miss🦢🦴💤

Agora se não mora sozinha, aprenda a lidar com a comida, ninguém é obrigado a fazer o mesmo que você, ninguém é obrigado a não comprar besteiras.

Aprenda a lidar com a comida!

Não é pq tem que vc precisa comer.

· "Enquanto você dorme, alguém mais fraco que você está acordado malhando. Quando vocês se encontrarem, ele vai te humilhar."

· "Aquela pessoa que te rejeitou? Ela te acha fraca. E não é por maldade — é porque você parece mesmo alguém que desistiu de si."

· "Cada 'ah, posso comer sim' é um prego no caixão da sua autoestima. Você já escolheu a morte lenta? Então para de fingir que quer viver bem."

· "Se você não suporta olhar no espelho, por que espera que alguém te suporte? Seu corpo é sua responsabilidade. E você está falhando."

· "Gordura não é doença — é desleixo visível. E todo mundo vê. Até quando você vai ser o exemplo do 'como não se cuidar'?"

· "Você não merece elogio por 'tentar'. Ninguém ganha troféu por falta de resultado. Você merece só o que conquistar com suor e omissão de sobremesa."

· "Sabe por que você falha? Porque no fundo você acha que merece fracassar. E está certa. Enquanto se vitimizar, sim, merece."

· "Aquela roupa que você quer usar? Ela não vai esticar. Você que vai ter que encolher — ou continuar sendo a pessoa que se esconde em moletom preto."

· "Você já é o motivo de piada em alguma roda. Pode não saber, mas é. Use essa raiva para treinar em silêncio e calar todo mundo."

· "Se você morresse amanhã, seu legado seria 'engordou, reclamou, desistiu'. Isso é o que você quer? Então levanta e para de comer migalha emocional."

Oioi edmigas, bem, aconteceu comigo o evento canônico que acontece com todas, fui banida e perdi a conta, minha conta era a @ellefuckingmind, tinha mais de 200 edmigas me seguindo e tava tudo bem perfeito, mas aí perdi a conta, fiquei desanimada e me afastei de tudo, entrei em compulsão muito forte, terminei meu namoro (ele saiu me chamando de louca por aíkkk), estou em outra fase da vida agora e quero voltar ao foco e autocontrole, e percebi que só consigo ser mais focada quando estou ativa aqui, então cá estou eu com essa conta, espero não ser banida de novo, me sigam! :)

Eu crio competições na minha cabeça com pessoas mais magras(que convivem comigo), eu fico igual uma assombração, observando a pessoa em silêncio e reparando em cada detalhe, no quão magra ela é. Sem perceber, aquilo vira uma competição particular dentro da minha cabeça, como se eu precisasse ser a mais magra para me sentir confortável existindo no ambiente em que estou.

É estranho como a mente transforma pessoas aleatórias em metas sem que elas sequer imaginem isso.

Isso é um fato!

Quando eu era 20kg mais magra eu era bem tratada, tinha mais amigos, mais interesses amorosos (chovia gente de tudo quanto é lugar), eu era mais amada, mais desejada e mais feliz. Eu era confiante, nada me abalava, eu podia vestir o que quisesse, falar com quem quisesse, o medo de rejeição simplesmente não existia, mas agora tudo mudou. Quanto mais gorda você fica, mais triste a vida é. Você não tem amigos, as roupas mais bonitas não te cabem mais, você não tem mais confiança, nem em fotos quer aparecer mais. Tudo muda.

Body goal ✮⋆˙

Intake de 1200kcals contando caloria de tudo;

Zigzag entre OMAD e restrição sem refeições máximas;

Frutas, frutas, frutas!!!!!

Sibu para inibir apetite;

Água o tempo inteiro;

16h mínimas de jejum todos os dias;

Dizer não mesmo querendo dizer sim;

Punições físicas em descontroles.

Em três meses eu perdi dez quilos, ainda não cheguei a minha MF mas estou caminhando para isso, logo me tornarei uma linda borboleta.

Intake de 1200kcals contando caloria de tudo;

Zigzag entre OMAD e restrição sem refeições máximas;

Frutas, frutas, frutas!!!!!

Sibu para inibir apetite;

Água o tempo inteiro;

16h mínimas de jejum todos os dias;

Dizer não mesmo querendo dizer sim;

Punições físicas em descontroles.

Em três meses eu perdi dez quilos, ainda não cheguei a minha MF mas estou caminhando para isso, logo me tornarei uma linda borboleta.

Chá verde:

ajuda a acelerar o metabolismo e dá mais energia. além disso, ele também ajuda na digestão e desincha a barriga. só cuidado se você tem ansiedade, porque ele tem cafeína.

Chá de hibisco:

perfeito pra desinchar! ele ajuda muito na retenção de líquido, então é ótimo pra quem acorda se sentindo inchada ou com a barriga estufada. muita gente percebe diferença rápido, principalmente nas roupas.

Chá de cavalinha:

esse é praticamente um “chá seca barriga” kkk porque ele é bem diurético. ajuda a eliminar líquido e dá aquela sensação de corpo mais leve, principalmente pra quem incha muito antes da menstruação.

Chá de sene (senna):

esse aqui é forte e serve pra soltar o intestino. ele faz você ir ao banheiro e perder o inchaço rápido ( você faz cocô igual com laxante).