Bodylicious

Marinierter Spargel mit Brimsennockerl

4 Personen/ Dauer: 30 -60 Minuten Zutaten: 30 Stangen Spargel, grün 5 EL Butter, flüssig 1 Karotte 100g Zuckerschoten 1 EL Sesamöl 1 Prise Zucker Salz Pfeffer Marinade 3 EL Balsamico, weiß 6 EL Spargelkochwasser 3 EL Traubenkernöl 4 EL Olivenöl 1 Spritzer Zitronenwasser Salz Pfeffer Brimsennockerl 200g Brimsen (Schafstopfen) Saft einer halben Zitrone 1 EL Olivenöl 3 EL Rama Cremefine oder…

Abnehmen durch Wasser – worauf musst du achten

  Ist das Elixier des Lebens! Das heißt, Wasser ist der wichtigste Rohstoff unseres Körpers und wir brauchen es um zu Überleben. Unser Blut, welches größtenteils in Gefäßen zirkuliert, besteht zu über 50% aus Wasser.  Das meiste befindet sich Intrazellulär, also innerhalb der Zelle. Dort  schwimmt der Zellkern und die Organellen (=die Organe der Zelle).Der Rest, ca. 1/3 der Flüssigkeit, befindet…

Abnehmen durch Wasser – worauf musst du Achten

  Ist das Elixier des Lebens! Das heißt, Wasser ist der wichtigste Rohstoff unseres Körpers und wir brauchen es um zu Überleben. Unser Blut, welches größtenteils in Gefäßen zirkuliert, besteht zu über 50% aus Wasser.  Das meiste befindet sich Intrazellulär, also innerhalb der Zelle. Dort  schwimmt der Zellkern und die Organellen (=die Organe der Zelle).Der Rest, ca. 1/3 der Flüssigkeit, befindet…

Fastendschungel? 3 Möglichkeiten effektiv zu Fasten

Hast du dich im Fastendschungel verirrt? Es gibt verschiedene Möglichkeiten deinen Körper effektiv für kurze Zeit zu entlasten. Eine Entgiftungsroutine die du hingegen täglich anwenden kannst, ist das Ölziehen. Eine traditionelle Entgiftungsform der Mundschleimhaut. Das Öl bindet die Bakterien und wirkt dadurch gesundheitsfördernd auf den gesamten Organismus. Viele chronische und akute…

Kennt ihr eure Fettlogik?

Was ist denn das – eine Fettlogik? Dr. Nadja Herman schreibt ein ganzes Buch darüber, erschienen beim Ullstein Verlag. Der Titel ist interessant, aber auch verwirrend. Was ist denn bitteschön eine Fettlogik? Wer kennt das nicht. Mal zwickt’s hier beim Sitzen, mal zwickt’s da am Hosenbund. Vielversprechende Lösungen gibts zuhauf. Ob Ananasdiät, Friss die Hälfte (FDH), wo es aufs Kalorienzählen…

Viele die sportlich unterwegs sind, hören Musik währenddessen. Bodylicious setzt dabei auf Abwechslung anstatt monotonen Beats. Interpret: Stück, Interpret: Stück, Interpret: Stück. Je nach Sportart gibt’s hier verschiedene Vorlieben.   Was sind eure Lieblingssongs beim Sport? Top Ten?

Ich bin Ena, das ♡ hinter Bodylicious

Herzlich Willkommen auf meinem Blog. Schaut euch um und kommentiert. Ich freue mich auf liebe Gespräche und eine gute Zeit mit euch. Zuerst einmal was zu mir: Ich hatte – wie man so schön sagt – eine aktive Kindheit und kam quasi nur zum Schlafen heim. Mich traf man in den Bergen des Salzburger Landes und der Steiermark, auf Klettersteigen, kraxelnd über Stock und Stein, auf Bäumen und auf…