#vsitups

@josepiopio Empezamos la semana con un wod súper divertido 🤪🤪 y con la ayuda de mis súper muñequeras de @solimedsd 🦄🦄🦄🦄 Por cierto sin voz que me lo bloquean ...... silencioooooo FOR TIME 5 rondas 3 wall climbs 12 v sit ups 24 box jumps ... 10’56’’ en @crossfitlesvalls #crossfit #fortime #wallclimbs #vsitups #boxjumps #isensesamarreta #andorra #elpeluquero #diversion #motivacion #darlotodo #ysincamiseta - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B8rkrXtI_r1/?igshid=176qd9xlwcf84

@josepiopio - Jueves perfecto !!! Día de sol radiante ... sonrisa , felicidad y entreno 💪🏽💪🏽... 📹 última ronda !! 4 RFT 400 m run 30 mountain climbers 20 V sit ups 10 burpees .... 14’46’’ y una vuelta más para tirar la casa por la ventana jajaja En @crossfitlesvalls @solimedsd @noccouk #crossfit #ysincamiseta #mountainclimbers #vsitups #burpees #rft #motivacion #deportetodoslosdias #isensesamarreta #andorra - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/Bvj8v96onbz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ez1ckvi575ng

In a rush? Try these V-SIT UPS which target the ABS & OBLIQUES, then ADD 10/BS for Russian Twists... 3 sets of 12-15 More videos at.. www.facebook.com/fitsexylife #fitsexylife #janvievenaemani #fit #obliques #abs #fitness #vsitups #fitnessmotivation #fitmom #tonedlegs