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@uma-simples-borboleta
finalizei meu NF, deu 64h, a meta era 72h, mas eu já n estava aguentando mais, n tava conseguindo parar em pé KKKKK esse foi meu recorde de NF, o max q tinha feito era 44h então já considero q fui bem longe e da pra ver a diferença q isso fez no meu corpo, então tô mto feliz.. um dia vou conseguir fazer o de 72h e quem sabe até mais, mas vamos aos poucos, tudo precisa de preparo e também preciso ser racional!!
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Mais um dia de NF concluído ✔️
eu realmente achei q nao ia aguentar o dia de hoje, foi muito difícil mesmo, eu tô mto mto tonta, as pernas tão bambas e eu tô com dificuldade pra raciocinar.. é difícil manter o foco assim, mas eu preciso alcançar meu objetivo no NF e provar pra mim mesma q eu sou capaz, vai ser uma grande vitória pra mim e tenho certeza q vai valer a pena.
tô realmente orgulhosa por estar conseguindo
Você tem pressa para emagrecer?
A maioria de nós têm!
Mas a sua pressa é maior do que a vontade de comer?
Coloque prioridades. Coloque fotos, faça um mural do emagrecimento. Compre um caderno e faça dele suas metas de emagrecimento. Tenha um plano, tenha organização!
Deixe esse emagrecimento como uma matéria da escola, que você precisa estudar, se entregar e fazer lição de casa.
Vai ser mais difícil desistir quando você tem tudo pra te manter focada!
A mente durante o jejum é como uma criança mimada pedindo doce. Ela quer que eu ceda às suas pirraças, artimanhas e historinhas mal contadas. Mas eu NÃO me identifico com esta criança, ela não IRÁ ME CONVENCER. Eu SOU FORTE o bastante para calar sua boca e seguir em frente com minha consciência inabalável. Eu preciso desta linha de raciocínio sempre que os pensamentos intrusivos surgirem.
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7 dicas de Ana experiente
Tá com fome?? Escova os dentes, lembre do gosto bom da pasta em comparação com aquele gosto e alito horrível de boca suja
Tenha um copo de água cheio nos lugares onde tem comida da sua casa, se vc for atrás de comer acabe por beber a água e encher o copo novamente
Se vc for em uma farmácia e o atendente não quiser te vender franol vá em outra e peça histamin junto, vão achar que vc tem alguma alergia e vão vender sem receita
Mastigar e cuspir. Tanto pra quase compulsão quanto pra convívio social, se tiver que comer na frente de amgs coloque na boca mastigue e vá ao banheiro jogar fora.
Hidrata-se, tanto com água quanto com hidratantes. Vc não quer parecer uma uva passa
Tá desmotivada?? Se enfie na Ana a força, veja filmes, séries, escute música coma mexendo no tumblr e vendo thinspo
Tome suas vitaminas e coma a proteína necessária.
recado para as/os anas e mias ‼️
a fome sempre volta, entao sera q vale a pena comer tudo isso sendo que mais tarde vc vai ficar com fome dnv?
Motivos pelos quais estou passando fome;
1. Quero caber naquele short 34/PP.
2. Quero ser mais magra do que ELA.
3. Quero ser capaz de exibir minha barriguinha plana sem medo.
4. Quero que as pessoas se preocupem comigo.
5. Quero mostrar que sou capaz.
6. Quero que digam que eu preciso engordar.
7. Quero ser chamada de magrela.
8. Quero ser mais leve, ter mais disposição e flexibilidade.
9. Quero receber o diagnóstico de anorexia nervosa.
10. Não quero mais ser gorda!
11. Não quero ser sexualizada pelo meu tamanho.
12. Quero sentir meus ossos.
13. Quero ver 40kg na balança.
14. Quero ser carregada no colo.
15. Quero ser cuidada.
Não vou desistir!
Algumas coisas q tão me ajudando a manter o jejum:
café sem açúcar
chá sem açúcar
cubos de chá e café congelados
trident
água com limão
gelo
se a gente parar pra pensar é bastante coisa q da pra "comer" em NF <3
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sigo firme no NF (ja foram 41h), tá sendo bem difícil e o pior nem é a fome, é a tentação, é minha cabeça ficar pensando no q eu poderia tá comendo.. mas eu NAO VOU SEDER!!
1° dia de NF concluído ✔️
a meta é fazer 3 dias, bora la, me desejem sorte!!
essa é a geladeira só de coisas vermelhas do Inhotim, aleatorio, porém satisfatório :)
Lendo o dia inteiro pra esquecer a fome 🤓
Eu não quero ser gostosa e encorpada, muito menos musculosa, eu quero ser magra e ter ossos aparecendo, tão magra que as pessoas que me conhecem vão se assustar quando me verem! É isso que eu quero, é nisso que eu penso 24h por dia
meus lanchinhos dessa semana 🤗
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e eu q tô escrevendo "gorda" 1000x como penitência pelas besteiras q comi, foi uma ideia genial, agora sempre q eu quiser comer vou dizer pra mim mesma "claro, vc pode comer, mas antes escreva gorda +100 vezes"!!!
É, eu voltei, vou voltar a ser ativa aqui.
Muito tempo passou e mta coisa mudou, eu até tava bem e isso durou um bom tempo, mas depois eu desandei de novo.. agora tô com anemia, já tô fazendo tratamento, também tô fazendo tratamento com nutricionista e psiquiatra, tomando 200mg de sertralina e vou começar com o psicólogo semana q vem.
Bom, eu voltei pra cá pra ter um lugar pra desabafar nem q seja pra conversar comigo mesma.. basicamente é isso, n tô feliz por ter voltado :(
