Tz-TKD

再び始めることは、全くの素人よりは簡単そうに見える。ところが、負傷などによって個人が望まぬ形で長期に渡って休んだ場合は、むしろ難しいこともある。

今日はそんな感じ。

2022.May.8th, Gravity stretching at the end of training. The matter of how many approaches I have learned. この日、トレーニングの締めは重力ストレッチ。若干、左の方が浮いて見えます通り。手を替え、品を替え、やり方替えて色々しないとトレーニングにならないものです。 #股関節命 #nerimatkd #tokyo #nerima #TzTKD #itftaekwondo #taekwondoitf #itftao (at 練馬区立総合体育館) https://www.instagram.com/p/CdhAaPuPiDb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

当座の生活に…。 焼け石に水かも知れないが、それでも彼らの助けになればと手を差し伸べることにしました。余計なことかも知れませんが、指を咥えて観ていられず。 小額ですが、何かのお役に立ちますように…。 主様ありがとう。 Under the tree of Takwon-Do. https://www.instagram.com/p/Ccev0FqvKNb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

睦月も始まりましていきなりのオミクロン攻勢ですが、悪い事ばかりに目を向けても楽しくないので、前に進むためにリハビリ・ストレッチを兼ねて筋トレ…。 さて、昨日の #TzTKD #テコンドー #練馬道場 は #練馬区立総合体育館 #剣道場 からお送りしました。いつも通り、長時間の屋内活動を控えつつ、30分のONとOFFを繰り返しておりました。 思いつきました昨日のお題 #サイドステップ と #体幹のコントロール #股関節のモビリティ （ストレッチ）と #筋トレ を組み合わせる…と、映像のようになりました。 興味を惹き、暇があったらやってみてください。 #itftaekwondo #taekwondoitf #taekwondo #nerima #tokyo #itftao #itf #トレーニング #polar #a370 (練馬区立総合体育館) https://www.instagram.com/p/CYisy4MvQkg/?utm_medium=tumblr

明けました。おめでとうございます。皆様それぞれに良いお歳をお迎えのことと存知、先ずは新春をお慶び申し上げます。 さて、手前に虎だと信じ込んでいる犬を配しまして、寝正月を演出しております。そして、背景に映るのはドクトルファウチ氏であります。トリンプ政権以前から地道に研究を重ね。今日に至っている氏の業績と功績は、近年測るところを知り得ません。我が国の医学生におかれましては、恐らく氏の著書をスレッジ・ハンマー代わりに（フルサイズの紙版は５キロを超えるであろう鈍器）使ったり、高級枕として２４時間肌身放さず帯同し続けたり、現在もそうしている方もいることでしょう。 さて、そんな氏が行った活動家と科学者の違いに言及したスピーチに於きまして、「活動家は科学的な検知や知識を知らない、持たないが故にミスを犯すことができるが、科学者は手前の土俵の上、そうは行かねぇ…云々…」（かなり端折って要訳）という話を掻い摘んで聴きました。（ #ナショジオ #nationalgeographic ） オミクロンが上陸したとかそういう話以前に、何でもっと早くに彼の提唱する言葉に耳を傾けてこなかったのか？活動をするにしても、科学者としても中途半端で恥ずかしい限りです。 さて、そんな私の今年の目標は、一年三百六十五日、どんな時でも「 #全力闘及 」です。 #テコンドー練馬道場 の合言葉で、原点に戻ったと言えばそれまでですが…。 https://www.instagram.com/p/CYK8A8TvAjm/?utm_medium=tumblr

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霜月も残すところは本日のみとなりました。 さて、本日の #TzTKD #テコンドー #練馬道場 は #練馬区立総合体育館 #剣道場 にて９時半からの開始です。いつも通り、長時間の屋内活動を控えつつ、30分のONとOFFを繰り返していきます。 思いつきました本日のお題 #サイドステップ と #体幹のローテーション を組み合わせる #itftaekwondo #taekwondoitf #taekwondo #nerima #tokyo #itftao #itf #トレーニング (練馬区立総合体育館) https://www.instagram.com/p/CWhJAQdvNB4/?utm_medium=tumblr

立冬の過ぎゆく空はほの暗く… さて、本日の #TzTKD #テコンドー #練馬道場 は #練馬区立総合体育館 #剣道場 にて、18時半からお送りします。とはいえ、長時間の屋内活動は控えたほうがよろしいので、相変わらず30分のONとOFFを繰り返していきます。 思いつきました本日のお題 #拳立て伏せの我が家 #itftaekwondo #taekwondoitf #taekwondo #nerima #tokyo #itftao #itf #トレーニング (練馬区立総合体育館) https://www.instagram.com/p/CWQEh1IvOfT/?utm_medium=tumblr

本日の練習、３回目。 ペイント臭い廊下ともこれでラストのお付き合い…だと良いのですが…。 さぁ、集中、集中。 散漫は怪我の元！ ３つ目はコーディネーション重視で一つ一つをゆっくり行ってみます。 #独り独りの毎日を一人一人の毎日へ #Dailyalonetoeverydayunitetogether #itftaekwondo #taekwondoitf #itftao #nerima #Dojang #selfdefences B there & don't miss any #training (練馬区立総合体育館) https://www.instagram.com/p/CVZkImbvT1_/?utm_medium=tumblr

こんにちは。緊急事態宣言も解除されまして、まだ糠喜びの中、 #練馬区立総合体育館 に居ます…。 皆さん #ワクチン射ちました ことと存じますが、気を抜かず、この現状を打破して行きましょう さて、本日の #TzTKD #練馬道場 １２時３０分から #剣道場 にて。 #マスク着用 しての屋内運動です。気合も十分ですがスローペースで行ってきます。 まだ、もう少し続くであろう耐え難きを耐え、忍び難きを忍び、やがて来るであろう夜明けに備えて、30分ほどのオン・オフを繰り返してみます。ゆるゆると、一歩ずつ…。 さて、定着しつつありますが、お出になる際は、必ず不織布マスクを着用してご参加くださいますようお願いいたします。 それでは、本日の稽古、吉を出しますか？凶を出しますか？サァ、張った、張ったぁっ！ #独り独りの毎日を一人一人の毎日へ #Dailyalonetoeverydayunitetogether #itftaekwondo #taekwondoitf #itftao #nerima #Dojang #selfdefences B there & don't miss any #training (練馬区立総合体育館) https://www.instagram.com/p/CVZYq2XP_tD/?utm_medium=tumblr

本日の練習、二回目。 誰だよぉ！時間１ミリとか言ってたのは…。既に帰途ルートを選別しつつありますが…。ぃゃぃゃぃゃ、集中、集中、集中！ 散漫は怪我の元！ 一つ一つを、一期一会で行ってきます。 #独り独りの毎日を一人一人の毎日へ #Dailyalonetoeverydayunitetogether #itftaekwondo #taekwondoitf #itftao #nerima #Dojang #selfdefences B there & don't miss any #training (練馬区立総合体育館) https://www.instagram.com/p/CVHILb0vtQC/?utm_medium=tumblr

おはようございます。緊急事態宣言も解除されまして、まだ糠喜びの中、 #練馬区立総合体育館 に居ます…。 ちなみに、入り口で低体温過ぎて計り直すほど、雨に濡れました…。 さて、皆さん #ワクチン射ちました ことと存じますが、気を抜かず現状を打破して行きましょう。 本日の #TzTKD #練馬道場 ９時３０分から #剣道場 にて。 #マスク着用 しての屋内運動です。気合も十分ですがスローペースで行ってきます。 まだ、もう少し続くであろう耐え難きを耐え、忍び難きを忍び、やがて来るであろう夜明けに備えて、30分ほどのオン・オフを繰り返してみます。私の真似をしろとは言いません。ゆるゆると、一歩ずつ…。 さて、定着しつつありますが、お出になる際は、必ず不織布マスクを着用してご参加くださいますようお願いいたします。 それでは、本日の稽古、吉を出しますか？凶を出しますか？サァ、張った、張ったぁっ！ #独り独りの毎日を一人一人の毎日へ #Dailyalonetoeverydayunitetogether #itftaekwondo #taekwondoitf #itftao #nerima #Dojang #selfdefences B there & don't miss any #training (練馬区立総合体育館) https://www.instagram.com/p/CVG_UHdvkUh/?utm_medium=tumblr

復活（？）室内練習！ 二回に分けまして開催。 三回目は欲を出すと、皆さん一緒に狭い更衣室に詰め掛けることになると踏んだので、辞めました。 何事ももう一度！と欲張りたくなるときは事故や怪我の前兆を抱えていますので、一つの区切りとして休憩したり、次に持ち越したほうが良い事もあります。 良い結果になるかどうかは全く分かっていませんが、短く見えるほど太く、そして長く続けるコツだと勝手に思っています。 そんなこんなで、 #テコンドー練馬道場 が室内練習に戻ってきました。次回の室内練習、神無月は二十四日です。皆さんお待ちしてます（手ぐすね引いてね）…。 因みに、次回じゃない他の日曜は外で練習しています。 今日は #土俵 で元気な #力士 たちが取り組んでいる姿が #柔道場 からも見えておりまして、負けられないでしょう。 #itftaekwondo #taekwondoitf #itftao #nerima #Dojang #selfdefences B there & don't miss any #training (練馬区立総合体育館) https://www.instagram.com/p/CU1ygYpv-1Y/?utm_medium=tumblr

月も移りまして神無月と同時に神在月。緊急事態宣言も解除されまして、まだ糠喜びの中、久しぶりに #練馬区立総合体育館 に居ます…。 さて、#ワクチン射ちました か？ 本日の #TzTKD #練馬道場 ９時３０分から #柔道場 にて。 #マスク着用 して久しぶりの屋内での運動…。スローペースで行ってきます。 現在の耐え難きを耐え、忍び難きを忍び、やがて来るであろう夜明けに備えて、30分ほどのオン・オフを繰り返してみます。私の真似をしろとは言いません。ゆるゆると、しかし一歩ずつ…。 さて、定着しつつありますが、お出になる際は、必ず不織布マスクを着用してご参加くださいますようお願いいたします。 それでは、本日の稽古、吉を出すのか？凶を出すのか？サァ、張った、張ったぁっ！ #独り独りの毎日を一人一人の毎日へ #Dailyalonetoeverydayunitetogether #itftaekwondo #taekwondoitf #itftao #nerima #Dojang #selfdefences B there & don't miss any #training (練馬区立総合体育館) https://www.instagram.com/p/CU0_hnfPGat/?utm_medium=tumblr