#vivedetox

Las rosas de mi barrio son increíbles! Están al borde del camino y no dentro de los terrenos, se asoman como pidiendo vista, orgullosas de crecer en tierra arcillosa. Que flores crecen en tu barrio? #rosas #rosasrosas #mibarrio #mibarrio #escuelamedrar #vivedetox #mentalidaddetox #mentalidadpositiva #mentalidadmillonaria (en Balsa de las Perlas - Río Negro) https://www.instagram.com/p/CHvDTSHnExs/?igshid=1qcvemxojlooy

COMIENZA LA PRIMAVERA Y TU CUERPO LO SABE! Empiezan a llegar los días de calorcito, comenzamos a sentir menos necesidad de comidas calientes, y las ganas de menos ropa también se hace evidente. Es aquí cuando llega el dilema fundamental... 😅 Me animaré a mostrar mi cuerpo? Me sentiré comoda o cómodo? Aquí es cuando Vive Detox toma relevancia. Primero porque atravesar un programa de 21 días de limpieza te va a generar beneficios asombrosos en tu cuerpo. Menos kilos, perdemos grasa, mejora nuestra piel, nuestro aliento, se van los dolores de cabeza, mejorar nuestra digestión, mejoran los niveles de presión arterial y los problemas que ello conlleva, además de mejorar tu sueño, tu humor, tu estado emocional y mucho más. Vivir un programa Detox es una experiencia transcendental. Mirá el testimonio de Verónica, del último programa Detox de agosto: "Estoy muy contenta! logré cambiar mi alimentación, más frutas, verduras que nos las consumia xq sentia que era perdida de tiempo 🤦‍♀️. Es más, aqui en el pueblo hay un solo super y varias verdulerias. Nunca iba xq compraba poco. Ahora me encanta ir y elegir la fruta y verdura, igual a la dietietica a comprar los yuyitos y demás. Me encanta prepararme los jugos, las ensaldas. Y casi nada de harinas, antes en la merienda consumía, ahora elijo una fruta. Y a la mañana amo el ayuno. Agradecida gustavo por los consejos y acompañamiento de todos." Asi es como lo impensable sucede en tan sólo 21 días! 😃 Este sábado comenzamos un nuevo Vive Detox! Te sumas?? 💪 ESCUELA MEDRAR #detoxtime #tiempodeunadetox #escuelamedrar #vivedetox #bajardepeso #primavera2020 #amomicuerpo #retodetox #Detox2020 https://www.instagram.com/p/CFM077wn70e/?igshid=140zyq0d5fmxi

Que locura vivimos estos 3 días del Reto Vive Detox! 😃 175 personas vibrando en amor, respeto y consciencia! Ahora se viene el Programa 21 días Vive Detox donde además de Detox incluiremos un prioceso de aprendizaje de recetas como pan integral, Hamburguesas Veganas, aderezos, galles y mucho más! Te sumas a la ola Vive Detox? #detox #retovivedetox #retodetoxonline #vivedetox #programadetox #cambiodehabitos #amorporlacomida #amordetox #nuevahumanidad #nuevahumanidad2020 #escuelamedrar https://www.instagram.com/p/CDwUXYCnqxc/?igshid=gidkzfhx8ouc

SER MADRE, AMA DE CASA Y HACER DETOX Un gran desafío recurrente en las Detox son las madres y compañeras que cocinan diariamente para toda la familia. Como puedo tomar un jugo y cocinarle milanesas a mis hijos y marido? Gran desafío debo decirte, más no imposible! 🤷🙋 He visto muchas mujeres amas de casa en esta situación que se abren a la experiencia Detox y logran disociar su cuerpo y sus intereses, de los de su familia. La idea, es que con el tiempo tu familia también logre hábitos saludables, pero no podemos obligar a nadie. Tampoco creo conveniente que si siempre soy la que cocina, de un día para el otro lo soltemos y nos encontremos con la familia enfurecida. Si de no ocuparme de mi, paso a ocuparme de mi, el entorno se va a sentir extraño y va a sentir miedo. Nadie que esté cómodo, en general, quiere que su vida cambie! Y no está ni bien ni mal. Cada uno es responsable de sus proceso. Pero si yo, mamá y ama de casa, quiero conectar con una experiencia Detox voy a tener que abrirme a confiar en lo que suceda con los días. Quizás al principio nuestros hijos ni quieran probar un jugo o infusión, quizás mi marido se burle y desvalorice. No importa! Porque siempre que queremos cambiar nuestra vida, el entorno va a resistirse, porque el entorno es nuestra propia resistencia a ee cambio. Esto es común a todos los humanos! 😃 Ahora que hago entonces? Simplemente mantené la Detox, tu confianza y repetite para vos misma que sos valiosa, importante y tus decisiones son tomadas en cuenta. Repite, repite y repite mientras sigues con la Detox. Va a ser difícil quizás al principio, pero eso sólo muestra que eres una mujer con muchísima voluntad, y esto no te puede quitar nadie. Por eso la receta de hoy dice "licuado del Rey". No es mi idea menospreciar a nadie pero cada mujer ama de casa que quiere hacer Detox se encuentra con un gran obstáculo: su marido. Somos mucho más que un vínculo de pareja y cada uno es también un individuo. Si tu marido no te entiende, dejalo ser. Demuestrate a vos misma con hechos lo poderosa que eres. El resto lo verá luego y te lo agradecerá. Gustavo. #amadecasaafull #escuelamedrar #retodetox #retovivedetox #vivedetox https://www.instagram.com/p/CDjMmCUpmrC/?igshid=1rtzolnln3glg

La primera vez que me descubrí con culpa por comer algo "prohibido" fue ya de grande. Ya sabía qué era saludable y que no, incluso daba cursos de alimentación consciente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si lo piensas con la cabeza dices... "esto me hace mal, no lo tengo que comer más", y la panza, por otro lado, te dice "que rico chocolate! Comámoslo todo!" gran dilema! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lo cierto es que desde pequeño abría la heladera a escondidas para manotear algo. Comía rápido para que no me retén.. 😅 Y eso fue creciendo con los años. Ya nadie me reta, pero muchas veces me encuentro temeroso, queriendo esconderme de los demás, incluso si estoy en la calle. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aprendí que el reflejo de esconderme para comer algo "prohibido" me seguía desde niño, pero yo ya no era ese mismo niño. Debía encargarme y responsabilizarme de mi propia experiencia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eso me llevó a que cada vez que tengo ese impulso, comprar eso "prohibido" x 2 y guardarlo en el bolso para compartirlo luego con alguien querido. Descubrí que el amor de mis seres queridos era el motor para salir de esa maldita culpa que me atormentaba. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy disfruto lo que tengo ganas, cuando tengo ganas, y eso me liberó de la pesada carga de la culpa. Disfruto lo "saludable" y lo "no saludable" por igual. Y esto es un gran combustible de energía, porque lo que más te quita energía no es el movimiento, sino la rumia mental. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuéntanos... Como manejas la culpa? La ves en tu vida diaria? Crees que esta experiencia te puede ayudar? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te leemos! 😃 🙏 #comersinculpa #comersinculpas #vivedetox #escuelamedrar #comeloquetegusta #adelgazar #adelgazarnoessufrir #chocolatesinculpa https://www.instagram.com/p/CCQ_C-qHdsL/?igshid=r5wiqcqcofg4

5 RAZONES PARA COMER LO QUE TE GUSTA SIN CULPA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1- LA COMIDA QUE "ENGORDA" NO ES EL PROBLEMA, sino lo que te han hecho creer de ella. Cuando elijas comer algo así, ve mas lento, huele su olor con los ojos cerrados, mastica cada bocado como si fuera único. Siente la bendición que es poder disfrutar de ese alimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 - DEJA UNA PORCIÓN PARA MÁS TARDE. Prueba con dejar un pedacito de ese alimento para otro momento, aunque sea para 10 minutos más tarde. Así envías una señal al cerebro de que tu tomas más riendas de lo que elijes consumir. Con el correr de los días, si aplicas esta técnica, verás cómo cambia tu sensación al comer cualquier alimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 - NO COMAS MÁS A ESCONDIDAS. Cuando te hallas comprado algo que te genere esa culpa que te hace comer a escondidas, di "voy a compartir ........ (nombre del alimento) con ........ (nombre de la persona o vínculo). Inmediatamente invita a esa persona a compartir, aunque sea un alfajor. Esto hará que la culpa se convierta en alegría por el compartir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4 - AGREGA ALGO SALUDABLE A TODAS TUS COMIDAS. Esto aplica para todo! Si comes un chocolate primero come una manzana, si vas a comer harinas, antes come ½ banana o una mandarina. Esto generará un balance y podrás asociar alimentos saludables a tus consumos no tan saludables. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5 - LA CULPA ES UN TIPO DE EMOCIÓN Y PENSAMIENTO. Este es el punto más importante. La culpa no está en el alimento, sino en cómo te enseñaron a verlo. Cuando venga la sensación de culpa cuando comes algo que te gusta, detente un momento, e intenta ir hacia atrás e identifica: Cómo te sentías y qué pensabas cuando decidiste comer ese alimento. Date tiempo! a veces las respuestas llegan al rato. Con esto irás a la raíz del conflicto, para poder liberarlo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuéntanos! Haz probado alguna de estas técnicas? Sientes que te pueden ayudar? Como vives la culpa por comer "alimentos no saludables"? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te leemos en los comentarios! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #adelgazar #comersinculpa #sinculpas #vivedetox #escuelamedrar #amorporlacomida #bajardepesocomiendo https://www.instagram.com/p/CCL_-HXHeL8/?igshid=fivom2ktkyz7

Usa las infusiones a tu favor! #vidaplena #vivedetox #infusiones #infusiondetox #detox #detoxinvierno https://www.instagram.com/p/CCGizBjnVMZ/?igshid=11uwwuxqrj3vy