redhellicangel

Tu moj sukces mimo bed:

Wow. Jestem z siebie serio dumna, bo przez ten czas normalnie chodzilam do szkoły i robiłam chociaż 10k kroków dziennie, wcześniej najdłużej fasty sama woda robiłam po nie wiem 30h bo myślałam, że nie potrafie. Musze to powtórzyć;3

A oto dziejszy wieiad, ponieważ w szkole czułam się już bardzo słabo i postanowiłam przerwać.

Wieiad

11.06.26r

Szczerze po tych warzywkach w domu miałam myśli napadowe i poszłam jeść dalej ALE dalej warzywa. Ostatecznie też rodzice mi powiedzieli żebym tortille zjadła bo mama robiła i miałam ochote ale zjadłam o połowe mniejsza porcje z majonezem light i warzywami.

kcal dziś około 800 (mam nadzieje ze zawyżam a nie na odwrót bo nie ważyłam jedzenia itp, tylko ai w jazio..) i lepsze to niż binge, a tego sie strasznie obawiałam.

popcorn miał 78kcal (swoja droga nowy safe food w automacie szkolnym xd)

A to oshee tez mega polecam naprawde mi pomaga🛐🛐

🪽

7.06.2026r.

Dzisiaj moim największym planem było oczywiście nie skończyć z napadem.

Z racji, że obudziłam się o 14:00 wpadłam na pomysł, że najlepiej może wyjść mi omad, nie fast. Wrócenie do głodówek po kilku dniach binge jest straszne i źle sie czuje ale i tak udało mi się umyć włosy i sie ogarnąć, jakoś przetrwam. Mam plan wziąć teraz żelki z melatoniną i zasnąć żeby już sie nie męczyć. Ale boje sie bo one mają kalorie a chciałam od 15:00 robić fasta do jutra 10:00. Ale chyba je fr wezmę.

🪽

Ale postanowiłam, że tylko ja mogę sie z tego wyciągnąć.

Zacznę od teraz. Zmienię swoje podejście. Robię przemeblowanie w pokoju i będę się starać utrzymać porządek w otoczeniu, ponieważ w innym wypadku nie wyjdę z tego depresyjnego koła. Łatwo powiedzieć, ale naprawdę się postaram. Zmieniam trochę swój styl, na taki, który przynosi mi komfort. Podoba mi się southern gothic i wszelkie starocie, koronki, kwiaty, porcelana, lalki, etc, dlatego w to lekko idę. Kojarzy mi się to właśnie z byciem taką delikatną, totalnie mój wymarzony vibe.

Jeśli chodzi o jedzenie, nie ukrywam, że zależy mi na głodówkach, nie zadbaniu o siebie. To mój problem. Ale pewnie długo tak nie pociągnę jeśli w ogóle dam radę, bo już przez jakiś czas dawałam, ale binge zawsze wracają;/ Jestem sobą rozczarowana.

Mam plan postować tego bloga, wstawiać przebieg dnia lub właśnie całe wieiady ze zdjęciami, będę wdzięczna za najmniejszą aktywność. Jestem otwarta na pisanie i wspieranie się jeśli ktoś tego potrzebuje !:3

🪽

Tęsknie za tym KAŻDEGO dnia.

Jak radzicie sobie z binge-eatingiem? Od wielu lat zmagam sie z ed, przechodziłam przez trzy najpopularniejsze zaburzenia. Od jakiegoś czasu wpadłam w bed. Wyniszcza to moją samoocenę i zdrowie. Zależy mi, żeby wyjść z tego koła restrykcja-binge, ale nie potrafie. Nawet gdy staram sie jeść prawidłowo, kończe z napadem. Chamuje sie jedynie podczas restrykcji, ale pozniej wiadomo, wszystko wraca. Pomocy