flaki w oleju

Mam 15 lat zmagam sie z z4buz3niami 0dzyw1ani4 od 11 roku życia a w tej spolecznosci siedze juz od 2023 ale niestety to juz moje 3 konto..

Mialam milion kolorow farb na glowie aktualnie mam zwykly braz hahahahah. Lubie malowac, szyc, montowac filmy, piec, gotowac i jezdzic na rowerze BOZE BRZMI TO JAK WYPRACOWANIE Z POLSKIEGO

Dobra do rzeczy

Hw/sw 58.9

Lw 46

Gw1 48

Gw2 46

Gw3 40

Ugw 35

Cw zawsze w bio po zwazeniu sie

Wzrost hahahahahha 162cm

Napilam sie szklanki wody poszlam do lazienki wysikalam sie i stanelam na wage na poranne wazenie

I boze 49.3

Qczoraj bylo jeszcze 50

Skonczylam fasta kolejny leci od 14 ale dzisiaj bylo dosyc kalorycznie, mimo to jestem na minusie bo duzo kcal spalilam 😌

Bmi 19.05

Flaki w grze

Całość: 150-190 kcal

Składniki

1 jajko

1 marchewka

1-2 łyżki płatków owsianych (lub mąki)

Przyprawy

Przepis

Wsm to doslownie nic takiego, zetrzyjcie drobno marchewke, odciśnijcie z niej sok i wylejcie. Potem wbijcie jajko, płatki owsiane i wymieszajcie. Przyprawy według uznania, ja dałam troche soli pieprzu i ciutke przyrpawy do kurczaka, aby pachniało jak kurczak

Pieczemy w 180 stopniach przez 15-20 minut. Jeśli chcecie bardziej chrupiace możecie przetrzymać je 2-3 minuty. Mi wyszło 5 sztuk wielkości trzech palców 🦋

Łyżeczka śmietany 12% ma 10-20kccl, z czym właśnie to jadłam.

Smacznego 🦋🦋

Jutro w koncu przyjezdza chlopak do mojej siostry wiec przestanie sie mna interesowac 😇 a rodzice beda w pracy wiec nie bede musiala jesc

Bo ogl moja siostra do mnie no chodz cos zjesc co bys zjadla chodz noo zjemy masz wafelka ciasto zrobimy itd

No i konczylam na bilansie 1100 kccl mniej wiecej ale kilka dni mam spokoj

Bede albo leciec omady albo lq fasty ale problem ze jestem chora a w sobote mam jechac do chlopaka na noc ale to nic

Bo te 1100 to nie tak duzo w porownaniu ze jeszcze dwa tygodnie temu jadlam szesc tlustych posilkow dziennie a nie normalne 3 jak teraz bylo 😇

Elo

Mylilam sie, nie wrocilam do any nie potrafie

Mialam dzisiaj sie zwazyc jak sobie zaplanowalam tydizen temu, spanikowalam i sie poplakalam zamiast tego.

Od miesiaca nie wiem ile waze

Duzo. Na pewno duzo.

Nie wiem czy ktos to czyta, ale musialam to napisac

Snilo mi ze sie cie/lam, tak bardzo, że nie chcialam patrzec na reke poszlam w 30 stopniach w bluzie

Chce wyciąć sobie caly tluszcz i spalic.

Nie umiem przestac jesc

To post z wczoraj.

Zjadlam dzisiaj 950 kcal ale spaliłam 520 wazymy sie w poniedzialek panowie

Drugi dzien okresu, fast 18 h do 13 bo u chlopaka kazali mi zjesc obiad (powiedzieli mi ze nie bede sie gl0dzic pod ich dachem bo bylam u niego od rana i od wtedy mi proponowali zarcie) ale nalozylam sobie malo naliczylam niestety z niego ok.350 kcal

Waga mi pofrunela do gory ale jeszcze sobie tlumacze to tym ze mam okres a woda po chlaniu dwa dni z rzedu dalej stoi. Bmi 19.3, tak bardzo chce zejsc z tej 19 ze japier do le.

Wczoraj stwierdzilam ze chce sie inaczej ubierac wiec sprzedam polowe pewnie szafy na vinted i kupie sobie za to nowe ubrania. Nie lubie do ludzi chodzic w dresach, bo to jak wyglada sprawia ze tak sie czuje czyli w dresach jestem albo leniuch spioch a w adidasie czuje sie jak pato szon z fryzjerki, sory, chce sie zaczac dobrze uczyc od nastepnej klasy wiec jakies baleriny torebke jakies elegancik kurwa kocham wygladac kobieco a jeszcze jak schudne to jezu

Dlatego kupuje rozmiar mniejsze zeby sie w nie zmiescic bo nie ma innej opcji bo inaczej bede chodzila w gaciach wiec bede musiala schudnac 😋

Po wczoraj mowia mi ze mam isc do lekarza ale sie boje no nie wiec nwm co robic bo ten cukier jest do wyjebania

Jestem troche bardoz najebana ale nic dzisiaj nie zjadlam wypite 500kcal w alko eoda mi pewnie sie zatrzyma wief nie mam cos ie wazyc ale wlasnie 27 godzin nie jem wiec bede liczyc pp ile juz nie jem bo fasta normalnie juz przerwalam ale nwm jak mam to liczyc wsm bo nwm kiedyw ypilam wiec to nie fast ale ilosc kiedy nie jem bo ja nie chce jesc ale chce sie schlac.

Przed chwila widzialam posta gdzie ktos krytykowal ze duzo osob tutaj wmawia sobie 3d i pp chce schudnac ale jest za leniwa na silownie i uwazam ze jest w tym racji jednak krytykowanie motylkow i porownywanie ich do tego co bylo kiedys jest moim zdaniem pp glupie spojrzmy na to tez z tej str ze jest fala otylosci, ludzie wpierdalaja i sa grubi pp, a 4na nie polega tylko na tym ze nwm jestes chuda i widac ci k0sc1 no bo dam przyklad dziewczyna z bmi 27.5 ze stwierdzona 4na schudla do 21.1 to jest duza roznica i moze nie widac jej kosci ale wpada w to glebiej glebiej wiec taka krytyka tylko z wygladu jest bez sensu

Osobiscie poczulam sie zaatakowana majac bmi 19.6 gdz jezdze duzo na rowerze i chodze... wiec to nie jest tak ze jestem leniwa. Nie chce sie zalic bo po 4 latach przebywania w tym srodowisku nie tylko glowa jest zryta ale tez organizm. Jakby nie patrzec, nawet myslec nie potrafie w szkole bo to tez sie do tego przywiazuje.

Nie mial byc to zaden atak w czyjas str bo tez uwazam ze osoba like szczupla po prostu sylwetka nie jest th1nsp0 ale tez nie powinno oceniac sie czyjejs glowy po tym jak wyglada bo 3d to nie tylko 4na a poza tym kazdy radzi sobie inaczej. Przypomne ze to choroba psychiczna