GetHarmonyApp

🪽 BURÇLARIN EN HAVALI 3 ÖZELLİĞİ

♈ KOÇ BURCU

▶️ Cesur ▶️ Girişken ▶️ Lider

♉ BOĞA BURCU

▶️ Sabırlı ▶️ Güvenilir ▶️ Rahat

♊ İKİZLER BURCU

▶️ Meraklı ▶️ Konuşkan ▶️ Değişken

♋ YENGEÇ BURCU

▶️ Duygusal ▶️ Koruyucu ▶️ Sadık

♌ ASLAN BURCU

▶️ Karizmatik ▶️ Cömert ▶️ Özgüvenli

♌ BAŞAK BURCU

▶️ Titiz ▶️ Analitik ▶️ Çalışkan

♎ TERAZİ BURCU

▶️ Zarif ▶️ Adil ▶️ Uyumlu

♏ AKREP BURCU

▶️ Tutkulu ▶️ Gizemli ▶️ Güçlü

♐ YAY BURCU

▶️ Maceracı ▶️ Özgür ▶️ İyimser

♑ OĞLAK BURCU

▶️ Disiplinli ▶️ Hırslı ▶️ Sorumlu

♒ KOVA BURCU

▶️ Yenilikçi ▶️ Bağımsız ▶️ Vizyoner

♓️ BALIK BURCU

▶️ Hayalperest ▶️ Empatik ▶️ Sezgisel

ZEYNEP AKGÜL

Çocuk Gelişimi Uzmanı

Zeynep Akgül, Çocuk Gelişimi lisans eğitimini Yüksek Onur Derecesi ile tamamlamış, ardından Yıldız Teknik Üniversitesi’nde yüksek lisans ve Aile Danışmanlığı eğitimini almıştır. İstanbul Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nin Çocuk Ergen Psikiyatri Servisi ve Pedagojik Danışmanlık Merkezleri’nde görev yapmıştır.

Uzmanlık alanları arasında uyum ve davranış problemleri, özel gereksinimli bireylerin eğitimi (Otizm, DEHB, Özel Öğrenme Güçlüğü, Mental Retardasyon) ve ailelerine yönelik destek hizmetleri, özgüven eksikliği, aile içi çatışmalar, madde bağımlılığı, algı ve suç psikolojisi ile kişilik bozuklukları yer almaktadır. Ayrıca, okul öncesi eğitimde yaratıcı drama uygulamaları ve ORFF -Schulwerk Müzik Hareket Eğitimi konularında da deneyime sahiptir.

Yükseköğretim ve uygulamalı danışmanlık deneyimini birleştirerek, özel öğrenme güçlüğü çeken çocuklara yönelik eğitim müfredat sistemi olan Öğrenme Destek Programı (ÖDP)’nı geliştirmiştir. Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi’nde Eğitim Koordinatörlüğü görevini yürütmekte ve Y-DEP Akademi’nin Bakırköy Bölge Koordinatörlüğünü yönetmektedir. Ayrıca UCİM Saadet Öğretmen Çocuk İstismarı ile Mücadele Derneği’nde gönüllü eğitmen olarak çalışmalarını sürdürmektedir.

🪽 SAĞLIKLI BESLENMENİN 3 AŞAMASI

❤️ FARKINDALIK (Birinci Aşama)

‘Sağlıklı Beslenme Yolculuğu’nda birinci ve en önemli adım ‘karar vermek’tir. Bunun içinse beslenme alışkanlıklarını gözlemleyip hangi gıdaların vücuda daha iyi geldiğini anlamak gerekir. Bu farkındalık; etiketleri okumak ve porsiyon kontrolünü öğrenmek gibi beceriler kazandırır.

🥗 DENGE (İkinci Aşama)

‘Sağlıklı Beslenme Yolculuğu’nda ikinci adım minerallerin, proteinlerin, vitaminlerin, yağların ve karbonhidratların dengeli bir biçimde tüketilmesidir. Bu aşamanın temelinde gıdaları kategorize etmek ve renkli tabaklar hazırlamak vardır. Bu süreçte işlenmiş gıdalar ve paketli yiyecekler azaltılmalı hazır ve hızlı yeme alışkanlığından vazgeçilmelidir.

💧 SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK (Üçüncü Aşama)

‘Sağlıklı Beslenme Yolculuğu’nda üçüncü ve nihai adım, sağlıklı beslenmenin bir zorunluluk değil, yaşam tarzı haline getirilmesidir. Bu süreçte kendini ödüllendirmek, uzun vadeli hedefleri önceliklendirmek ve esnek bir beslenme programına sahip olmak önemlidir.

🔎 Natal Harita

🔉 Doğum anında, kişinin dünyaya geldiği yer ve zamana göre gökyüzünde bulunan gezegenlerin, Güneş ve Ay’ın konumlarını gösteren astrolojik haritadır. Kişinin karakter özellikleri, yetenekleri, eğilimleri ve yaşam yoluyla ilgili astrolojik bilgilerin analiz edilmesinde temel referans olarak kullanılır.

CUMHURİYET;

Milletin, egemenliği kendi elinde tuttuğu ve bunu belirli süreler için seçtiği milletvekilleri aracılığıyla kullandığı yönetim biçimi!

29 EKİM CUMHURİYET BAYRAMI KUTLU OLSUN

🪽 GETHARMONYAPP NASIL KULLANILIR? 

Psikolojik Danışmanlık, Sağlıklı Beslenme, Spiritüel Rehberlik ve Mentorluk hizmetlerini bütüncül bir yaklaşımla sunan tek platform olan GetHarmonyApp’i kullanmak son derece kolaydır.

1️⃣ UYGULAMAYI İNDİRİN 

Size özel uzman desteği, seanslar ve farkındalık odaklı bilgilendirici içerikler için GetHarmonyApp’i Android veya iOS cihazınıza indirin. Ardından kayıt formunu doldurun ve uygulamaya giriş yapın. 

2️⃣ UZMANINIZLA EŞLEŞİN 

Psikolojik Danışmanlık, Sağlıklı Beslenme, Spiritüel Rehberlik ve Mentorluk hizmetlerinden, ihtiyacınıza en uygun olanlarını seçerek adımları takip edin. GetHarmonyApp, birkaç saniye içerisinde sizi en uygun uzmanla hemen eşleştirsin.

3️⃣ DEMO GÖRÜŞMESİ YAPIN 

Eşleştiğiniz uzman ile ücretsiz ön görüşmenizi size uygun tarih ve saat aralığını seçerek tek adımda planlayın. Ardından uzmanınız ile tanışın ve GetHarmonyApp deneyimini yaşayın!

4️⃣ SEANSINIZI PLANLAYIN 

Takvimden sizin için uygun olan zamanı seçin. Uzmanınızla gerçekleştireceğiniz seansı GetHarmonyApp, sizin için planlasın.

🔎 BİLGİ BANKASI

Alanında uzman kişilerin psikolojik danışmanlık, sağlıklı beslenme, spiritüel rehberlik ve mentorluk sunduğu bir platform olan GetHarmonyApp’te tüm kullanıcıların erişimine açık olan ‘Bilgi Bankası’nda, uzmanlar tarafından hazırlanan makaleler, podcast dizileri ve bilgi notları yer almaktadır.

1 - 31 EKİM

MEME KANSERİ FARKINDALIK AYI

Kendinizi tanıyın, düzenli kontrole gidin ve değişimi ertelemeyin. Çünkü erken tanı, daha az invaziv tedavi ve daha güçlü bir gelecek demektir.

KENDİNİ ANLAMA SANATI

Hayatlarımızın çoğu zaman bir şeyleri çözmeye çalışmakla geçtiğini fark ettiniz mi? Kimi zaman kendimizi, kimi zaman başkalarını anlamaya çalışıyoruz. Peki ya bunu daha kolay ve anlamlı bir şekilde yapabileceğini söylesem?

Human Design, seni sen yapan enerjisel kodu ortaya koyan bir sistem. Doğduğun andan itibaren taşıdığın potansiyelleri ve zorlukları anlamana, onları kabul ederek hayatında daha bilinçli adımlar atmana yardımcı oluyor. Bu, ne bir kişilik testi ne de ezberlenmesi gereken kurallarla dolu bir yol haritası. Aksine, senin içinde zaten var olan gerçekleri gün ışığına çıkarıyor.

Bu güçlü sistemi herkesin hayatında erişilebilir ve uygulanabilir bir hale getirmek istiyorum. Sadece sana özel olacak bir rehberlikle, kendini tanımanın ötesine geçerek hayatına anlam katacak bir dönüşüm sürecine davetlisin.

Bu sayede:

▶️ Kendi enerjinin nasıl çalıştığını anlayabilir, ▶️ İçsel ve dışsal çatışmaları fark ederek uyum yaratabilir, ▶️ Çevrendeki insanlarla daha açık ve özgün bağlar kurabilirsin.

🪽 GETHARMONYAPP NASIL KULLANILIR? 

Psikolojik Danışmanlık, Sağlıklı Beslenme, Spiritüel Rehberlik ve Mentorluk hizmetlerini bütüncül bir yaklaşımla sunan tek platform olan GetHarmonyApp’i kullanmak son derece kolaydır.

1️⃣ UYGULAMAYI İNDİRİN 

Size özel uzman desteği, seanslar ve farkındalık odaklı bilgilendirici içerikler için GetHarmonyApp’i Android veya iOS cihazınıza indirin. Ardından kayıt formunu doldurun ve uygulamaya giriş yapın. 

2️⃣ UZMANINIZLA EŞLEŞİN 

Psikolojik Danışmanlık, Sağlıklı Beslenme, Spiritüel Rehberlik ve Mentorluk hizmetlerinden, ihtiyacınıza en uygun olanlarını seçerek adımları takip edin. GetHarmonyApp, birkaç saniye içerisinde sizi en uygun uzmanla hemen eşleştirsin.

3️⃣ DEMO GÖRÜŞMESİ YAPIN 

Eşleştiğiniz uzman ile ücretsiz ön görüşmenizi size uygun tarih ve saat aralığını seçerek tek adımda planlayın. Ardından uzmanınız ile tanışın ve GetHarmonyApp deneyimini yaşayın!

4️⃣ SEANSINIZI PLANLAYIN 

Takvimden sizin için uygun olan zamanı seçin. Uzmanınızla gerçekleştireceğiniz seansı GetHarmonyApp, sizin için planlasın.

🔎 BİLGİ BANKASI

Alanında uzman kişilerin psikolojik danışmanlık, sağlıklı beslenme, spiritüel rehberlik ve mentorluk sunduğu bir platform olan GetHarmonyApp’te tüm kullanıcıların erişimine açık olan ‘Bilgi Bankası’nda, uzmanlar tarafından hazırlanan makaleler, podcast dizileri ve bilgi notları yer almaktadır.

♎ ♏ ♐ ♑ ♒ ♓️

BURÇLARIN EN'LERİ - PART 2 

♎ EN ZARİF: TERAZİ 

Estetik anlayışı ve diplomatik tavrıyla her ortamda farkını ortaya koyar.

♏ EN TUTKULU: AKREP

Onun için 2 seçenek var; ya hep ya hiç. Duygularını gizlemekte ustadır ama derin yaşamayı sever.

♐ EN ÖZGÜR: YAY

Macera peşindedir, keşfetmeye bayılır, sınırları ise hiç ama hiç sevmez.

♑ EN HIRSLI: OĞLAK

Hedeflerine ulaşana kadar durmaz. Başarı onun için hayatın doğal akışında vardır.

♒ EN HIRSLI: KOVA

Sıradanlığı reddeder, farklılığı sever ve her zaman kendi yolundan gider.

♓️ EN HAYALPEREST: BALIK

Gerçekler ile düşleri harmanlamayı çok iyi becerir. Sezgilerine güvenir, sezgileriyle yaşar.  

🔎 Ketozis Nedir?

🔉Vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için karbonhidratlar yerine yağları kullanması sonucu, karaciğerde keton üretilmesiyle ortaya çıkan metabolik bir durum. Genellikle açlık, düşük karbonhidratlı diyet veya uzun süreli egzersiz gibi durumlarda meydana gelir. Ketozis, vücudun enerji kaynağını glikozdan ketonlara dönüştürdüğü doğal bir süreçtir.

♈ ♉ ♊ ♋ ♌ ♍

BURÇLARIN EN'LERİ - PART 1 

♈ EN CESUR BURÇ: KOÇ 

Risk almayı sever. Herhangi bir konuda her zaman ilk adımı o atar. 

♉ EN KARARLI BURÇ: BOĞA

Eğer bir şeye karar verdiyse onu kimse yolundan döndüremez. 

♊ EN MERAKLI BURÇ: İKİZLER

Her konuda mutlaka bir fikri vardır. Her şeyi bilmek ve öğrenmek ister.

♋ EN DUYGUSAL BURÇ: YENGEÇ

Kalbinin sesini dinler, kalbiyle hareket eder. Sevdiklerini korumak için her şeyi yapmaya hazırdır. 

♌ EN KARİZMATİK BURÇ: ASLAN

Hayat bir sahneyse tüm ışıklar onu gösterir. İlgi çekmeyi bilir. Dikkatleri üzerinde toplar.

♌ EN TİTİZ BURÇ: BAŞAK

Detaylar onun için çok önemlidir. Mükemmeli arar ve genellikle de bulur.

KENDİNİ ANLAMA SANATI

Hayatlarımızın çoğu zaman bir şeyleri çözmeye çalışmakla geçtiğini fark ettiniz mi? Kimi zaman kendimizi, kimi zaman başkalarını anlamaya çalışıyoruz. Peki ya bunu daha kolay ve anlamlı bir şekilde yapabileceğini söylesem?

Human Design, seni sen yapan enerjisel kodu ortaya koyan bir sistem. Doğduğun andan itibaren taşıdığın potansiyelleri ve zorlukları anlamana, onları kabul ederek hayatında daha bilinçli adımlar atmana yardımcı oluyor. Bu, ne bir kişilik testi ne de ezberlenmesi gereken kurallarla dolu bir yol haritası. Aksine, senin içinde zaten var olan gerçekleri gün ışığına çıkarıyor.

Bu güçlü sistemi herkesin hayatında erişilebilir ve uygulanabilir bir hale getirmek istiyorum. Sadece sana özel olacak bir rehberlikle, kendini tanımanın ötesine geçerek hayatına anlam katacak bir dönüşüm sürecine davetlisin. Bu sayede:

Kendi enerjinin nasıl çalıştığını anlayabilir,

İçsel ve dışsal çatışmaları fark ederek uyum yaratabilir,

Çevrendeki insanlarla daha açık ve özgün bağlar kurabilirsin.

Human Design, sana ‘bir şeyi düzeltmen gerektiğini’ söyleyen bir sistem değil. Tam aksine, her yönünle eksiksiz olduğunu fark ettiren bir rehber. Artık bu rehber, sana daha yakın olacak. Hayatını kolaylaştırmak ve anlamlandırmak için hemen yanı başında. Hayatını dönüştürmek için kendine bir şans vererek ilk adımı atmak, senin elinde. Çünkü asıl değişim, kendini anlamakla başlar.

YAZAR: MUSTAFA GÜRKAN YARIKAYA

❓ SIKÇA SORULAN SORULAR - 2 

🪽 GETHARMONYAPP'TEN NASIL YARARLANABİLİRİM?

Psikolojik Danışmanlık, Sağlıklı Beslenme, Spiritüel Rehberlik ve Mentorluk hizmetlerini bütüncül bir yaklaşımla sunan tek platform olan GetHarmonyApp’te size özel uzmanlarla eşleşerek birebir görüşmeler yapabilirsiniz. Aynı zamanda uzmanlarımızla tanışmak ve yüz yüze seans almak isterseniz ofisimizi de ziyaret edebilirsiniz.

🪽 EĞİTİM PSİKOLOJİSİ NEDİR?

Eğitim psikolojisi; eğitim, öğretim ve öğrenme süreçlerinde psikolojik ilke ve kuramların uygulanmasını inceleyen bir psikoloji dalıdır. Bu alan, eğitim ortamlarında karşılaşılabilecek psikolojik sorunları anlamayı ve çözmeyi hedeflerken, aynı zamanda öğrenme sürecinin verimliliğini en üst düzeye çıkarmayı amaçlar.

Zeka, öğrenme, motivasyon, algı, düşünme, duygu, çevre - insan ve kişilik etkileşimi gibi psikolojik kavramlardan elde edilen bilimsel bulguların eğitim süreçlerine uyarlanmasıyla gelişmiştir. Eğitim psikolojisi ayrıca bireylerin potansiyellerini en etkili şekilde ortaya koymalarına destek olarak, daha sağlıklı ve verimli bir eğitim ortamının oluşmasına katkı sağlar.

MUSTAFA GÜRKAN YARIKAYA

Human Design Eğitmeni & Danışmanı

İletişim ve danışmanlık sektöründe kazandığı deneyimlerini, Human Design ve kişisel gelişim alanlarındaki derin bilgisiyle harmanlayarak yoluna devam eden M. Gürkan Yarıkaya, Kişisel Gelişim Eğitmeni, Human Design Danışmanı ve Fasilitatör olarak çalışmaktadır. İnsanların kendi potansiyellerini keşfetmelerine yardımcı olma tutkusuyla bireysel danışmanlık ve grup eğitimleri sunmaktadır. 

Kimi zaman ufak bir dokunuş, imkânsızı mümkün kılacak büyük dönüşümlerin yolunu açar. 🪽