16 • 5'3"

Reblog for good luck with your weight loss goals!

Reblog to wake up a lighter number than you were yesterday

My parents:

Any of these apply

You're under 5'5

UGW is under 110

Still overweight

Binges often

Struggles to fast over 20h

Vegatarian or Vegan

16-20

Trans/non-binary

“I just wanna have a normal relationship with food and eat normally”

“omg I wanna be a vegan sugar free gluten free lactose free nitrogen-based-sulfides free kinda gal like the actual healthiest ever 💦🌸🍂💫✨🌾#plants #kalelove #greenqueen ✨💫🌸🌿”

“BINGEBING E BI NG E BI N GEEE EAT MORE500000CALORIESISNOTENOUGHEATITALL I F TH ERES M OR E FOOD INTHEWO RLD T H EN YOU RE NOT D ON E”

“i’ll be skinny ✨if i have self-control✨and don’t eat it✨let’s get skinny and eat healthily and stay hydrated!!✨🌸🌼🌻 only fruit 🍒🍎🍓and veg🥗🥑🥒🥦🥕from now on!!”

“get skinny fuck healthy chug that diet coke bitch chew ur aspartame hoe. is it zero cal? then yum yum, bitch💀☠️”

Hey guys, so recently I found a post about how to make homemade weight loss pills, but now it seems as if the blog was taken down and the post went with it. Full credit to @moonstar-low-cal-recipes for the recipe.

I added 1 tbsp instant espresso powder, 1 tsp black pepper, and emptied three green tea packets into my mix as well.

I mixed them all together in a bowl with the other four ingredients from the original recipe. Then I emptied the charcoal pills I bought from the super market (I did NOT add charcoal into the mix). I filled the pill capsules by using a toothpick and then put them back together. It took 1 hour and 15 minutes start to finish. It made many pills and I plan to take two a day. I’ll let y'all know how well they work in the future.

Advent Calendar! So some of you will maybe have a chocolate or a other sweet stuff calendar for the Christmas time. So here an few tips what you could do with this stuff

You could collect it in a little box and make notes how many calories u didn't eat and at the end of the Christmas time you can look at your list and be proud of how many calories you were able to avoid

You can make a friend or your crush a little gift every day!

U can put the sweet stuff inside your mouth and say thank you to the person who gave it to you and than go to your room/toilet and spit it out

"forget to open it" (u can say you are to busy with school or just forgot it because you over slept)

Say you collect it for days you don't feel so good (u can really save it or throw it away)

If you have little siblings or some friends who loves sweet stuff you can give it to them.

Big family dinners

act like you are sick, as a girl/boy who normally wears make up, don't but it on for a few days, so u look more like u r really ill. U also can use some baby powder so ur skinn looks brighter, u can make some heavy sport exercises (if nobody can hear u and can't catch u by doing it) so u look pretty red and sweaty and your temperature will get higher. Best thing is to say that your neck hurts and you have problems to swallow. It's also good if you say stuff like "It looks so tasty, I would love to eat more" or "Why am I sick now?! I would love to enjoy this amazing meal" don't exaggerate it! And be aware that you really act as you are sick, start a few days before and stay like it a few days after it!

You also could try to put some food in to your pocket, if nobody is looking at you

If nobody is looking you could also spit it in your napkin.

If there is a pet make sure you will sit next to them so u can feed them

You can put some food on your little siblings plate or something.

Eat very slowly so everybody have to wait for you and than say something like "oh don't wait for me I can eat it up later" (not the best tip ik)

Eat very low before the big dinner, like 200 calories a day, than have one big dinner and after it do a lot of sport and stay also under 200 calories.

Drink a lot of water before the meal u will feel full faster, so u can honestly say sorry I am full.

Also check out what of the food has the lowest calories and eat mostly that.

Food gifts at work/school

Say u already ate

Act like you are very bussy with stuff.

Go to toilet stay there for a long time.

If you smoke,say you need to go out for a smoke.

Take one or two hide it in your hand/pocket and throw it away later

talk as much/long as possible that you don't have time to eat.

Say thank and you will take some later

(I know guys not all of those Ideas are the best, but I tried! If you know some more please let me know! Do you have other situations or things you struggle with during the Christmas time? tell me about it maybe I have some ideas!) Stay safe!

Ana Weihnachts Tips und Tricks!

Kalender, viele von euch werden wohl eine Schokoladenkalender/andere Süssigkeiten bekommen haben! Hier ein paar Ideen dafür:

Ihr könnte alle Süßigkeiten davon in einer Box oder so in eurem Zimmern sammeln und jeden Tag aufschreiben, was ihr nicht gegessen habt an Kalorien. So dass ihr am 24 eine beträchtliche Zahl stehen habt und stolz sein könnt.

ihr könnt einem Freund oder eurem Scharm ne Freude machen und denen jeden Tag eure Sachen geben.

Ihr könnt auch mal danke zu der Person sagen, die es euch Geschenkt hat. Etwas davon in den Mund nehmen und dann gehen und es ausspucken. (gut um unauffällig zu bleiben;)

"vergesst" einfach ihn zu öffnen, weil ihr jeden Morgen zu spät dran seid oder auch sonst es so gar nicht im Kopf habt.

Sagt ihr sammelt es für Tage, an denen es euch nicht gut geht. (ihr könnt es dann weg werfen oder so)

wenn ihr kleine Geschwister habt, könnt ihr es auch gerne ihnen geben.

Grosse Familienessen/Weihnachtsessen

Tut so als wärt ihr Krank, am besten schon ein paar Tage vorher, Halzschmerzen oder Bauchschmerzen sind gute Ausreden. Wenn ihr normale weisse Make up trägt, lässt es dann weg. Babypuder könnt ihr sonst leicht auftragen um blaser zu wirken oder heimlich anstrender Sport damit ihr Schwitzt (passt da auf, dass euch niemand erwischt) Gut ist es auch wenn ihr euch so n bisschen drüber ärgert, dass ihr nichts essen könnt.

Versteckt Essen in euren Hosen/jackentaschen, wenn niemand hinsieht, damit ihr es dann weg werfen könnt

Oder wenn niemand hinsieht spuckt es in die Serviette.

Ihr könnt auch essen auf die Teller von euren kleinen Geschwistern schieben

Falls Tiere dort sind fütter sie!

Esst vor dem grossen Essen kicht mehr als 200 Kcal und auch ein paar Tage nach dem grossen Essen nicht, treibt dann viel Sport und ihr solltet nicht wirklich zu nehmen.

Esst extrem langsam, und redet, so dass ihr das Essen, zurück geben könnt wie der Rest der schon lange aufgegessen habt oder sagt ihr esst später.

Trinkt vor dem Essen viel damit ihr euch schneller Satt fühlt.

Schaut was am wenigsten Kalorien hat und isst besonders davon.

Essen was jemand mitbringt zur Schule/Arbeit

Sag du hast grade gegessen

Tu so als hättest du gerade mega viel zu tun

geh zur Toilette und warte dort lange.

Wenn du rauchst geh raus eine Rauchen.

Nimm von den Sachen in deine Hand und tu sie irgendwann unauffällig in deine Tasche oder wirf sie weg.

Rede so viel und so lange du kannst damit du keine Zeit zum Essen hast.

Sag du nimmst später

(Das waren ein paar Tipps und Tricks für die Weihnachtszeit, lasst mich wissen ob sie euch geholfen haben! Habt ihr noch andere Situationen oder Probleme für die ihr Ideen oder Hilfe brauchen könntet, lasst es mich bitte wissen ubd ich versuche zu helfen)

Bleibt sicher