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RESULTADOS EN 7 DIAS!!!!!! Como ya sabéis, el día 1 de Junio empezamos el Reto DETOX y estos son los SÚPER Resultados en tan sólo 7 DÍAS. DESLIZA 👉👉 para verlos Y tú, ¿Cuándo empiezas? . . . . . #resultados7dias #retodetox #detoxdavida #mayoforeverr #platossaludables (en Los Alamos, Torremolinos) https://www.instagram.com/p/CP3yx6plJrP/?utm_medium=tumblr

Resultados!!! Me pone súper contenta ver cada paso que dan y lo bien que se sienten cada día🥰🥰 Pon OK y te informo para empezar YAA o para empezar en el SÚPER RETO DETOX🌱 . . . . . #retodetox #bajadadepeso #cuidarsecadadia #cambiosfisicosreales #apuntate (en Los Baños Del Carmen) https://www.instagram.com/p/CPbaTL8qHvi/?utm_medium=tumblr

Todos sabemos que beber agua es importante. Nuestro cuerpo es 70% agua y de ella depende el funcionamiento natural de nuestra vida. Sin ella no somos nada. Hoy en día hay en mercado muchas variedades de líquidos que consumimos diariamente pero que no nis nutren desde ningún lugar, o quizás si! Desde un lugar emocional.. Como las gaseosas, aguas saborizadas, y jugos de sobre. Podemos querer creer que tomando un jugo de sobre estamos bebiendo naranja, pero esto no es cierto. Además... Quién toma jugo de naranja con las comidas??? 🤔 No es algo lógico. Por eso quiero presentarte esta agua saborizada detox, que al mismo tiempo que es natural también ayuda a desinflamar el abdomen, refresca y aporta el líquido necesario para el día a día. No dejes de probarla y contarme luego que te pareció! Gus. #aguadetox #aguasaborizada #aguasaborizadanatural #retodetox #amolasgaseosas #amoeljugotang #AlimentosDeVerdad #EstiloDevida #dietaparaadelgazar #bebidaadelgazante #escuelamedrar #reemplazo #reemplazosaludable #adelgazafacil https://www.instagram.com/p/CHX0kyJnWZc/?igshid=118wivk8m3k6n

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¿ES REAL LA FLOR QUE HUELES CADA DÍA? En los grupos y programas Detox que guío surge siempre un mismo conflicto en casi todas las personas: creen que no son suficientemente capaces de dejar sus consumos habituales, esos de los que hoy se dice que hay que dejar, como las harinas, carnes, lácteos, etc. Mi respuesta es siempre la misma: eres capaz, sólo estás mirando de forma erronea la situación. Querer cambiar hábitos lleva constancia, eso lo sabemos, pero más aún lleva la capacidad de poder verse a uno mismo con el poder de cambiar la situación. Si crees que no puedes, entonces no podrás.. Si crees que puedes entonces podrás! Será tan sencillo? Pues hay muchos factores más alrededor de cambiar y hábito, como el entorno, la familia, mi infancia. Pero si adoptamos una mentalidad de confianza y empoderamiento todo será más sencillo, liviano y fácil. No es cuestión de un día decirlo y ya. Si no de tener constancia en construir un nuevo modelo mental para favorecer los cambios positivos. Entonces? Pues comienza a decirte que puedes, que eres capaz, que tienes el poder de elegir lo que quieres consumir. Más poderoso que sacrificarse y reprimirse las ganas de come algo, es cambiar nuestra forma de vernos a nosotros mismos. Aquí traemos dejo 2 DECRETOS DE PODER: 👉 *"Ya no tengo deseos de.........."* (por ej: comer carne, comer harinas, fumar tabaco, beber alcohol, etc.) 👉 *"Puedo dejar de............, es fácil para mí".* Puede resultar incomodo el primer día. Dale tienda suelta a tu creatividad! 🌀 Gustavo, Escuela Medrar. #olerlaflor #detox #retodetox #animarseamas #amorporlacomida #comersaludable #comidadetox #vivedetox #DetoxChallenge #escuelamedrar https://www.instagram.com/p/CEb2W7ZHQ88/?igshid=1d21d1p8wwjqj

UN JUGO DETOX PARA DESPERTAR Tomar jugos detox es un hábito maravilloso. Das respiro a tu sistema digestivo y permitís a tu cuerpo repararse. La gran cantidad de alimentos que solemos consumir diariamente y durante todo el día, fuerza a nuestro sistema digestivo a trabajar arduamente para transformar el alimento en nutrientes, a la par que, en general, hacemos otras actividades, como trabajar, caminar, pensar, etc. Tomar jugos detox permite que frenemos por un rato el sistema digestivo, y abramos la puerta a los médicos internos, esos que saben perfectamente que hacer, como limpiar y reparar, para poder eliminar de tu cuerpo todo lo que normalmente no logramos eliminar. Uno o dos jugos diarios, incluso sin cambiar nada más de tu alimentación, te va a dar una nueva perspectiva sobre qué y cómo te alimentas. Va a aportarte valor nutricional a la par que te aportará un nuevo registro para un mayor potencial. Has probado los jugos detox? Ya los consumes a diario? #jugodetox #amorporlacomida #disfrutalavida #retodetox #cuidarsenecuarentena #cuarentenaDetox #vivedetox #detoxchallenge https://www.instagram.com/p/CEUM1hdHxZd/?igshid=p3div074prn4

SI NO TE GUSTA COMER ENSALADAS LEE ESTE POST! Nunc ame gustó la ensalada. Desde chico y hasta los 20 y pico mi consumo de fruta y verdura cruda era ínfimo. Estaba muy acostumbrado a la milanesa, el pure, pastel de carne, etc. Ni se me ocurría preparar ua ensalada y si lo hacía era de tomate y Orégano y nada más! Luego fui descubriendo que no era que no me gustaran las verduras crudas, sino que no me habían enseñado a comerlas, no eran relevantes tampoco en la alimentación de mi familia por lo que las verduras crudas pasaron desapercibidas. Aprendí que si rayaba finito las verduras su sabor era más amigable. Por ejemplo: la remolacha y el repollo! Rayalos bien finito y pruebalos! 😃 En general eso que decimos a viva voz: "ESO NO ME GUSTA" está asociado a que no hay muchos registros de ese alimento en nuestra vida, o si hay registro es negativo, como cuando te obligan a comer la ensalada, o te amenazan con que si no comes no hay postre. Entonces, las verduras crudas son fundamentales a la hora de desintoxicar y mantener equilibrado tu organismo. Puedes incluirlas en Jugos, licuados y ensaladas. También en sopas cocidas! Son riquísimas y Detox. Prueba hoy ese alimento que "no te gusta" y prepáralo de una manera diferente, más pequeña para que tu paladar comience a registrarlo y a amigarse con vos. Ya estamos en la recta final para iniciar el Reto 3 días Vive Detox! 😃 Si aún no te sumaste o sabes de alguien que le pueda interesar, busca el link de acceso en mi Bio! Estamos conectados 🙌 ➿ Gustavo, Escuela Medrar. #retodetox #retodetoxonline #retovivedetox #escuelamedrar #ensaladasaludable #tipssaludables #recetassaludablesyfaciles #recetasdetox #tipsdetox https://www.instagram.com/p/CDlwnTnHLJF/?igshid=1h8qcqtoj3fg3

SER MADRE, AMA DE CASA Y HACER DETOX Un gran desafío recurrente en las Detox son las madres y compañeras que cocinan diariamente para toda la familia. Como puedo tomar un jugo y cocinarle milanesas a mis hijos y marido? Gran desafío debo decirte, más no imposible! 🤷🙋 He visto muchas mujeres amas de casa en esta situación que se abren a la experiencia Detox y logran disociar su cuerpo y sus intereses, de los de su familia. La idea, es que con el tiempo tu familia también logre hábitos saludables, pero no podemos obligar a nadie. Tampoco creo conveniente que si siempre soy la que cocina, de un día para el otro lo soltemos y nos encontremos con la familia enfurecida. Si de no ocuparme de mi, paso a ocuparme de mi, el entorno se va a sentir extraño y va a sentir miedo. Nadie que esté cómodo, en general, quiere que su vida cambie! Y no está ni bien ni mal. Cada uno es responsable de sus proceso. Pero si yo, mamá y ama de casa, quiero conectar con una experiencia Detox voy a tener que abrirme a confiar en lo que suceda con los días. Quizás al principio nuestros hijos ni quieran probar un jugo o infusión, quizás mi marido se burle y desvalorice. No importa! Porque siempre que queremos cambiar nuestra vida, el entorno va a resistirse, porque el entorno es nuestra propia resistencia a ee cambio. Esto es común a todos los humanos! 😃 Ahora que hago entonces? Simplemente mantené la Detox, tu confianza y repetite para vos misma que sos valiosa, importante y tus decisiones son tomadas en cuenta. Repite, repite y repite mientras sigues con la Detox. Va a ser difícil quizás al principio, pero eso sólo muestra que eres una mujer con muchísima voluntad, y esto no te puede quitar nadie. Por eso la receta de hoy dice "licuado del Rey". No es mi idea menospreciar a nadie pero cada mujer ama de casa que quiere hacer Detox se encuentra con un gran obstáculo: su marido. Somos mucho más que un vínculo de pareja y cada uno es también un individuo. Si tu marido no te entiende, dejalo ser. Demuestrate a vos misma con hechos lo poderosa que eres. El resto lo verá luego y te lo agradecerá. Gustavo. #amadecasaafull #escuelamedrar #retodetox #retovivedetox #vivedetox https://www.instagram.com/p/CDjMmCUpmrC/?igshid=1rtzolnln3glg