#trailrunningchile

Devuelta a los cerros, hoy solo fueron 10k de subidas y bajadas por la cordillera de la sal. Entrenando CaCo entre piedras de sal, arena, terreno irregular, con los desvíos respectivos para ver lugares nuevos, las fotografías y por supuesto disfrutar la naturaleza, que es lo importante, me demore 2h, nada mal para este veterano a los 2500 sin mayor esfuerzo. #cordilleradelasal #sanpedrodeatacama #trailrunningchile #trailrunning #running #correr #vida #vo2max #trail #entrenamiento #ejercicio #altoremdimiento #deporte #deportemontaña #turismodeportivo #jamboreetour #excursiones (en San Pedro de Atacama, Chile) https://www.instagram.com/p/CZPx9Lqpr64/?utm_medium=tumblr

@ckalamaextreme #trailrunchile #trailrunningchile #deportemontaña #deporte #run #correr #fisiología #ejercicio #vo2max #duathlon #Chile #instachile #deportes (en San Pedro de Atacama, Chile) https://www.instagram.com/p/CVJowKErson/?utm_medium=tumblr

"Si nadie piensa que estás loco, aún no estás operando en los límites exteriores de tu potencial ". @brendonburchard (A unos pocos kilómetros de la cumbre del Toco, la próxima vez llego 😝😝) #trailrunningchile #mtbchile #deporte #coachequipos #altorendimiento (en San Pedro de Atacama, Chile) https://www.instagram.com/p/CTxJyYSLRXx/?utm_medium=tumblr

Más de 40k por la Cord de la Sal y el Llano de la Paciencia, mucho sol, viento, arena, piedras, ritmo moderado, mucho esfuerzo físico y mental, a lo lejos, los guanacos me miran y se ríen 🤣🤣 dura ruta de pedaleo de hoy jueves en #sanpedrodeatacama preparando el desafío. #trailrunningchile #trailrunning #mountainbike #mtbchile #mtb #deporte #inmunidad #salud #ejercicio #vo2max #coachdeportivo #altoremdimiento #altiplano (en San Pedro de Atacama, Chile) https://www.instagram.com/p/CTqKR26pVD2/?utm_medium=tumblr

Es una locura entrenar de noche, pero cuando tienes una luna que te apaña lo puedes hacer muy bien en #sanpedrodeatacama, todos deberíamos tener una luna para nuestras noches 😜 #trailrunning #trailrunningchile #entrenamiento #deporteenpuna #deporteturismo #coach #altoremdimiento https://www.instagram.com/p/CQc4j5rpfxE/?utm_medium=tumblr

Frente a un comentario mal intencionado yo respondí.. hago #trailrunning por la #cordilleradelasal, está semana llevo 30k a unos 2600msnm y aprovecho de ir produciendo endorfinas y endocannabonoides, aprovecho de liberar diferentes químicos que reparan el Sistema Nervioso que es dañado por el cortisol, sobre todo en este tiempo de incertidumbres y malos ratos, también mejoro mi FC , sistema respiratorio, disminuyó la presión arterial, pierdo grasas y aumento músculos... así aumento mi serotomina, dopamina y oxitocina. Y por supuesto aprovecho de ver y disfrutas paisajes muy hermosos y diferentes de #sanpedrodeatacama..¿ Y tú qué haces ?😜😜😜⚜️⚜️🧉🧉🧉#trailrunningchile #correr #deporte #deporteturismo #deportemontaña #vo2max #entrenamiento #altoremdimiento #coach #creatingabetterworld #scouts (en San Pedro de Atacama, Chile) https://www.instagram.com/p/CPq5pgGJW7z/?utm_medium=tumblr

#entrenamiento CA-CO de este miércoles, preparando un #trailrunning de 42k en #sanpedrodeatacama; 20° de T°, 11% humedad, viento SO a 18kh, muchas subidas y bajadas, piedras, arena, 13k en 2:13 HRS, desnivel + de 228 a 2.595 msnm. Realmente lo disfruté, bellos paisajes, buena resistencia, no puedo compararme con nadie, solamente conmigo mismo y creo que ayer me superé. Si vas a #correr diviértete y disfruta, #trailrunning #trailrunningchile @revistatrailrun @trailrunningsud @trailrunningchile @trail__running @ferratarace #deporteturismo #deportemontaña #coach #deporte #vo2max (en San Pedro de Atacama, Chile) https://www.instagram.com/p/CPGMv2bpyjU/?utm_medium=tumblr

Espero pronto volver a sentir ese cansancio de haber dado todo de mi para terminar algo , sentir una conexion con la naturaleza unica donde no hay otro ruido mas que los latidos de tu corazon y el destino en la mente ," la META " mas que que un cronometro o competir contra otro es superar los limites propios ❤ . . . #instachile #trailrunninglife #trailrunningchile #j0taaaworld #trainingplus #trekking #naturalezasiempre #cosassimples #vidasanayactiva #recuperaeltiempo #recuperaelritmo (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/CELNEXjlaYJ/?igshid=uh69tlphcs86