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😱FRUTA🍎¿Buena o mala? Depende, hay frutas mejores que otras, unas tienen mayor cantidad de vitaminas y antioxidantes. Lo que si es seguro, es que son carbohidratos.😅 y hay que tratarlos como tal. Si vas a consumirlas trátalas como un carbohidrato, incluso como un postre. 🤷🏻‍♂️ Y si tienes alguna de las enfermedades mencionadas. NO DEBERÍAS COMER FRUTA. 😥 Ahora cuéntame. ¿Con qué frecuencia consume fruta?

🍉La sandía es esa fruta VITAL de verano, uno de sus componentes con beneficios clínicos más estudiados es la L-citrulina, la cuál está implicada en la salud cardiovascular y la prevención de diversas patologías clínicas. Referencia: Manivannan, A., Lee, E. S., Han, K., Lee, H. E., & Kim, D. S. (2020).).

Source: Telegram: t.me/videodeldoctorx

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