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⭕⭕ 🤸 係做呢個 Flow的時候 一定要記得嘅係： 轉手轉手轉手 攝Pat攝Pat攝Pat 我以後都會記得了😇😇 #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #yoga #瑜伽 #yogagirl #workout #aerialyoga #空中瑜伽 #地面瑜伽 #aerialhoop #空中呼拉圈 #aerosdance Special thanks： @flyartshk @saic_dance Video by： @saic_dance 友情客串： @samanthahst 😂 (at Backstagehk) https://www.instagram.com/p/CPxzw-3DCoS/?utm_medium=tumblr
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默默地學習 默默地努力 每次學啲每次學啲 每次進步啲啲啲啲 下次目標： 乾淨啲，靚啲🤗🤗🤗 #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #yoga #瑜伽 #yogagirl #workout #aerialyoga #空中瑜伽 #地面瑜伽 #aerialhoop #空中呼拉圈 #aerosdance #silks Special thanks： @flyartshk @yiting_aerialsilks (at Backstagehk) https://www.instagram.com/p/CPTMeGij7Lt/?utm_medium=tumblr
每次都好珍惜係圈上面的時間🤗 可以好「當下」去做好每一個動作🤗 #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #yoga #瑜伽 #yogagirl #workout #aerialyoga #空中瑜伽 #地面瑜伽 #aerialhoop #空中呼拉圈 #aerosdance Special thanks： @flyartshk @saic_dance (at Backstagehk) https://www.instagram.com/p/CPNq-ccj2EF/?utm_medium=tumblr
哪管只有一秒😗😗 Sliks的確好有挑戰性😅😅 又真係幾好玩😗😗😗 #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #yoga #瑜伽 #yogagirl #workout #aerialyoga #空中瑜伽 #地面瑜伽 #aerialhoop #空中呼拉圈 #aerosdance #silks Special thanks： @flyartshk @katcky (at Backstagehk) https://www.instagram.com/p/CO-uDiqjmjC/?igshid=1mstnvd6fqp1l
有一個星期多少少冇上圈 疏於練習🤐🤐 差啲連左右都分唔到😫 係時候繼續努力💪 #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #yoga #瑜伽 #yogagirl #workout #aerialyoga #空中瑜伽 #地面瑜伽 #aerialhoop #空中呼拉圈 #aerosdance Special thanks： @flyartshk @saic_dance (at Backstagehk) https://www.instagram.com/p/CO75mS3joMR/?igshid=1hkohdu488x5b
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今日完咗人生第一個 Aerial Hoop Performance 過程快到我都唔知做咗乜😂 淨係知好滿足好開心🤗🤗 #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #yoga #瑜伽 #yogagirl #workout #aerialyoga #空中瑜伽 #地面瑜伽 #aerialhoop #空中呼拉圈 #aerosdance Special thanks：@adaconcepts @its.me_wil Photo by：@anubisxchow (at Aerial Dance Art Concepts - ADAC) https://www.instagram.com/p/COnrNH0DSIZ/?igshid=iftt402mqob3
再努力一下😅 #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #yoga #瑜伽 #yogagirl #workout #aerialyoga #空中瑜伽 #地面瑜伽 #aerialhoop #空中呼拉圈 #hammock #aerosdance Special thanks：@adaconcepts (at Aerial Dance Art Concepts - ADAC) https://www.instagram.com/p/COLU6Dgjzq_/?igshid=1a8nus80rwwk1
Performance practice in progress...... Flow確實好特別好好玩好有挑戰 表演就到，要比心機比心機比心機!! #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #yoga #瑜伽 #yogagirl #workout #aerialyoga #空中瑜伽 #地面瑜伽 #aerialhoop #空中呼拉圈 #aerosdance Special thanks：@adaconcepts (at Aerial Dance Art Concepts - ADAC) https://www.instagram.com/p/CN2fg5Vj8FW/?igshid=1vwbj6300qiws
好似好耐冇做過 GYM 放鬆之後第一時間 GoGoGo 個人立即返生 #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #gym #workout https://www.instagram.com/p/CNaP7gMjuFg/?igshid=7252uifmgdjl
祝大家牛年🐮🎉🎉 新年快樂 身體健康 萬事如意 一本萬利 財源滾滾 恭喜恭喜😆 大年初一♥️ 我都上獅子山行個大運先🤗🤗 #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #photooftheday #nlp #quote #positivevibes #metime #promise #instahk #獅子山 #discoverhongkong #打卡 #打卡景點 #打卡熱點 Credit：@anubisxchow (at 獅子山) https://www.instagram.com/p/CLMfeFoDa8Q/?igshid=7o2h1yz237tt
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很久沒有出去走走👉👈 感恩今天有很好的天氣🌞 真的很喜歡♥️♥️♥️ #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #photooftheday #nlp #quote #positivevibes #metime #promise #instahk #南朗山 #discoverhongkong #打卡 #打卡景點 #打卡熱點 Credit：@anubisxchow (at 南朗山) https://www.instagram.com/p/CKtKONtj7MC/?igshid=e7sic2353xtp
擦一下存在感 繼續望梅止渴 自己係屋企練Core同拉筋先😌 #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #yoga #瑜伽 #yogagirl #workout #aerialyoga #空中瑜伽 #地面瑜伽 #aerialhoop #空中呼拉圈 #aerosdance Special thanks： @flyartshk @saic_dance (at Fly Arts HK 飛嫦藝術) https://www.instagram.com/p/CJGok8IDKjm/?igshid=1c99mc0cjzse
Wanna get on the hoop =3= #生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #yoga #瑜伽 #yogagirl #workout #aerialyoga #空中瑜伽 #地面瑜伽 #aerialhoop #空中呼拉圈 #aerosdance Special thanks： @flyartshk @saic_dance (at Fly Arts HK 飛嫦藝術) https://www.instagram.com/p/CInqbr1DwGU/?igshid=xxzkp5iz8k7y
期待可以無憂無慮的 玩 聚會 運動 的一天 #生命中不能缺少的事 #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #healthy #health #sports Special thanks： @aubergedbay @anubisxchow (at 香港愉景灣酒店 Auberge Discovery Bay Hong Kong) https://www.instagram.com/p/CIiyFHwDA6F/?igshid=ucxvx262p7i0
平衡身心靈 品味生活百貨 生活購是一個線上線下加直播的全方位平台，由身心靈產品到日常生活所需，應有盡有‼️ 由11月28日起，一連四個星期六下午1時至6時，於銅鑼灣店進行聖誕禮遇大放送‼️除了貨品優惠，更有禮品包，仲有唔同牌子的衣飾，大家千祈唔好錯過‼️ 只要購物滿$300還有送貨服務‼️ https://lifebuyhk.com/ #生活購 #生活百貨 #淨化心靈 #心靈潔淨 #Lifebuy #平衡身心靈 #品味生活百貨# 不一樣的養生 #冬至及聖誕禮遇 https://www.instagram.com/p/CIQtA3rjgjd/?igshid=1xs24g38yupwk
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[旅遊] 我倆的第一次………………..Staycation
這是我倆的第一次……
Staycation…..
原因是…..他生日了。作為女朋友，在疫情期間忙得很，完全沒有時間跟他好好相處，所以早在兩個月前，就已經預定好酒店，跟他來一趟 Staycation。我選擇了位於大嶼山的愉景灣酒店，喜歡這邊與市區截然不同的景象，喜歡這邊的環境。
當天入住的時間大概四時半，上到房間以後，就見到酒店店員為我準備好的生日佈置，超有心呢。多久沒有在這種夢幻的場景，看著180度大海景，看著窗上佈置，還有床上的汽球，感覺很夢幻的。多久沒有試過這種夢幻、興奮的感覺了。雖然他早在離開家前已經發現我為他製造的驚喜，但當他見到實地的時候，都是無比開心的。忍不住要拍照留念呢，留下美好的回憶。
逛逛房間的其他位置，洗手間入面原來有個浸浴位，可惜沒有帶浸浴的產品，要不然可以好好浸一下。不打緊，浸一下熱水，也可以讓我好好放鬆一下，把這陣子的累氣一掃而空。
在房間入面聊聊天，拍拍照，就到地下Café bord de Mer & Lounge享用自助晚餐，多久沒有好好輕鬆享受過晚餐。
話說這邊的食物水準蠻偏高的，總讓我吃不停。
接下來是今晚的其中一個重點，Pre-Christmas Menu！單看賣相已經讓我垂涎。香煎虎蝦配香檳芥末三文魚籽汁、紅酒鴨肝和牛面頰肉酥盒等等，不得不吃。吃的都是主廚的心機，吃的都是巧手而造出來的味道。
最後還有精緻的甜點，跟餐廳為我們準備的生日甜點拼盤。這般精緻，這樣的好服務，還可以看著餐廳外的海景，真想聖誕節再來一次。
不得不提的是，我們還有一整支香檳。不知怎地，是太久沒有試過靜靜坐下來跟他邊喝酒邊聊天還是怎樣，這種感覺很奇妙。
晚飯以後，我們到處逛逛，亦到回到房中休息，看了一會兒電視，用了一會兒手機。接下來就是必做的事─Gym Time!! 酒店中有24小時健身室，吃飽休息夠，大概凌時凌分，就是我們運動的時候了。原來健身室外有一個Kids Area，每天六時關閉，這邊放了籃球機、街機、乒乓球台等，讓孩子們樂而忘返 (其實中間看到很多成年人，比起孩子們更樂而忘返呢，哈哈)。
健身室入面設備也將齊全的，啞鈴、跑步機、行山機、負荷訓練器材等一應俱全，還有Fit Ball、瑜伽墊，讓我玩過夠。做著做著，差不多運動了個半小時。
回到房間以後，浸了一陣熱水浴，就休息了，休息時間雖短但睡得超好。隔天醒來，先去游泳，早上九時的泳池，原來沒有人的，實在是自由自在，讓我們可以好好享受游泳的時光。當然，打卡是少不了的。不得不提的是，泳池分時段開放，如果各位要在這邊的泳池暢遊的話，就要留意開放時間啦。
游完水吃點點早餐，是早晨自助餐。哈哈，幸好這邊的運動設施足夠，要不然，這兩天的Staycation就會變做「增肥之旅」啦。
回到房間，準備執捨行裝以前，把握少少時間拍照。這個180度的大海景，叫人難以抗拒，如何可以不跟這漂亮的景色來一個合照。相機的快門一下又一下被按下去，直到我們見到Check Out時間差不多到，才願意執拾行李。
最後，我們回到地下的餐廳，把握最後的時間，邊享受海景，邊享受午餐。祖傳五香烤雞配白飯及時蔬、鹽烤鯖魚配白飯及時蔬、中湯、特飲。賣相精緻，水準又高，為我們這趟Staycation寫下圓滿的句號。
離開酒店以後，我們在酒店附近逛逛，跟這邊的名勝來個合照。沒錯，就是教堂，原來酒店內有位置可以供新人作接待用途。走出側門，就會見到這座超美的教堂。每次來到愉景灣，我都會來看看這教堂，整個人平靜了多，而家美得像藝術品一樣，忍不住要一再欣賞。
兩日一夜的Staycation就這樣子完結。心中萬般不捨。每次來到愉景灣，總覺得這邊有一種不能言語的魔力，讓我放下日常工作、生活的壓力之餘，還可以感受不一樣的風景。我超愛這個地方，超愛這家酒店。下一次再來，雖然未知是甚麼時候，但我會一直的期待。期待下一次有機會再入來，逛又好、住酒店又好，跑步都好。
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先這樣嚕~
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歡迎找我合作試用、出席活動 My FB Page: http://www.facebook.com/WingsLittleWorld Contact me: [email protected]
飛起的感覺真好😌😌 感恩可以完成整個Hoop Foundation 2♥️♥️ 唔知幾時可以再一齊上堂😷 生命中不能缺少的事 #運動 #sports #hkblogger #blogger #hkig #hkgirl #lifeinhk #lifestyle #hklifestyle #minacheez #photooftheday #hiit #healthy #health #yoga #瑜伽 #yogagirl #workout #aerialyoga #空中瑜伽 #地面瑜伽 #aerialhoop #空中呼拉圈 #aerosdance Special thanks： @flyartshk @saic_dance (at Fly Arts HK 飛嫦藝術) https://www.instagram.com/p/CIOBX5-DICc/?igshid=1orgj5phiotw