Aaaa que coisa🥲
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Aaaa que coisa🥲
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Me sinto tão bem em saber que já perdi 5kg !
Finalmente me livrando do porco no espelho
APENAS NÃO COMA!
O que comi hoje 11/08:🪽
(amanhã vou ter uma prova muito puxada de matemática, então me permiti comer mais do que eu tinha planejado para nn atrapalhar os meus estudos.)
2 Kiwis: 90 calorias
Carolina sem recheio (acabei repetindo o que eu não devia): 210 calorias
Peito de frango+arroz+alface+pepino: 180 calorias
Sopa vono + bolachinhas de padaria: 138 calorias
Total: 618 calorias
(o ruim é que como eu passei o dia inteiro estudando, mal fiz atividade física)
qual o sentido de ficar fazendo meanspo no tumblr sendo que vc claramente é acima dos 65kg
Por que já tive bem menos de 50kg, problemas de saúde que podiam ter sido fatais e até hoje minha autoestima é muito baixa. Não é porque sou gorda que não tenho t.a, e junto com o t.a vem a compulsão, não só em mim, mas em muitas meninas também. Não faço isso pra incentivar as outras a passarem fome, provocarem ou fazerem dietas loucas. Faço porque sinto a mesma dor que elas e não quero morrer.
Tou em um desânimo, sempre que eu vou bem, simplesmente sempre que emagreço eu paro com tudo, é isso me mata porque acabou engordando de novo, até mais, eu cheguei nos 70, aí parei com o jejum, com os poucos exercícios que eu fazia, e me arrependo amargamente, porque para voltar e muito difícil. Esses dias tirei uma foto minha e pedi pro chat me deixar com 55 quilos, tenho 173cm de altura, e eu fiquei simplesmente maravilhosa na foto, meu marido pegou meu celular e viu, ficou tipo olhando com um olhar sabe....me deixou super triste, é desconfortável com meu corpo atual, eu tou enorme, é eu sei disso, tou tentando comer o menos possível, caminhada todo dia, mesmo que não seja muito longe, já e bom pra quem não faz muito, e tbm tou tentando fazer alguns jejum, meu último foi de 20h, quero tentar de 72h.
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Comecei a semana com um jejum minimo de 21h (15h de domingo à 12h de segunda).
Minha força de vontade anda um fiapo, daqui a pouco chego a 2 meses sem um jejum decente de 40h. 🤡
Só me resta caminhar, para compensar essa boca nervosa comilona q nao faz defict.
Fiquei esse tempo todo sem comer...fiz omad,e já tô arrependida, barriga doendo e etc. É amigas no fim É melhor barriga doendo porque não comeu, do que ela doendo porque comeu. Bora mais um nf
Fixado até a meta
Peso inicial: 72, 7kg
Altura: 173cm
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[ ] 50