Bonjour Mon Cycle :)

Est-ce que ça t’est déjà arrivé de te sentir à certains moments super SUPER fatiguée ? Et à d’autres moments, au contraire, pleine d’énergie ? Avec une envie de faire plein de choses ? D’être super motivée, de vouloir voir du monde ? Eh bien, il y a des chances que ces variations d’énergie et d’humeur soient intimement liées avec le moment où tu en es dans ton cycle menstruel. Cycle menstruel :…

Youpi ! L’article récapitulatif tant attendu est enfin là. Tu y trouveras toutes les contributions de notre événement interblogueurs sur le thème « Ma routine bien-être : les 3 habitudes qui ont transformé ma vie ». Vous avez été 11 blogueurs à participer en dévoilant les habitudes qui ont changé votre vie ! Merci BEAUCOUP à tous les blogueurs participants qui se sont prêtés au jeu ! 🙂 Pour…

Tu t’es déjà demandé s’il était possible de tomber enceinte pendant les règles ? Aujourd’hui, on va démêler le vrai du faux sur cette question (ouhh, Elise Lucet, sors de ce corps). Tomber enceinte pendant les règles : comprendre le cycle menstruel Avant d’y répondre (oui, je maintiens le suspens), il est important de comprendre le fonctionnement de ton cycle menstruel. Ton cycle comprend…

Tu as déjà vécu ce moment où une simple nouvelle habitude a totalement bouleversé ta vie ? Qu’il s’agisse d’une petite astuce ou d’un rituel quotidien, ces changements peuvent faire une énorme différence dans notre bien-être, que ce soit au niveau physique, mental ou émotionnel. Maintenant, imagine pouvoir partager ces pépites de bonheur avec d’autres blogueurs motivés comme toi, tout en faisant…

Marre des symptômes du syndrome prémenstruel, des crampes de règles et du stress à certains moments de ton cycle ? Tous ces désagréments sont peut-être dus à un déséquilibre hormonal. Et si on pouvait équilibrer son cycle naturellement ? J’ai discuté avec Marie, une chouette amie et (accessoirement 😁) naturopathe, qui m’a révélé ses astuces pour un cycle épanoui. Dans cet article, je te livre…

Si tu es comme beaucoup de femmes, tu sais à quel point la période des règles peut être difficile à vivre. Les douleurs, la fatigue, le stress et les sautes d’humeur peuvent rendre ces quelques jours du mois très pénibles. Il y a de nombreuses façons naturelles de vivre cette phase plus facilement et plus agréablement. Parmi elles, la méditation est une technique efficace pour t’aider à te…

Si tu as un cycle menstruel, tu connais probablement la sensation d’être prise au dépourvu par tes règles, ou d’avoir des sautes d’humeur parfois imprévisibles. Mais est-ce que tu savais que suivre ton cycle peut t’aider à mieux gérer les symptômes et améliorer ta qualité de vie ? Dans cet article, on va voir ensemble comment comprendre et suivre son cycle menstruel peut te permettre de mieux…

Imagine une interview exclusive avec les menstruations elles-mêmes ! Whaaat…? Eh oui, j’ai réussi à obtenir une interview hilarante et unique en son genre avec ces invitées mensuelles considérées comme “indésirables” pour beaucoup d’entre vous. Prépare-toi à découvrir les confessions surprenantes et hilarantes des règles ! Interview : Rencontre avec les menstruations Bonjour les menstruations !…

On sait toutes à quel point certaines phases de notre cycle peuvent être tumultueuses. Les crampes, les sautes d’humeur, la fatigue… C’est un véritable marathon mensuel ! Mais devine quoi ? J’ai découvert des outils super originaux pour gérer mon temps en fonction de mon cycle menstruel, et ça a tout changé pour moi. Si tu veux maximiser ta productivité, t’organiser au top et profiter au max de…

Quand on parle de cycle menstruel, on pense souvent aux règles ou à la phase prémenstruelle et son fameux SPM, avec généralement une connotation négative. Aujourd’hui, on va s’intéresser à une phase un peu moins connue mais passionnante, et que tu vis pourtant à chaque cycle : la phase folliculaire. Perso, je crois que c’est ma phase préférée. Tu te demandes de quoi il s’agit ? Dans cet article,…

Si tu envisages de devenir maman, il est tout à fait normal d’avoir des questions en tête. Ne t’inquiète pas, nous sommes là pour t’aider (ah oui, je suis accompagnée de mon assistant Chat GPT aujourd’hui) ! Dans cet article, nous allons répondre aux questions que beaucoup de femmes se posent lorsqu’elles souhaitent tomber enceinte. Que tu te demandes comment optimiser tes chances de concevoir,…

Depuis que j’ai créé ce blog, je parle du cycle menstruel à presque toutes les personnes que je rencontre, même pour la première fois… (oups, suis-je comme ces parents fans de leur bébé qui ne parlent que de lui aux gens qui n’ont rien demandé ?). J’ai été étonné de voir que, très souvent, la question de la ménopause surgissait dès le début de la conversation : “On ne parle jamais de la…

C’est un fait : le sport a de nombreux bienfaits sur ton corps et ton mental. Mais qu’est-ce qu’il en est pendant la période des règles ? Est-ce que tu peux continuer ta pratique sportive et toujours ressentir ces effets positifs ? La réponse est oui ! (oui, j’ai tué le suspens) Les avantages de faire du sport pendant les règles Le premier avantage, et pas des moindres, c’est que le sport aide…

Là, tu te dis : “Je me suis trompé.e de site, non ?”. Rassure-toi, c’est moi, Carole, et tu es bien sur le blog Bonjour Mon Cycle sur le cycle féminin et le bien-être menstruel. Je te vois sceptique et pantois.e, et je te comprends, je ne t’ai pas habitué.e à ce genre de titre. Aujourd’hui, exceptionnellement, je vais te faire entrer dans les coulisses du blog. Si ça t’intéresse, alors lis la…

Tes règles durent longtemps, elles sont très abondantes, très fréquentes ou bien très espacées ? Alors tu as peut-être ce qu’on appelle “un cycle irrégulier”. Selon le moment de ta vie, tes projets personnels, tu aimerais pouvoir reconnaître les moments où tu es fertile ou non. Cela peut te servir si tu es en projet bébé ou au contraire si tu es en contraception. Pour cela, savoir à quel moment…

L’aménorrhée, c’est est un terme un peu barbare qui désigne tout simplement l’absence de règles chez une femme “en âge de procréer” (oui je suis pas fan de l’expression). Outre les idées reçues sur le fait de ne pas avoir ses règles (genre : “je n’ai pas eu mes règles à temps, ça veut dire que je suis enceinte ?”), c’est important d’en parler car ça peut révéler des problèmes de santé. Et…

C’est quand j’ai commencé à pratiquer régulièrement le yoga, il y a quelques années, que j’ai pris conscience de tous les bienfaits de cette pratique sur mon bien-être. Au même moment, je découvrais mon cycle menstruel naturel, et toutes les variations qui me traversaient : une super énergie avec l’envie de me dépasser en phase pré-ovulatoire, une fatigue rendant certaines postures difficiles en…