Viviendo Fit

Hermoso!, sin palabras el gran trabajo realizado en este video. espero les guste.

Descubre, pregunta, investiga, estamos para servirte.  Promovemos la salud.  que tu medicina sea tu propia comida.

Para disminuir los niveles de stress podrías probar Cafe, Te, Mate, alguna bebida alcohólica, o algún dulce.

Ejercita tu cuerpo siempre. Aquí te damos unos tips para trabajar la grasa abdominal o vientre bajo. 2 semanas con buena alimentación, verás excelentes resultados.

Ejercita tu cuerpo diariamente, aliméntalo bien y siempre tendrás un cuerpo lleno de salud y mucha energía.  no te obsesiones, 30 minutos al día es mas que suficiente para activar nuestro sistema!

Para fortalecer el pecho te recomendamos realizar de manera recurrente sets de pechadas entre 10, 20, 30 y sentadillas entre 50 y 100. dolerá un poquito la primera semana pero luego te acostumbras, el resultado es increíble en mujeres reafirmando los senos y tonificando el trasero.

Un cuerpo bien hidratado es un cuerpo feliz!,  notaras cambios importantes en tu piel, lucirás mas bella, llena de energía y vitalidad.  con el agua nuestro cuerpo elimina toxinas que no deben estar y promueve la regeneración celular y favorece grandemente a nuestro sistema digestivo.  Toma agua durante todo el día.  

es importante saber que el magnesio interviene en numerosas funciones metabólicas, pero especialmente en la transmisión de los impulsos nerviosos.  su carencia produce nerviosismo e irritabilidad, incluso calambres y espasmos.

Mangostán: Extraña fruta procedente de Tailandia donde es considerado un exquisito manjar posee un sabor agridulce, muy parecido a la ciruela.  una de las mejores frutas del paraíso.

Esta fruta es conocida por su alto contenido de Vitamina C, superior a la Naranja y el limón y aumenta las defensas contra las infecciones.  es procedente de China y es considerado un símbolo nacional, cultivado por mas de 4mil años, su sabor es dulce y algo ácido y huele finamente a rosas.