Calma Caótica

É difícil colocar em palavras o que acontece dentro de alguém que tenta ser melhor, mas sente que, apesar de todo o esforço, continua se perdendo.

Talvez fosse mais simples apenas aceitar a própria humanidade. Mas existem conflitos internos, valores e uma ideia de coerência que não permitem viver de qualquer maneira.

Até que ponto isso faz parte da vida e até que ponto é sinal de que algo não vai bem? Nem sempre é fácil distinguir.

E existe uma crueldade nisso, quanto mais consciente alguém se torna dos próprios padrões, mais difícil parece simplesmente descansar dentro de si.

Entender também cansa. Observar-se o tempo inteiro, rever comportamentos, medir pensamentos e tentar interpretar cada sensação pode se tornar um exercício mental exaustivo.

Há momentos em que o copo parece perto de transbordar novamente — e não necessariamente de coisas boas.

Talvez o que falte seja silêncio. Um pouco de distância, calmaria e espaço para respirar.

já parou pra pensar que a mente faz parte do seu corpo? e que, talvez, ela também precise ser tratada como qualquer outra parte…quando a gente sente dor física, a gente procura a causa. A gente vai na raiz, não só reage ao sintoma..

Então por que com a mente seria diferente?

Perceber um padrão de pensamento é como acender uma luz num quarto escuro.

você começa a entender por que sente o que sente, por que reage como reage, esse padrão. E quando você entende… algo muda.

você já não é mais o sintoma, não reage mais a emoção. Tudo esta interligado.

você vira o observador. E, de repente, tudo fica mais leve. Não porque desapareceu, mas porque já não te controla do mesmo jeito.

A sensação de controle emocional deixa de ser uma ideia bonita

e vira algo real.

Sr. Darcy: "Minha futura esposa deve ser elegante, eloquente, recatada, linda, inteligente e respeitosa da sua posição e ter o semblante perfeito para ser a dama da casa e ser uma mulher realizada e... "

Lizzie: *Tropeça nas botas cobertas de lama, aproxima-se e insulta-o diretamente na cara*

Às vezes as palavras não saem. O corpo reage antes da razão, os pensamentos se confundem. A consciência entende que não há perigo real, mas o subconsciente continua no comando — e ele não obedece ordens, só histórias antigas.

Estamos acostumados a aceitar isso quando a dor aparece, quando algo triste acontece. Mas quase não falamos sobre o estranhamento que surge diante do que é bom. Por que, diante da felicidade, o corpo não relaxa? Por que a alegria também pode gerar tensão?

Permanecer em estado de alerta cansa. O corpo não sabe mais descansar, não sabe sustentar o momento, receber uma notícia boa e simplesmente permitir que ela seja boa. O modo de luta ou fuga continua ligado, mesmo quando não há ameaça.

Algumas experiências revelam o quanto somos capazes de sentir. Elas despertam calor, euforia, energia, vida. Sensações que talvez tenham ficado adormecidas por muito tempo. O problema não é sentir demais — é não ter aprendido a regular o que se sente. Quando falta regulação, até o que é bom transborda e machuca.

Talvez felicidade, ou paz, não seja ausência de intensidade, mas a capacidade de permanecer presente sem perder o eixo. Sentir o bom e o ruim com consciência, sem se abandonar em nenhum dos extremos.

Não escrevo para concluir. Escrevo para escutar o que o corpo tenta dizer. Às vezes, escrever também é uma forma de cuidado.

Um dia ainda vou escrever lindamente sobre a felicidade e será um texto feliz :)