Das Buch das auch Dich satt bekommt
DiĂ€ten, (HeiĂ-)Hungerattacken, ErnĂ€hrungsumstellungen, Ăbergewicht⊠Jeder, der sich mit nur einem dieser Themen beschĂ€ftigt, sollte mal einen Blick riskieren. Und fĂŒr einen Moment Inne halten. Und sich folgende Fragen stellen:
Hast Du vielleicht schon eine oder mehrere AnlÀufe unternommen Gewicht zu reduzieren?
Wie erfolgreich warst Du damit?
Wie schwer ist es Dir gefallen?
Bist Du wirklich satt geworden?
Musstest Du auf Lebensmittel verzichten, die Dir auf Dauer fehlen wĂŒrden?
Und wie genussvoll war das ganze?
Ich meine, klar, solange wir keine starke Gewichtszunahme durch Medikamente oder einer Krankheit erlitten haben, haben wir uns natĂŒrlich falsch ernĂ€hrt! Aber was wĂ€re, wenn man von dem, was man bislang gegessen hat, nur etwas entscheidendes weglĂ€Ăt und dadurch dauerhaft eine Gewichtsreduktion herbeifĂŒhrt? Und das, ohne zu hungern? WĂ€re das nicht erstrebenswert? Und vielleicht sogar eine âDiĂ€tâ, die gar keine ist?
Das Wunder, dass keines ist
Im Grundliegenden befasst sich das Buch mit dem Low-Carb Prinzip. Nichts wirklich Neues, aber doch irgendwie bahnbrechend.
Diese DiĂ€t bietet alles, was das MĂ€nnerherz begehrt! Vergessen Sie FDH: Mit der ManndiĂ€t können MĂ€nner ihre ĂŒberschĂŒssigen Pfunde mit Currywurst & Co. loswerden. Vermeiden Sie âschlechteâ Kohlenhydrate und schlemmen Sie sich schlank!
Der Autor, RĂŒdiger Busche, hat das Buch quasi, nach einem Selbstversuch, veröffentlicht. Sein Abnehmerfolg gibt ihm Recht und uns eine kleine Rezept-Bibel an die Hand. Er schreibt kurz und knackig, trifft den Kern in kĂŒrzester Zeit und hat eine sehr gelungene Auswahl an Rezepten zusammengestellt, die jedes MĂ€nnerherz höher schlagen lĂ€sst!
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Die Rezepte sind leicht nachzukochen und man kann im Schnitt eine Mahlzeit mit guten 2,50⏠herstellen, mit einer durchschnittlichen Zubereitungszeit von 20 Minuten. Mal mehr, mal weniger. Was aber immer gleichbleibt, ist der Genuss und der SÀttigungsgrad. Wenn man den Dreh erstmal raus hat, wird man(n) schnell selbst mal kreativ und das ist auch Sinn- und Leitspruch des Autors.
Ăbrigens nicht nur fĂŒr MĂ€nner geeignet!
Schmunzelt ihr ruhig! Denn irgendwie ist auch an mir ein halber Kerl verloren gegangen und ich konnte irgendwie so recht etwas mit diesen âFrauen-DiĂ€tenâ anfangen. So mit Heitertei und Chichichi⊠FĂŒr mich braucht es deftige Kost und Sattmacher. Beides habe ich in dem Band gefunden und habe es auch schon krĂ€ftig weiter empfohlen. Meine Nachbarin und ich haben dadurch in 2 Wochen, ganze 2 Kilo abgenommen. Und zwar satt, zufrieden und mit Genuss! Allerdings muss ich gestehen, dass wir die Fleischangaben um 50g reduziert haben, da uns die Portionen zu groĂ waren.
NatĂŒrlich sind die Rezepte auch âMĂ€nner erprobtâ! Mein Mann hat sich âgeopfertâ! đ Nachdem er gesehen hat, was sich bei mir so auf dem Teller tat. Obwohl er alles andere, als Gewichtsprobleme hat. Geschmeckt, hat es ihm alle mal.
Wer nun Lust bekommen hat, auch ganz mÀnnlich Gewicht zu reduzieren, dem kann ich das Buch nur Nahe legen. Bestellen könnt ihr es hier.
Wie steht ihr dazu? Schreibt mir Eure Meinung. Ich bin sehr gespannt.
Das Buch wurde mir kostenlos zun rezensieren ĂŒberlassen. Dabei spiegelt der Bericht meine eigene Meinung und meine persönlichen Erfahrungen wieder. Mein Dank geht an den HEEL-Verlag fĂŒr das Vertrauen in meine Arbeit und dem Autor, RĂŒdiger Busche, fĂŒr das leckerste DiĂ€t-Buch, ever!
  Buchrezension â Die ManndiĂ€t Das Buch das auch Dich satt bekommt DiĂ€ten, (HeiĂ-)Hungerattacken, ErnĂ€hrungsumstellungen, Ăbergewicht... Jeder, der sich mit nur einem dieser Themen beschĂ€ftigt, sollte mal einen Blick riskieren.