo było straasznie zimno. Wypiłam zielonej herbatki i odmówiłam obiadu, mimo że byłam głodna. Gdy wróciłam o 17 do domu, to zjadłam riso czekoladowe bez cukru. Okazało się że w dniu wypiłam tylko 1.25 litra płynów, więc wzięłam wodę i trochę nadrobiłam. Pograłam trochę jeszcze w Hogwart legacy na komputerze. Dodam jeszcze że odmówiłam czekolady i nie zjadłam batona, którego dostałam (będę musiała z nim coś zrobić, żeby się nie zorientowali).

Nie będę już nic jadła dziś i planuje zrobić fasta 48h.