Jingga didalam diri. Menulis untuk pulih 🍁🌼🌊

Kurasa ini yang terbaik, tetapi mengapa saya sangat begitu kecewa yah? 😩 Seharusnya saya merasa lega, kan? Seharusnya saya bisa tersenyum dan bilang ke diri sendiri bahwa ini keputusan yang tepat. Tapi nyatanya, ada bagian dari hatiku yang seperti ditinggalkan! bahkan oleh pilihanku sendiri. Saya juga merasa kesal sendiri.

Mungkin saya tidak benar-benar kehilangan sesuatu, tapi saya kehilangan harapan yang diam-diam sudah saya rawat. Harapan yang tidak pernah saya ucapkan keras-keras, tapi tumbuh pelan di dalam dada dan sekarang, saat semuanya harus dilepaskan, ternyata rasanya tetap seperti perpisahan.

Saya tahu ini perlu. Saya tahu ini baik untukku dan untukmu. Tapi kenapa rasanya seperti ingin menangis yah?

Mungkin memang begini kah? memilih yang benar tidak selalu terasa menyenangkan. Kadang, yang terbaik tetap meninggalkan luka kecil yang butuh waktu untuk sembuh. Kupikir kita akan membaik seiringnya waktu. Ternyata...???! Nihil.

Dan mungkin, saya hanya perlu jujur pada diri sendiri. Saya tidak salah karena merasa kecewa. Saya hanya sedang belajar melepaskan sesuatu yang pernah berarti di kehidupan saya, 19 tahun yang lalu pertemanan kita di mulai. Berakhir begitu saja..

Lega karena berani mengambil keputusan dan luka masih tersimpan ketika kita seperti asing.

Tapi, kenapa saya yang begitu kecewa dan terluka yah? 😩

🍁🌼🌊

Aneh yahh?!

Saya mencoba memperbaikinya. Saya mengirim pesan, mengajak bicara, mencoba menambal lubang-lubang kepercayaan yang bolong. Tapi usahaku terasa seperti berbicara dengan tembok atau lebih buruk lagi, berbicara dengan gema dari masa lalu yang sudah tidak sama.

Bagaimana dua orang yang dulu saling dekat, sekarang menjadi asing yang saling menghindar di koridor yang sama. Tidak ada pertengkaran besar, hanya kesalahpahaman yang tidak pernah selesai. Tidak ada drama yang meledak. Hanya ada keheningan yang perlahan-lahan menggerogoti fondasi pertemanan kita.

Mungkin memang sudah tidak bisa diperbaiki lagi..

Menerima bahwa sesuatu "sudah selesai" itu sakit. Tapi memaksakan sesuatu yang sudah mati untuk tetap hidup, itu jauh lebih menyiksa.

Jadi, ini bukan tentang siapa yang salah. Ini tentang menyadari bahwa jalur kita sudah bercabang terlalu jauh dan untuk pertama kalinya, saya memilih untuk tidak mengejarmu lagi.

Suatu hari jika kamu ingin menyapaku, jangan pernah lakukan itu. Itu lebih baik!

🍁🌼🌊

Akhir-akhir ini saya sadar..

Pikiran itu seperti rumah yang setiap hari saya tempati. Kalau dibiarkan penuh dengan sampah, ya saya tinggal di tempat sampah.

Kalau semua orang bebas masuk tanpa saring, ya rasanya kayak terminal.

Kalau isinya cuma barang bekas yang tidak pernah saya buang-buang, ya jadilah gudang.

Tapi kalau mulai selektif. Isi dengan hal-hal yang berharga, singkirkan yang tidak berguna, pilih baik siapa yang boleh tinggal di kepala ini dan bersihkan secara rutin? Maka rumah itu berubah. Jadi istana. Lapang. Nyaman. Tenang.

Dan ternyata, saya yang milih. Setiap hari apa yang masuk dalam pikiranku. Jadi mulai sekarang, saya mau rawat rumah ini dengan lebih baik. Saya pilih untuk tinggal di istana yang saya bangun sendiri. 🌿

Mari merawat pikiran sebagai rumah.

Kepala kita berbeda, isi kita pun tak pernah sama. Jangan harap semua orang berpikir seperti kamu. Dunia ini terlalu luas untuk memaksa semua orang sejalan. Kamu belajar, tidak semua orang punya kepala yang sama dan itu baik-baik saja.

Beda isi, beda pandangan, beda dunia. Kepala mereka tidak sama dengan kepala kamu. Isi pikirannya? Bisa jadi jauh-jauh banget dari apa yang kamu pikir dan itu lucu sebenarnya.

Perbedaan itu sederhana. Kepala berbeda, isi pun berbeda. Jika kamu mengerti, dunia terasa lebih ringan. Saat kamu berjalan, mendengar hujan, atau melihat daun maple berguguran, kamu menyadari bahwa setiap orang menafsirkan dunia dengan cara mereka sendiri dan itu tidak apa-apa.

Saat pesanmu tetap tak dibaca, atau follow-mu tidak diikuti balik, itu mengajarkan sesuatu, ada orang yang memang memilih jalannya sendiri. Kamu hanya bisa menghargai ruang mereka, dan tetap melangkah di dunia yang luas ini.

Yang bisa kamu lakukan hanyalah melihat ke dalam diri sendiri. Memperhatikan bagaimana perasaanmu, bagaimana kamu bertumbuh dari pengalaman ini dan bagaimana kamu tetap memilih damai, meski orang lain memilih menjauh. Melepaskan bukan tentang mereka, tapi tentang memberi ruang untuk dirimu sendiri.

🍁🌼🌊🫶

Kalau satu sedang jadi api, yang lain jadilah air. Jangan jadi api dua-dua, nanti rumahnya yang hangus. Satu marah, satu mengalah. Bukan kalah, tapi menjaga. Api tak bisa dipadamkan dengan api. Ego yang ditahan hari ini, menyelamatkan hubungan esok hari.

Dalam rumah tangga, tidak harus dua-duanya benar. Kadang cukup satu yang tenang. Belajar jadi air saat pasangan sedang jadi api. Bukan tentang siapa yang menang, tapi siapa yang mau meredakan. Jangan memanas-manasi pasangan dengan semburan api. Tapi, jadilah air yang tenang ketika apinya membara.

Memang marah itu manusiawi. Tapi memilih tenang itu kedewasaan. Kalau dua-duanya keras, yang retak bukan argumen tapi hati.

Jika suami sedang punya masalah, istri jangan ikut mengompori. Jadilah penenang, bukan penambah api. Saat suami lelah dengan dunia, rumah jangan ikut jadi medan perang. Kalau suami sedang berat, istri cukup jadi tempat pulang, bukan tempat mengulang luka.

Jika suami membawa beban, istri cukup jadi bahu, bukan bara, jangan semua masalah harus ditambah suara. Kadang cukup ditambah doa. Rumah seharusnya jadi teduh, bukan tempat api semakin membara dan berkobar.

Dunia sudah cukup keras. Jangan sampai rumah ikut mengeras. Tenang itu bukan kalah. Tenang itu menjaga. Menjadi penyejuk di saat pasangan panas adalah bentuk cinta yang matang.

🍁🌼🌊

Sering kali yang membuat saya lelah bukanlah keadaan, melainkan pikiran saya sendiri yang terlalu berisik.

Keadaan tidak selalu bisa saya pilih. Orang lain pun tidak selalu bisa saya atur. Namun cara saya menafsirkan sesuatu, cara saya merespons, cara saya berbicara kepada diri sendiri, itu masih dalam kendali saya.

Ternyata yang perlu dibereskan bukan dunia di luar sana, melainkan percakapan kecil di dalam kepala.

Saya sedang belajar untuk tidak bereaksi berlebihan.

Belajar untuk tidak menganggap semua hal sebagai ancaman.

Belajar membedakan mana fakta dan mana ketakutan.

Karena sering kali, badai itu tidak benar-benar datang. Ia hanya tumbuh dari cara berpikir yang terlalu cemas.

Hari ini saya memilih lebih tenang.

Bukan karena hidup sudah sepenuhnya mudah, tetapi karena saya sedang belajar memudahkan pikiran saya sendiri.

🍁🌼🌊

Prinsip atau Sekadar Ikut Arus?

Kalau kamu tidak menyukai seseorang, itu hakmu.

Tidak semua orang harus kamu terima. Tidak semua orang harus kamu sukai.

Tapi saat kamu mulai mengajak orang lain untuk ikut membenci, di situlah kedewasaanmu dipertanyakan?

Menghasut tidak selalu terlihat kasar. Kadang ia hadir dalam bentuk cerita yang terlihat polos, hal yang sebenarnya tidak perlu mengecil menjadi besar.

Kamu menceritakan kejadian versi kamu saja. Bagian yang membuatmu terlihat benar diperbesar. Bagian yang bisa membuatmu ikut salah diperkecil atau dihilangkan.

Cerita yang seharusnya netral berubah jadi narasi yang mengundang simpati.

Lalu kamu mengulang kekurangannya di banyak kesempatan. Setiap ngobrol selalu ada selipan tentang sikap buruknya. Setiap pertemuan ada pengingat tentang kesalahannya.

Bukan untuk menyelesaikan masalah, tapi untuk memastikan orang lain ikut merasa muak. Tiba-tiba kalian ikut diam, jika orang yang kalian tidak sukai lewat. Ikut-ikut arus? Kalian di gaji berapa? Mau saja disuruh untuk ikut menjauh.

Dan yang paling halus, kamu berkata seolah netral.

"saya sih cuma cerita."

"saya tidak menyuruh kalian membenci."

"Terserah kalian menilai."

Padahal arah pembicaraan sudah kamu atur. Kesimpulan sudah kamu siapkan. Opini sudah kamu giring tanpa terlihat seperti sedang menyerang.

Itu bukan keberanian. Itu manipulasi yang dibungkus ketenangan dan untuk yang mendengar lalu ikut menjauh.

Pernahkah kamu berpikir sejenak?

Kamu dibayar berapa sampai ikut membenci orang yang tidak pernah berurusan langsung denganmu?

Apa yang kamu dapat dari ikut-ikutan?

Rasa aman karena satu suara dengan teman yang sejalan?

Atau takut tidak dianggap sejalan?

Kalau memang bukan masalahmu, kenapa merasa perlu menjadikannya masalahmu?

Kalau kamu tidak tahu cerita dari dua sisi, kenapa sudah berani mengambil sikap.

Tidak suka itu hak. Menjaga jarak itu dewasa. Tapi menggiring dan ikut digiring, itu sama-sama pilihan.

Dan pilihan itu menunjukkan siapa dirimu sebenarnya dan kualitas dirimu yang sesungguhnya.

Kalau harga dirimu bergantung pada persetujuan orang lain, jangan heran kalau kamu selalu ikut suara terbanyak.

Yang paling berbahaya bukan yang menghasut, tapi yang tanpa berpikir memilih untuk ikut.

Kalau kamu mudah terpengaruh, jangan salahkan orang lain saat kamu kehilangan arah.

🍁🌼🌊

Terus belajar sebuah teori sederhana:

"Yang tidak ingin dirasakan, jangan dilakukan kepada orang lain."

Jika ingin dihargai, maka belajarlah menghargai.

Jika ingin didengar, maka beri ruang orang lain untuk berbicara.

Jika tidak ingin menjadi bahan pembicaraan, maka jangan menjadikan orang lain sebagai bahan cerita.

Jika tidak ingin diperlakukan tidak adil, maka jangan bersikap tidak adil.

Jika tidak sejalan, bukan berarti harus bermusuhan dan menutup akses komunikasi, cukup pahami bahwa tidak semua orang ditakdirkan untuk sepemikiran.

Jangan menjadi orang dewasa yang kekanak-kanakan.

Anak-anak belajar bukan hanya dari nasihat, tetapi dari sikap yang mereka lihat setiap hari.

Jangan suka memanas-manasi keadaan.

Jangan menularkan emosi hanya karena sedang tidak suka.

Jangan mempengaruhi orang lain dengan ketidaksukaan pribadi.

Dan jangan pernah mengusik ketenangan orang lain, walaupun merasa berbeda, tidak disukai atau tidak sepaham.

Karena ketenangan seseorang bukan ancaman bagi siapa pun.

Mari menjadi orang dewasa yang bijak.

Tenang dalam perbedaan.

Tegas tanpa menyakiti.

Diam tanpa menyimpan dengki.

Sederhana, namun inilah bentuk kedewasaan dan pengendalian diri.

Karena pada akhirnya, sikap dan cara berbicara adalah cerminan karakter.

Orang bisa berkata apa saja, tetapi cara menyampaikannya menunjukkan siapa dirinya sebenarnya.

Jadi sebelum menilai orang lain, lihat dulu bagaimana sikap diri sendiri.

Karena dari sikaplah, kualitas seseorang terlihat jelas.

🍁🌼🌊

Banyak orang mengira luka hanya datang dari tindakan. Dari perbuatan yang jelas terlihat salah, dari sikap yang nyata menyakiti. Padahal ada luka yang jauh lebih halus dan sering diabaikan yaitu luka yang lahir dari ucapan.

"Mulutmu harimaumu". Kalimat ini bukan sekadar peribahasa lama, melainkan pengingat bahwa apa yang diucapkan bisa menjadi sumber masalah bagi diri sendiri. Kata-kata yang keluar tanpa pertimbangan, terutama saat emosi menguasai, sering kali membawa konsekuensi yang tidak kecil.

Seperti harimau yang bisa menerkam, kata-kata juga mampu menerkam. Ia bisa merusak hubungan yang sudah lama dibangun, menimbulkan konflik yang sebenarnya tidak perlu, bahkan melukai hati tanpa meninggalkan bekas yang terlihat. Luka dari ucapan sering kali tidak berdarah, tetapi terasa lebih lama dan lebih dalam.

Yang lebih menyakitkan adalah ketika ucapan itu tidak pernah diakui. Mengingkari perkataan sendiri bukan sekadar soal lupa, melainkan tentang keberanian yang belum tumbuh. Mengakui berarti merendahkan ego, dan tidak semua orang siap melakukannya.

Karena itu, berhati-hati dalam berbicara adalah bentuk kedewasaan. Jangan membiarkan emosi mengendalikan lidah. Sekali terucap, kata-kata sulit ditarik kembali. Permintaan maaf mungkin bisa diucapkan, tetapi bekasnya belum tentu hilang sepenuhnya.

Ucapan mencerminkan karakter. Dari cara seseorang berbicara, terlihat bagaimana ia menghargai orang lain dan dirinya sendiri. Orang mungkin lupa pada detail peristiwa, tetapi tidak mudah lupa pada perasaan yang timbul akibat sebuah ucapan.

Mengakui kesalahan tidak membuat seseorang menjadi kecil. Justru di sanalah kebesaran jiwa terlihat. Keberanian untuk berkata, "Ya, itu pernah diucapkan" adalah tanda kedewasaan yang sesungguhnya.

Pada akhirnya, harimau itu selalu ada dalam setiap mulut. Tinggal bagaimana memilih untuk menjinakkannya dengan kesadaran, atau membiarkannya lepas dan menerkam siapa saja termasuk diri sendiri.

Maka dari itu cara kita berbicara mencerminkan siapa diri kita. Mengakui kesalahan membesarkan jiwa, menyangkal hanya memperlihatkan kedewasaan yang belum selesai.

itulah konsekuensi sebuah dari ucapan yang dilontarkan. Berhati-hatilah dengan lidah kita.

🍁🌼🌊

Pernahkah kita merasa bahwa terkadang, sebuah lingkungan yang tadinya terasa hangat, tiba-tiba berubah terasa asing? Mungkin bukan lingkungannya yang berubah, tapi cara kita berinteraksi di dalamnya yang mulai bergeser.

Pernah tidak sih? kita merasa jadi orang asing di tempat yang dulu kita kenal? Bukan karena tempatnya berubah secara fisik, tapi karena ada sesuatu yang terasa berbeda. Mungkin cara orang bicara, mungkin dinamikanya, atau mungkin perasaan kita sendiri yang sudah tidak nyaman.

Kadang kita lupa, bahwa dalam sebuah lingkungan, perbedaan cara pandang dan perasaan itu pasti ada. Ada kalanya kita merasa kurang cocok dengan gaya bicara seseorang, atau merasa ada nilai-nilai yang bergeser. Jika itu terjadi, bukankah seharusnya kita bisa saling memberi ruang? Bukan malah menutup pintu dan menambah tembok pemisah.

Kita semua datang ke sebuah lingkungan dengan harapan yang sama, ingin merasa terhubung, ingin menemukan ruang yang aman untuk bertukar cerita, atau sekadar ingin menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar. Tapi kadang, tanpa kita sadari, ruang itu perlahan berubah. Yang tadinya hangat, jadi dingin. Yang tadinya terasa seperti rumah, jadi terasa seperti ruang tunggu stasiun seperti orang hanya lalu lalang, atau pergi tanpa pamit.

Mungkin bukan salah siapa-siapa. Mungkin hanya soal kecocokan cara bicara dan nada bicara yang disalah artikan. Komunikasi yang tidak sejalan, pembicaraan yang terus berulang-ulang tanpa henti.

Kita sering lupa, di balik setiap layar atau di balik setiap obrolan ringan, ada hati yang bisa tersangkut. Ada kata-kata yang meski dimaksudkan sebagai candaan, bisa jadi duri buat yang mendengar dan ketika seseorang memilih untuk pergi bukan karena benci, tapi karena lelah memaksakan diri, bukankah seharusnya itu jadi bahan renungan kita bersama?

Kita perlu ingat, di balik setiap wajah yang kita temui, ada hati dan perasaan yang mungkin sedang rapuh. Mungkin ada yang sedang lelah, ada yang sedang punya masalah. Alih-alih menyalahkan mereka yang memilih untuk menjauh, lebih baik kita bertanya pada diri sendiri, "Sudahkah kita membuat lingkungan ini seramah itu untuk semua orang?". Bukan untuk menyalahkan atau jangan-jangan tanpa sadar, kita malah membangun tembok dari kata-kata yang kita anggap biasa saja?

Kita boleh punya pendapat yang berbeda, boleh punya cara bicara yang tegas. Boleh punya cara pandang yang berbeda, kritikan jangan dijadikan serangan melainkan untuk membangun bukan untuk menyudutkan orang-orang. Tapi ingat! tujuan kita berkumpul dalam bentuk apa pun itu adalah untuk saling menguatkan, bukan saling menguji batas kesabaran.

Rukun itu indah, tapi menjaga kerukunan itu butuh perjuangan. Perjuangan untuk menahan ego, menjaga lisan, dan saling memahami. Kadang kita terlalu fokus pada siapa yang benar dan siapa yang salah, sampai lupa bahwa tujuan awal kita berkumpul adalah untuk bersama.

Ketika ada di antara kita yang merasa tidak lagi menemukan kenyamanan, itu adalah alarm bagi kita semua. Alarm bahwa mungkin ada cara kita yang perlu diperbaiki, ada kata-kata kita yang perlu diluruskan. Mari kita rawat kembali rasa kekeluargaan itu. Karena sebaik-baiknya lingkungan adalah yang mampu membuat setiap orang merasa dihargai, didengar, dan di rumah sendiri.

Menjadi dewasa itu tidak mudah. Mengendalikan ego dan berusaha menjadi bijak adalah proses belajar seumur hidup.

🌼🍁🌊

Dulu, hal-hal kecil terasa besar.

Nada bicara yang sedikit berubah saja bisa membuat hati penuh prasangka.

Pesan yang tidak segera dibalas menimbulkan banyak pikiran.

Wajah yang terlihat datar langsung dianggap sedang marah.

Seolah-olah semuanya tentang diri saya. Seolah-olah semua hal ada hubungannya dengan saya.

Sekarang saya sedang belajar sesuatu yang sederhana tapi tidak mudah yaitu "berhenti sejenak."

Diam sebentar sebelum bereaksi.

Tarik napas sebelum menjawab.

Tenangkan hati sebelum menyimpulkan.

Dalam kehidupan sehari-hari, ternyata banyak hal sebenarnya biasa saja.

Hanya pikiran saya yang terlalu cepat memberi arti.

Suami menjawab singkat?

Mungkin hanya lelah, bukan berubah.

Anak terlihat ketus?

Mungkin sedang capek atau bingung, bukan melawan.

Tetangga lewat tanpa menyapa?

Bisa jadi tidak melihat, bukan sengaja mengabaikan.

Melihat tetangga sedang berkumpul dan tertawa?

Belum tentu mereka membicarakan saya.

Tidak semua obrolan berputar tentang diri saya.

Kadang itu hanya rasa tidak percaya diri yang membuat saya merasa disudutkan.

Pekerjaan rumah yang tidak selesai sempurna?

Itu bukan kegagalan. Hanya hari yang sedang penuh. Hari yang terasa berat dan hanya butuh istirahat.

Saya mulai sadar, kalau semua hal kecil ditanggapi dengan emosi, hidup akan terasa seperti masalah kecil yang tidak ada habisnya. Padahal tidak semua keadaan perlu dianggap sebagai serangan.

Ternyata tidak semua hal perlu ditanggapi.

Tidak semua perbedaan perlu diperdebatkan.

Tidak semua rasa tidak nyaman harus dilawan.

Beberapa masalah selesai sendiri ketika kita tidak ikut membesarkannya.

Saya mulai paham, kedewasaan bukan tentang selalu benar atau selalu menang argumen.

Tapi tentang kemampuan memilih: mana yang perlu energi, mana yang cukup dilewati.

Masalah kecil memang tidak perlu dibesar-besarkan. Yang perlu dibesarkan justru kesabaran, pengertian, dan ketenangan hati.

Dan ternyata, hidup jauh lebih ringan ketika tidak semua hal dijadikan perkara.

🍁🌼🌊

Dewasa bukan soal umur. Banyak orang tua belum tentu matang. Banyak yang lebih muda justru bijaksana.

Dewasa itu ketika...

Ego mengecil, hati membesar, pikiran jernih.

Kedewasaan dalam berpikir, ketika mampu mengelola pikiran..

Kedewasaan emosi, ketika mampu mengelola perasaan..

Kematangan dalam bersikap, ketika mampu mengelola tindakan..

Itulah kedewasaan.

🍁🌼🌊