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Coma para viver e  não viva para comer. É importante esclarecer que o número de #refeições diárias e suas quantidades, influenciam seu desenvolvimento. Longos períodos de jejum abaixam a glicemia, aumentam o apetite, além de aumentar a insulina que aje diretamente no cérebro provocando hiperfagia. Você precisa se #alimentar de maneira consciente. Seja criterioso e cuidadoso com o que está colocando em seu corpo. Coma para sua #saúde e não para satisfazer um desejo. Coma pra #viver - Nutra-se!!! #FicaaDica #retafinal #EuEscolhiMeReeducar #emagrecendocomsaude #dukan #dukanianas #dukanbrasil #projetovidasaudavel #vidasaudavel #viverdukan .#BoaTarde 😘

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