Desahogo de una Mente Enmarañada

          Today I woke up feeling... happy. Ayer me puse al día con The Seven Deadly Sins, realmente extrañaba a los personajes, desde que la vi creé un lazo emocional bastante fuerte con cada uno de ellos y con la historia en general. Luego dormí unas sólidas 10 horas and I lucid dreamed, which I love. Hoy estoy tratando de tomar un different approach a mi ana goal. Llevo semanas tratando de lograr ayunos largos pero siempre termino cayendo en atracones fuertes que me hacen sentir inútil y frustrada. Me pesé esta mañana al despertar y estoy pesando 61kg, 11kg away from my goal and I’m feeling very optimistic.

          Desayuné una gelatina de frutos rojos y un trozo de melón, acompañado de mis medicinas para el covid y una fat burner pill. Planeo cenar un trozo de pollo a la plancha, tal vez con un poco de ensalada. Pienso que comer comidas pequeñas en el día, bastante bajas en calorías me ayudará a cumplir mi meta sin sucumbir en atracones.

I wish I could only see food as fuel and not as the solution to all my problems.

I want to look at myself in the mirror and see a delicate skinny figure.

One of the best ways to use the law of attraction for weight loss is to act “as if” and create positive expectations through the practice of gratitude, the use of affirmations or positive self-talk, and the power of visualization.  

Write down the features/weight etc. you want to have as if you already have them. This is a very powerful message to the universe and to your sub-conscious mind.

Once you have your affirmation list, look at it every day, best is in the morning before you start your day (while you are drinking your green tea!) and even better, all throughout the day and before you go to bed. To go with your written affirmations, visualize yourself as the thin person you are.

Visualize yourself in the clothes you want to wear, feel it, be it! This is an important part of weight loss, do not skip this step, it really helps! The more you do this, the easier your weight loss will be.

It is so important to do things that make you feel good about yourself during this time.

Be kind to yourself. Don’t beat yourself up if you fall off the health wagon and overeat. Just get right back on and continue. You deserve it and you are worth it. Congratulate yourself on the big and small victories and successes.

Height: 161cm

CW: 62kg

GW: 50kg

UGW: 48kg

          Hola, mi nombre es... y tengo 18 años.

          Creé esta cuenta con un solo propósito, abrir una ventana a través de la cual el oxígeno pueda entrar a la habitación donde me encuentro atrapada. Día 5 de confinamiento, día 5 de continuo tormento encadenada a la compañía de una familia disfuncional que saca a relucir mis mayores demonios. No estoy completamente sola, me acompaña mi desorden alimenticio que cada día me carcome más y más.

          En este momento estoy pesando entre 62kg y 63kg, me aterra pararme en la balanza para poder tener un número exacto luego de mis últimos atracones. Mi mayor aspiración en este momento es poder terminar este confinamiento siendo la mejor versión física de mi misma, sabiendo que espiritual y mentalmente, si logro mi cometido, estaré en la mierda al cruzar la puerta. 50kg es la meta, ese peso ideal donde podré usar lo que quiera y comer lo que quiera sin sentirme culpable y repugnante.